脚と二の腕W痩せ!「ダン・ダン ドゥビ・ズバー!」を本気で踊ってみた

モテ子
もうゴールデンウィークよ?信じられる?ついこの前お正月だった気がするんだけど、歳とると時間の流れをはやく感じるようになるって本当ね。
モテ美
んもぉ~、老いなんて嘆いてないでぇ~せっかくの連休を満喫しなくっちゃ~!はぁ~、ママンお手製の柏餅うんめぇ~!ちまきデリシャ~ス!!
モテ子
この光景どこかで見たような…。ハッ!年末のデジャヴだわ!あんた去年の年末も実家の地縛霊と化して蕎麦すすってたじゃないの。
モテ美
ああ~、1日5杯くらい食べてたわよねぇ~。。えへへ☆でもあの時はぁ~、「ようかい体操第一」踊って痩せたからいいのぉ~♪柏餅おかわりぃ~!
モテ子
そういえば、あの検証してからというもの、かなりのリクエストが来てるのよね。「モテ子さん、『ダン・ダン ドゥビ・ズバー!』踊ってください。絶対『ようかい体操第一』より痩せますっ!」って。
モテ美
ふぅ~ん、、知らない曲ねぇ~。。うわっ、すっごいリクエストの数じゃなぁ~い!人気アニメのテーマ曲かあ。。へぇ~、若い子は流行に敏感ねぇ~。
モテ子
私も知らなかったけど、ファンのみんなに求められたらやるしかないわよね。キツいらしいから、モテ美のちまきのようなむっちり脚も痩せちゃうかもしれないわよ。
モテ美
リクエストくれた子達がぁ~モテ子のファンなのかは分からないけどぉ~、常に時代の最先端歩みたいからやろっかなぁ~。。それではぁ~!こどもの日直前ってことでぇ~、良い歳したモテ姉妹が「ダン・ダン ドゥビ・ズバー!」踊ってやったわよぉ~!

検証内容

「ダン・ダン ドゥビ・ズバー!」ダイエットとは…


こどもの日直前スペシャル!?いやいや、大人にも若手女子にも大人気だから!…ってことで、某妖怪アニメED曲「ダン・ダン ドゥビ・ズバー!」で痩せられるのかを検証することに。子供向けだと侮ることなかれ。5分弱の一見カワイイ振り付けの中に、腹筋もも上げ、更にスクワットの要素まで含まれているらしく、ダイエッター女子達からのリクエスト殺到中なのだ。短期間でダイエット効果は出るのか、それ以前に大人女子にも振りをマスターできるのか、期待と不安を抱きつつ、いざスタート!

用意するもの

  • PCなど、動画を再生できるもの
  • ヨガマットなど(※腹筋するから!)

やり方

  • 今回参考にした動画はこちらニャン♪

→動画を再生できない方はこちら

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ子
なんなのこれは!?深いこと考えずに再生したら!ドゥッビ・ドゥッビ??だめ、全くついていけないわ…!タッチ・アップ!ポー!!
モテ美
…ふ、ふふ(ゼェゼェ)うっふっふっふ(ゼェゼェ)ぶはぁっ!!ハードすぎてなぜか笑いが止まらなぁ~い!ごほっ、げほっ。オタ芸出てくるとか聞いてないしぃ~。。もんげー苦しいずらぁ~!やっと間奏よぉ~!
間奏でまさかのスクワット&腹筋キター!!
モテ子
アップテンポすぎてリズムにのることすらできないのに、まさか仰向けで腹筋させられるとは思わなかったわ。え、ツイストするの!?ポー!!(ハァハァ)やっと深呼吸よ。「最後はクールダウン」ですって。
モテ美
そうよねぇ~(スゥ~)、最後はクールダウンしなきゃ~(ハァ~~)、、、ってフェイクだったぁ~!残り1分間はまたまたガチ筋トレよぉ~!!

【3日目】

強いぞ!ぼっくらの!スパスパヒーロー♪
モテ子
3日目にしてようやく通しで踊れるようになったわね。もうフェイクにはひっかからないわ。ただ、二の腕から脇腹にかけてはガチの筋肉痛よ。
モテ美
わかるぅ~!最初の腕を上下に振る動きでぇ~、いきなり「いっでぇ~!」ってなるも~ん。。でも肩甲骨を動かすからぁ~肩こり解消になりそぉ~!
モテ子
ちびっ子のママさん達は、肩が凝ったらやると良いんじゃないかしら?3日目になるとキツさより愉快さが上回って楽しくなるわよ。ふぅ、、5分頑張ると息が上がるわね。
モテ美
モテ美のお気に入りはぁ~、やっぱオタ芸的な振り付けのとこかなぁ~♪あれって意外と腹筋使うのねぇ~!くびれもできそうだしぃ~、腰落とせば内モモにも効きそうだわぁ~☆

【最終日】

モテ美
叱ってヒーロー♪
き・び・し・く♪♪♪
モテ子
ついに「歌詞を聞き取ることができる」という境地にまでたどり着けたわ!スパスパじゃなくてスーパースーパーヒーローって言っていたのね。
モテ美
サビのとこはぁ~声出して歌いながら踊れちゃったぁ~☆かなりの進歩じゃなぁ~い?さぁ~てダイエット効果はいかほどぉ~??おお~、二の腕-0.5cm、ウエスト-1cm、ふくらはぎ-1cmよぉ~!
モテ子
私は二の腕-0.5cm、太もも-0.5cm、ふくらはぎ-1.5cmよ!しぶといふくらはぎに変化があって嬉しいわ。汗もしっかりかくし、爽快感もあるし、アニソン恐るべしね。
モテ美
うんうんっ!もっと美に効くアニソンあるかもしれないしぃ~、私、GW終わるまでぇ~おうちに缶詰めでアニメ調査してみるねぇ~!
モテ子
それ、社会復帰できなくなるやつだからやめて!

結果報告

気付いたこと

  • 二の腕-0.5cm、ウエスト-1cm、ふくらはぎ-1cm
  • 二の腕-0.5cm、太もも-0.5cm、ふくらはぎ-1.5cm!
  • 予想をはるかに超えて「ガチ」だった
  • アニソン怖い…!
  • 楽しいからキツい筋トレ苦手な人でもできるはず☆
  • 日本一美意識が高まるアニメソングかも!?

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★★
全身引き締め度:★★★

モテ子
前回の「ようかい体操第一」とはレベルが違ったわね。でも、ゆるいエクサを5分続けるよりも、楽しくて密度の濃い5分間を過ごせるから、私の性には合っていたわ。振り付け的に二の腕は絶対痩せるって確信してたけど、ふくらはぎの痩せっぷりには驚いたわね。汗をかいてむくみがとれたのが勝因だと思うわ。
モテ美
妖怪のおかげかぁ~最難関のスピーディな腹筋もスムーズにできるようになったのぉ~!でもぉ~、、今回はキャラクターやアイドルちゃんの可愛さを目で追うほどの余裕がなかったからぁ~ちょっと寂しかったなぁ~。一人でやると心がポキっといくかもしれないからぁ~2人以上でやるのがオススメよぉ~ん☆

まとめ

日本が誇るアニメーション文化、やっぱSUGEEEE!痩せられるしオタ芸できるようになるし、子供たちにも人気出そうだし、マスターしとけば君の世界が広がっちゃうかも!アラサーなのに痩せると聞けば、たとえ火の中水の中草の中森の中でも検証しちゃうモテ姉妹。今後もみんなからの鬼リクエスト、待ってるぜ!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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