年末見る番組であなたストレスレベルがわかる!?

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大晦日はどのテレビ番組を見る予定ですか?メディプラス研究所・オフラボでは、そんな年越しのテレビ視聴とストレスレベルについて調査を行いました。低ストレスな女性、また高ストレスな女性は何を見ながら新しい年を迎えているのでしょうか?

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年末見ている番組でストレスレベルがわかる!?

ストレスレベル別 年越しテレビ視聴

オフラボが全国7万人の女性に行っている「ココロの体力測定」から、厚生労働省のストレスチェックの基準で算出した高ストレス女性(77点以上)と低ストレス女性(39点以下)を抽出。2017年の大晦日に見ていたテレビ番組についてきいたところ、低ストレス者がもっとも見ていた番組は「紅白歌合戦2017」「録画やDVD」「寝ていた/家に居たがテレビはみていない」ことから、大晦日だからとにぎやかに過ごすよりも、ひとつながりの毎日の一部という意識がうかがえます。一方高ストレス者は、一つひとつの割合は低いものの、「年越しライブ」3番組、「外出/視聴していない」の割合が比較的高い結果に。“笑い”はストレスオフに有効とされていますが、人気番組の「笑ってはいけない(ガキの使いやあらへんで!年末SP)」は高ストレス者の傾向でした。

低ストレス者の大型連休の過ごし方(年末年始)

今年の年末年始は、9連休という人も多いのでは?そこで「大型連休の過ごし方」から、年末年始に関するものを抜粋し、さらに低ストレス者の特徴的な行動をまとめました。「トランプやボードゲームを家族で」「年賀状を出す」「お墓参りにいく」が、高ストレス者より高い割合に。親しい人と楽しく過ごしたり、親しい人を思う時間を持つことは、ストレスオフに有効なオキシトシンの分泌を促す行動と言えます。低ストレス者は1年の終わりと始まりに“つながり”や“感謝”を意識して過ごす傾向にあるようです。

モテ子
モテ子
毎年ガキ使を見たいのに、モテ美はジャニーズカウントダウンや紅白にチャンネルを切り替えるのよね…。全く、チャンネル争いがストレスよ。
モテ美
モテ美
年が明けたらモテ子と神経衰弱とかババ抜きをやるんだけど、本気すぎて怖いのよねぇ~、、。

調査概要

    ココロの体力測定2018

  • 方法:インターネット調査
  • 期間:SCR調査 2018年3月7日~17日
  • SCR調査

  • 対象:全国、20~69歳、14万人(男女各7万人)
  • 項目:15問
  • 分析データについて:厚生労働省の「ストレスチェック制度の健康状態項目」を基に独自加工して、点数化
  • 集計データについて:集計したデータを、県・年齢を実際の人口でウエイト修正を行い活用
  • 本調査

  • 期間:2018年4月7日~20日
  • サンプル数:1,800人
  • 今回抽出対象者:女性
  • 高ストレス者450人、低ストレス者556人(本調査より)

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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