1日10分ルール不要!二の腕揉むだけダイエット

モテ子
はぁ…最近若いのにもの忘れが激しくなってきたのよね…。二の腕肉を落としたくて、以前効果があったエクサをやろうと思ったんだけど…、、、全く思い出せないの。
モテ美
やっだウケる~!若者ぶらないでよぉ~☆思い出せないならぁ~、この前買ったダイエット雑誌見ながらぁ~二の腕に効きそうなエクサやろうよぉ~!あれ?どこに本置いたか思い出せない、、。
モテ子
ネットで情報探す?あら、スマホの充電が切れ気味だわ。。。こういう時に困るのよねぇ、ダイエットって。
モテ美
わっかるぅ~!複雑なエクサとかヨガってぇ~手順思い出せないとテキトーになっちゃったりぃ~、今日はもういいやってお休みしちゃってぇ~、、そのまま永遠に休み続けちゃうのよねぇ~。。
モテ子
難易度高いダイエット法のデメリットはそこよね。先生や本がないとできないものだと継続できなくて、結局「一時的痩せ」で終了しちゃうっていう…。
モテ美
なんかないかなぁ~?疲れて頭使いたくない時でもぉ~、記憶力という能力が備わってない人でもぉ~、毎日できる超簡単なダイエット法~。寝るだけダイエットとかぁ~。
モテ子
寝るだけ…寝るだけ…ピカーン!揉むだけダイエットをやってみましょうよ!
モテ美
どぅえ~~??どうして寝るから揉むに繋がったのか全然わかんないんだけどぉ~!でもぉ~脂肪をモミモミするだけで痩せられるならぁ~簡単だからやりまぁ~す!
モテ子
都市伝説ダイエットだから、痩せるかどうかは分からないわ。でもそれを検証するのが私達の役目でしょ?それでは!仕事のことは3歩歩いたら忘れるくせに、10年前の男のことはネチネチと覚えているアナタに変わって!モテ姉妹が試してやったわよ!

10分二の腕揉むだけダイエットとは…

複雑なエクサやヨガって覚えられなくない?覚えられないと続かなくない?続かないと痩せなくない?ってことで、「覚える」という、大人にとって最大の難関とも言える手順不要の“揉むだけダイエット”を検証!二の腕をひたすら揉むことで、振袖のようなプヨプヨ脂肪をほぐし、血行リンパの流れもUPさせちゃおうというわけだ。しか~し、こんな簡単すぎる都市伝説系ダイエットで本当に効果なんて出るの?肌色の振袖をまとってる女子は一緒にやってみよう!

用意するもの

  • ボディクリーム(ニベアやヴァセリンがオススメ)

やり方

  1. ボディクリームを二の腕にまんべんなく塗る。
  2. 10分間ひたすら揉む。揉むのに飽きたらつまむも良し、さするも良し。
    ※脇の下には重要なリンパ節があるよ!二の腕ついでに脇の下も押したり揉んだりしてみよう!

期間

今回は4日間試しました

検証中

【初日】

モテ美
うっわぁ~!つまんでみて初めて気付いたけどぉ~私の二の腕の裏ってこぉ~んなにお肉ついてたのねぇ~。。。ショック~、、、けどやる気出たぁ~。。「気付くだけダイエット」的なぁ~?
モテ子
良いこと言うわね。自分のデブ化に気付けないと、そもそも痩せようという気にもならないし、腕の裏なんて普段鏡じゃ見ないものね。読者ちゃんも試しに一揉みしてみなさいよ。(もみもみ…)あら、腕のコリほぐしにも良さそうね。
モテ美
歳とるとカバン持ってるだけで腕こるって言うもんねぇ~☆プププ!飽きないようにぃ~揉む・さする・絞るを交互にやってるわぁ~ん♪ボディクリームじゃなくてヴァセリン使ってるんだけどぉ~、保湿もできて一石二鳥ねぇ~。
モテ子
脇の下も揉んだり肘にむけて流したりすると、よりスッキリするわね。血行が良くなって、身体がポカポカよ。冷たい脂肪は燃えにくいって言うから、振袖肉が温まって嬉しいわ。

