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太ももスッキリ!脚やせダイエット

モテ子
K-POPアイドルってなんなの。背高くて美脚で小顔で鼻筋スーっとして、パーフェクツ!で羨ましいわ!
モテ美
パーフェクトの発音いいな・・・。
モテ子
もう美しくする必要のないこの私が、モテ美の脚やせに付き合ってあげるわ。だからこれを一緒にやりなさい。
モテ美
うーえかーら~。なになに?内ももを中心に歪みを矯正して血流を良くし、老廃物を流れやすくするらしい。個人差はあるが、10日で-2~3cmダウン・・・!?すっごぉぉ☆やるやるー!そっこーせい大好き~!SOKKOUSEI!SOKKOUSEI!
モテ子
私も好きよ。キラン☆それでは!ハート柄タイツが膨張して、もはやドット柄になっている残念なあなたの代わりにモテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • 椅子

即効!脚やせダイエットは、骨盤の歪み、筋肉がずれ、足の付け根部分が広がったり血行不良→むくみを引き起こし、足も太くなってしまう。 そこで、内ももを中心に歪みを矯正して血流を良くし、老廃物を流れやすくしよう。 個人差はあるが、10日で−2~3cmダウンらしい!!

やり方

※1日2回、朝晩に行います。背すじを伸ばして、丁寧に行いましょう。

  1. 03_01
    イスに背すじを伸ばして座り、両膝をつけます。
    両手を内ももの付け根部分に入れ、外側と上の方向に持ち上げるように力を入れます。
    脚は手に負けない様に、内側に脚を閉じます。その状態で、つま先を床につけて足踏みを30回行いましょう。
    ※両膝はなるべく開かないように、つけて行いましょう。
  2. 03_02
    背すじを伸ばし、両足を出来るだけ外側に開いて座ります。 両手を両足の太ももの裏側に入れます。太ももの裏側の肉を持ち上げるように外側に力を入れます。その状態で、左右交互につま先を付けて30回足踏みをします。
  3. 03_03
    背すじを伸ばして、脚を組みます。 お尻の下に両手を入れ、お尻の肉をつまむように、外側に引っ張ります。その状態で、足先をそらし膝を体に向けて引き上げます。 これを左右30回行いましょう。
  4. 03_04
    背すじを伸ばし、両足をクロスさせます。両手を内ももの付け根に入れ、外側と上の方向に持ち上げるように力を入れます。
    その状態で、内またを締めます。左右30回行いましょう

期間

今回は1週間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
え~!順番が覚えられなーい>< しかもほんとに効いてんのぉ~?
モテ子
確かにちょっと大変ね。でも太ももがプルプルする感じが効いてる気もするわよ。これは、骨盤の歪みでずれた筋肉の位置を矯正して老廃物を流れやすくするらしいわ。特に座り仕事で歪み、むくんでしまいやすい人には効果が出やすいかもしれないわね。

【5日目】

モテ美
聞いて~!今日測ったら太もも-2cmになってたのぉ~!やってるとだんだん熱くなってくるし、本当に効いてたのねぇ~…!体がポカポカするわぁ!ラッキー☆ウフフ~☆
モテ子
むむっ・・またモテ美だけ・・。私は-1センチだというのに。

【最終日】

モテ美
なんだか脚がすっきりした気がする~!パンツの太もも周りに余裕ができちゃったぁ~!すごいかもすごいかもぉ。ウチらアイドルなれちゃうかもだよぉ~!
モテ子
そうね。新宿2丁目あたりにターゲットを絞ればイケるかもしれないわね。
モテ美
どこ目指してんのよぉ><

結果報告

気付いた事

  • 太もも:-2.5cm
  • スカートだと人目が気になる
  • 慣れるまでが少し難しい

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★★★
即効度:★★★★★

感想

モテ子
始めは半信半疑だったけど二人とも効果がじょじょに現れて驚きだったわね。人の目が気になる格好だけど、1分の恥態より永遠の美。でしょ?やせた太ももをキープするためには、正しい姿勢をキープするよ。キープできるものがあるうちにキープしときなさいよ。
モテ美
太ももやせでこんなに効果が出たのは初めて!!1週間で-2.5cmなんてちょぉびっくり!!

まとめ

なかなかやせにくい太ももで短期間で効果が出たのは驚いた。即効性が高いので、急いでやせたい人にオススメかもしれない。これで夏までに、スッキリ太ももを目指そう!!

参考サイト:太もも速やせ動作ダイエット

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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