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スープで置き換えダイエット

モテ美
ちょwwwまじ笑えないんですけどぉ。
モテ子
そのブス顔うつりそうだからやめてくれない?どうしたの?
モテ美
体重計を新しくしたら3キロも前の体重計と誤差があったのぉ!!いきなり+3キロよぉ~。ってこれ夢オチかしら?夢なら醒めてぇ~!
モテ子
残念ね、現実よ。
それなら夕食をスープにしてカロリーコントロールをしてみたら?その体重なかったことに出来るかもよ?
モテ美
女子ってやたらスープ好きだよねぇ~やるやる~!
モテ子
では!服の分とか言って2キロ位体重サバ読んでるあなたに代わってモテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • 好きな野菜

スープダイエットとは

夕飯を野菜スープにするだけ!スープ1杯100キロカロリー程なので1日の摂取カロリーを減らせるほか野菜によるデトックス効果も加わってダイエット効果抜群らしい。

やり方

[1]夕飯を野菜スープにするだけ!スープ1杯100キロカロリー程なので、1日の摂取カロリーを減らせるほか野菜によるデトックス効果も加わってダイエット効果抜群らしい。基本のスープの作り方
4-5
【7皿分】

  • 玉ねぎ・・・大3個
  • キャベツ・・・1/2個
  • セロリ・・・1/2~1本
  • ピーマン・・・大1個
  • にんじん・・・1本
  • チキンスープの素・・・1個
  • ホールトマト・・・1缶

野菜を一口大に切ったら鍋に入れ、チキンスープの素とホールトマト、水は野菜が浸るまで入れ、野菜が柔らかくなるまで煮るだけ。
塩やコショウで味を調えたら完成!

期間

1週間試してみました。

検証中

【初日】

モテ美
最後に料理したのなんてぇ~いつだったか忘れたけどぉ~これなら私でも作れるくらい簡単ねぇ~。
モテ子
そうね、作り置きも出来ちゃうしラクね!味はどうかしら?
モテ美
普通においしい~。具だくさんだから、結構お腹いっぱいになるわぁ。

【3日目】

モテ美
なんかぁ~味に飽きてきちゃったぁ~。
モテ子
そうね、男も同じタイプばかり相手してるとたまに別のタイプに目が行くものね。カレー粉やキムチを入れて味をアレンジしましょ!

【7日目】

モテ美
うそ!ウソ!嘘!USO----!?体重が2.2キロも減ってるんだけどぉ!どういう事!?夢オチじゃないわよね?
モテ子
おめでとう、現実よ。料理も出来るようになったし一石二鳥だったわね。
モテ美
この一週間で超女子力上がったわぁ~モテ子より先に嫁に行かせていただきまぁす!!
モテ子
・・・・・・。

結果報告

気付いた事

  • 体重:-2.2kg
  • お腹周りの無駄な脂肪が減った
  • 肌が明るくなってハリが出た

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★★★
女子力アップ度:★★★★

感想

モテ子
このダイエットでくすんでた肌が明るくなったの。デトックス効果のおかげか体もすごく軽くなって嬉しいわ。
モテ美
最近いろんな意味でくすぶらせてたもんねぇ~。この即効性には本当に驚いたわあ!来週急にプールに行くことになって困ってるあなたはぜひやってみて~☆

まとめ

スープ1杯でも具だくさんなので意外とお腹にたまるし、味を工夫すれば飽きることもないので、即効性を求められる今の季節には是非おすすめしたいダイエットだ。

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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