【3日目】

モテ子
ただ単調に揉んでるだけだし、、全身温まるからか、、なんだか眠くなるわね…。(コクンッ)
モテ美
ちょっとぉ~!モテ子ってば最近おばさ●通り越しておばあちゃん化してるわよぉ~?でも喋る相手はいた方が良いわねぇ~。飽きるんじゃなくてぇ~、自分の脂肪と10分間も無言で対峙するのが辛いのぉ~。
モテ子
(むぎゅ~)雑巾絞り風に脂肪を絞ったら目が覚めたわ。これ、入浴中にやれば更に効果が上がりそうじゃない?クリームも要らないから0円美容になるわよ。
モテ美
たしかにその方がお得~!乾いたお肌を揉む時はぁ~、かなりたっぷりめにクリーム塗らないとぉ~、お肌がダメージ受けちゃいそうだもんねぇ~。。

【最終日】

モテ美
でねっ!!うちの部長が超おバカでさぁ~、ギャハハ!あ、喋ってたら15分も経ってたぁ~。気になる結果はぁ~、、おおっ!二の腕-0.5cmよぉ~!
モテ子
私も同じく-0.5cmよ。適当に揉むだけ、しかも4日間しかやってないのに結果が出るなんて驚いたわ。血行促進効果のあるマッサージジェルを使えば、もっと効果が出るかも。
モテ美
揉み方を工夫するのも大事よねぇ~☆雑巾絞り風とぉ~、親指使ってツボ押し風に押し揉みしたのが勝因かなって感じぃ~!超ラクだしぃ~習慣にしてこのプニプニ感をなくしたぁ~い。
モテ子
でもオトコって不思議よね。女子の二の腕のプニプニ感にキュンと来るんでしょ?…ハッ!!!
モテ美
はいはいはいっ、継続宣言を取り下げまぁ~す!そうだわっ!セルフでやるんじゃなくてぇ~、二の腕フェチ男子といちゃいちゃしながら痩せれば良いんじゃなぁ~い☆
モテ子
(それ…痩せたら破局よ…。)

結果報告

気付いたこと

  • 4日で二の腕-0.5cm!(二名とも!)
  • 血行促進やリンパ流し効果もアリ
  • ヴァセリンとの組み合わせでしっとり美腕
  • 腕使った後の疲労解消にもなる
  • 揉むだけで本当に痩せるんですね!

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★
ながら痩せ度:★★★★

感想

モテ美
脇の下に向かってぇ~リンパを流すように揉むのもアリだけどぉ~、モテ美のオススメは有り余る二の腕肉を「どっこいしょ~!!」ってバストの方向に持ってくことよぉ~!これで二の腕ダウンからのバストアップができそうじゃなぁ~い?10分も腕見つめてるとぉ~、ムダ毛の剃り残しとかにも気付けるからやる価値アリアリぃ~☆
モテ子
ぷよぷよの脂肪を落としたい人にも、日頃腕の筋肉を使っている人にもオススメね。使った筋肉はほぐさないと筋肉太りの原因になるし、脂肪や老廃物は放置してるとセルライト化しちゃうから。こんなに簡単なら、脚やお腹のお肉も揉んで、痩せるかどうか試してみたいわね。

まとめ

揉むだけダイエットさん、都市伝説系だなんて言ってごめんなさい。10分間ひたすらテキトーにモミモミするだけで、本当にサイズダウンできてしまった!TVをボーっと見てるアナタも、お風呂にボーっと入ってるアナタも、その時間を活用しなきゃ勿体ないってもんだ。腕だけじゃなく、お腹の浮き輪肉や脚の脂肪、筋肉太りにも効果がありそうな今回の検証。自分の痩せたいパーツをモミモミして、効果が出た時にはぜひともモテ姉妹へ報告してくれたまえ☆

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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