丸顔、卵形、三角形…顔の形で変わる!?老け感予防のエクササイズをやってみた!

モテ美
ねぇ、モテ子。最近、目がちょっと優しい感じになってきたわよねぇ~。歳取って丸くなってきたってやつぅ~?
モテ子
失礼ね!まだそんな歳じゃないわよ!!でも、言われてみれば、ずいぶん目の印象が変わったのは確かね。ツリ目だったのに、だんだんタレ目っぽく…ちょっと待って!ひょっとして垂れてきてるってこと!?
モテ美
そうじゃなぁ~い?気をつけないとぉ~、、モテ子みたいに卵形の顔の人は、まぶたがたるみがちだって聞いたことがあるわよぉ~、、?
モテ子
ああ、私も聞いたことがあるわ。顔の形によって老けやすい部分が違うという話ね。目元がたるみまくりの美の伝道師なんて…あり得ないわ!
ルーギャー
モテ子姐さん、モテ美さん、今の話マジっすか!?
モテ子&モテ美
ルーギャーちゃん!!
ルーギャー
実はあーし、最近、あごがどんどんシャープになってきて三角顔が強化されてる気がするンすよね。…昔はもう少し丸い顔だったはずなンすけど…。
モテ子
ヤバいわね…それ。三角形顔の人は二重あごになりやすいらしいわよ。
ルーギャー
ぎゃ~~っす!!!
モテ美
2人とも大変ねぇ、、私は若く見られる丸顔で良かったぁ~♪
モテ子
丸顔は、頬に余分な脂肪が付きやすいからたるみやすいらしいわよ。ブルドック化の恐れありね。
モテ美
うへぇ、、そんなの絶対やだぁ~!!なんとかしてよぉ~!
モテ子
大丈夫。顔の形別にそれぞれ効果的な表情筋エクササイズがあるらしいわ。二人とも!早めの対策で老けサインを撲滅するわよ!!それでは!ダイエットに成功しても顔がスッキリしないせいで、今いちキマらないあなたに代わって、モテ姉妹とルーギャーちゃんが試してやったわよ!!

検証内容

顔型別マッサージとは…


小顔や若々しい顔を目指して表情筋エクササイズに励んでいる読者さんは多いはず。しかし、いまいちその効果が出ていないとしたら…?あなたの顔に合った表情筋エクサができていないのかもしれないぞ!顔の形は人それぞれ。つまり骨格もそれぞれで、実は表情筋の付き方は骨格によって違うのだ。だから、シワやたるみができやすい場所も顔の構造によって変わってくるらしい。つまり、自分の顔の形にピッタリの表情筋エクササイズを習慣にすれば、顔の弱点を補って、理想の顔に近づけるというわけ。そこで今回は顔の形別に効果的なエクササイズをご紹介するよ。まずは自分の顔の形をチェックしてみて!

    卵型顔さん(モテ子)

  • 特徴
  • 眉から口までの長さと顔の横の長さが均等な卵型顔さん。美しいフェイスラインで理想の顔型といわれます。ただし、老化による変化がわかりやすいという弱点も…顔のハリを保つ筋肉を鍛えてアンチエイジングをがんばりましょう。また、まぶたがたるみがちなので日ごろから目元をマッサージすると良いでしょう。

  • 卵型顔さん向けエクサ

  • 「ウ・イ・ス・キ」と大げさに口を動かしながら発音しましょう。

    丸顔さん(モテ美)

  • 特徴
  • 親しみやすく可愛らしい印象を与える丸顔さん。頬に余分な脂肪が付きやすく、身体が痩せても顔がふっくらとしたままで、ぽっちゃりに見えてしまうことがあります。さらに年齢を重ねると頬肉がずり下がってブルドック顔になる可能性もあるタイプです。頬の筋肉を重点的に鍛えましょう。

  • 丸顔さん向けエクサ

  • 右の口角を引き上げながら右目を閉じましょう。次に左の口角を引き上げながら左目を閉じましょう。片側ずつ頬の筋肉を刺激することになり、ブルドッグ顔防止効果があります。

    三角形顔さん(ルーギャー)

  • 特徴
  • 尖った細いあごが特徴で、知的でスマートな印象を与える三角形顔さん。歳を重ねると頬の肉がたるみ口角が下がって二重あごが目立ちやすくなるタイプです。あごと首のラインを引き締めるエクササイズがおすすめです。

  • 三角形顔さん向けエクサ

  • 頭を後ろに反らし、あごを上へ向ける。そのままの状態をキープして、舌を上に突き出し、飴玉を舐めるようなつもりで舌を思いっきり動かす。

    四角型さん

  • 特徴
  • ややエラが張っていて、額が広めの四角形顔さん。直線的なラインが多い顔なので、意思が強い印象を与えます。エラが張ってしまいがちなので、口周りのシワほうれい線に注意が必要。頬を引き締めるエクササイズで老け顔化を予防しましょう。

  • 四角型さん向けエクサ
  • 口をすぼめた状態を10秒続けて、次に頬にいっぱいの空気を入れて膨らませ、その状態を10秒キープ。これを繰り返し行います。

    面長さん

  • 特徴
  • 大人っぽくて落ち着いた印象を与える面長さん。美人顔ともいわれますが、頬とあごのラインが崩れると顔がさらに長く見えて老けた印象を与えてしまうことも。頬とあごの筋肉を両方鍛えることで間延びした顔になることを防ぐことができます。

  • 面長さん向けエクサ
  • 丸顔の頬の筋肉を鍛えるエクササイズと三角形のあごの筋肉を鍛えるエクササイズ、両方行うと良いでしょう。

用意するもの

己の顔のみ

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ子
卵形は老化の変化がわかりやすいって…怖いわ!!でも将来の危険を早めに知ることができて良かったのよね。鼻の横に、ほうれい線予備軍らしきものもできてきてるし、気合を入れてエクササイズするわよ!
モテ美
私もがんばるぅ~ブルドック化は断固拒否よぉ~!!このエクササイズで絶対、頬のたるみを解消してやるわぁ~!
ルーギャー
私も二重あご化は断固拒否っす!!さっそくやってみるっすよ!……うぉっ!!?三角形のエクササイズをすると、頬骨のあたりがゴリゴリに凝っていることを実感できるっす!
モテ美
ルーギャーちゃん、、。天井に向かって舌を突き出してレロレロしている姿が完全に妖怪よぉ~、、。
ルーギャー
二重あごになるくらいなら妖怪の方がマシっす!……はぁ…これ、マジキツいっすね…舌がヘトヘト。でも30回くらい続けると、ゴリゴリだった頬骨付近がほぐれてきたっす!!
モテ美
見た目はヤバいけど効果はバツグンみたいねぇ、、。さて、私のエクサは、、、、目をつぶるのねぇ~。会社のデスクで「ながらエクサ」しようかと思ったけどぉ~、向かいの席のイケメン君に見られると気まずいわねぇ、、。
モテ子
やめておきなさい。モテ美に突然ウィンクされたら、完全に狙われてると思うでしょ。かわいそうじゃない。それに、顔面に集中しないと効果が薄くなると思うから家でやった方がいいわよ。

【3日目】

モテ子
モテ美…。あんたのエクササイズの動き、何かに似てるって、ずっと思ってたんだけど…今わかったわ。クシャおじさんにそっくり!!
モテ美
クシャおじさん~~??何それぇ~(検索中)……いやぁ~~!私はかわいくウィンクしてるつもりだったのにこんな風になってたのぉ~!?でもでも効果は出てる感じだからいいもんねぇ~。顔のハリがアップしてきた気がするしぃ~目もスッキリして疲れ目にも効きそうなのぉ~!
モテ子
確かに目の筋肉をほぐすには良さそうな動きよね。私のエクササイズも順調よ。最近、顎関節症気味で口を大きく開けるのがツラかったんだけど、卵型のエクサは口を大きく開ける「ア」の発声をしなくていいから、気楽にできていいわ。それに、寝る前にこのエクササイズをやると、すっきり寝られている感じなの。目元マッサージもただリンパに沿ってマッサージしてるだけなのに、乳液たっぷりでやると、すごくすっきりするのよ。
ルーギャー
あーしもいい感じっすよー。あーしのエクササイズは首のコリほぐしに効果がありそうっす。真上を向いてやるから、首筋が伸びて気持ち良さがパネエ~!

【最終日】

モテ美
う~~ん、、。5日間やってみてぇ~、特別な変化は感じないけど、表情筋が鍛えられたような気はするわねぇ~。それに寝不足で顔のむくみが酷い時でもぉ~丸顔エクサをするとすぐにむくみが取れて助かるのよぉ~。2人はどぉ~?
モテ子
検証前に撮った写真と比べれば顔がスッキリした感はあるわ。でも、いつもより「キレイになっている気がする…!」って意識して鏡を見るようになっているから自己暗示効果もあるかもしれないわね…。
ルーギャー
あーしはまだ二重あごになってないから、今のところ大きな変化は感じられないっす。でも最近、ダチに「顔が小さくなったね」って言われてマジビビったっすよ!!人から見れば結構変わってるのかもしれないっすね!!顔と頭がゆるむ感じでリラックスもできるし…ヘビロテエクサになる予感っす!

結果報告

気づいたこと

  • とてもお手軽♪習慣にしたい!
  • 顔型別に必要な表情筋をピンポイントで鍛えられる!
  • 自分の顔型に合ったエクサは効果に期待できそう!
  • ただし、エクサ中の顔は誰にも見られたくない…
  • 丸顔エクサは、顔のむくみに効く!目がスッキリ!疲れが取れる!
  • 卵形エクサは、顔がスッキリする!
  • 三角形エクサは頬骨付近がほぐれて二重アゴに効きそう!
  • 「ながら」で行うより顔に集中して行った方が良さそう
  • 知らず知らずのうちに蓄積していく顔のコリをほぐすのにうってつけ!

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★
自分にピッタリのエクサが見つかる度:★★★★

感想

モテ子
寝る前と朝、化粧をする前にエクサをしたら、本当に頬肉がスッキリして驚いたわ。お化粧する前に「キレイになれ~~」って暗示をかけながら発声していたのが良かったのかしら。やっぱり意識を集中するって、大事ね!
モテ美
自分の顔の形にピッタリのエクサなだけあって、何となく、普通の表情筋トレーニングより効いているような気がしたわぁ~。1日10回くらい目安にして、継続したら美意識も高まるし、もっと効果も出ると思うわよぉ~。
ルーギャー
頬骨付近のコリを手軽にほぐせる神エクサじゃないっすかね!!すっかり気に入って、検証が終わってからも続けてるンすよ。特に、あーしみたく歯ぎしりをする人はもれなく頬が凝ってる、ってことなんで、三角形顔のエクササイズをぜひやってみてほしいっすね。

まとめ

検証後、3人とも「自分にピッタリのエクササイズだった」と証言していた。これは単なる偶然とは思えない…。悩みや老けサインが発生しやすい場所と顔の形の関係は本当に深いようだ。しかも自分の顔型をチェックすることで老けリスクが高い部分がわかり、予防できるなんて心強いじゃないか!!読者のみんなもすぐに自分の顔の形をチェックして、トライしてみてくれたまえ!!

モテ子の評価

特にこれに効いた!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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