ボテッとお腹とさようなら!「腸ゆらし」で便秘をすっきり解消♪

ズズズズズ…

モテ子
な、なにかしら?この地響きは?ご近所で工事でもはじまったのかしら?…と思ったらイモムシみたいにはってるモテ美じゃない。ちょっと、何してるのよ。
モテ美
うぅ〜助けてぇ〜!お腹が重くて動けないのぉ!!お腹に大量の石をつめられた赤ずきんに出てくるおおかみの気持ちが痛いほどわかるわぁ、、。
モテ子
ただの便秘でしょ、大げさね。お節だお餅だって、お正月に食べてばっかりで運動しないからよ。とはいえ、私もモテ美ほどじゃないけど、お腹が重いのよね…。
モテ美
ねぇねぇこれ見てぇ〜、お通じをよくするマッサージだってぇ〜。テレビでなんだか話題になってるみたいよぉ☆
モテ子
あら、ゴロゴロしてるのももったいないし、やってみましょうよ。
モテ美
簡単そうだしこれで便秘解消できたらお安いものよねぇ!それでは!私たちとおなじように、お正月の暴飲暴食からお腹が重くなっているあなたに変わって、モテ姉妹が「スルスル腸マッサージ」を試してやったわよ〜☆

検証内容

「スルスル腸マッサージ」で便秘解消検証とは…

便秘になりやすい落下腸というものをご存知だろうか?これは、通常よりも腸が下に落ちている状態のこと。子供のころから便秘がちだったり、便秘になるとお腹が痛くなる人、便秘後にお腹がゆるくなる人などは要注意だぞ!落下腸になると腸が途中で曲がって、便がスムーズに排出されなくなってしまうのだ。そんなダイエットが続かないキミの根性のように折れ曲がった腸でもうまく便を流すことができるのがこのマッサージ。たとえ落下腸でなくとも、便秘解消にはおすすめなのだ☆マッサージをしながら、ついでに、食っちゃ寝していた年末年始を反省したまえ!

用意するもの

  • 特になし

やり方

  1. 寝転んで両ヒザを立てる
  2. 腰の下にタオルやクッションを入れて、10cmほど浮かせる
  3. 恥骨からおへその下にかけて、腸を上に移動させるように約1分マッサージする
  4. 反対におへその下から恥骨にかけて、指の先で突くようにしながら約1分押していく
  5. ※腸をゆらすような気持ちでやるといいよ☆

    ※1.〜4.を朝食前と就寝前の1日2回やってみよう♪

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
じゃあ、さっそくやってみるわよぉ〜!なんだかくすぐったくてお手洗いに行きたくなるぅ。ていうか、ちょっぴりお腹のお肉がジャマで、腸の位置がよく分からないわぁ、、。合ってるのかしら?
モテ子
ちょっぴり?パジャマのパンツの上にお肉がドヤ顔でのってますけど。マッサージは簡単だけど、1分ってなかなか長いわね。なんだか、眠くなってきたわ。
モテ美
そうねぇ〜。たしかにウトウトしてきちゃう〜。っていうか、クリーム塗ってからやればよかったわぁ、、。摩擦でお肌が地味に乾燥しちゃいそぉ〜、、。
モテ子
そうね、クリームがあるほうがマッサージもしやすそう。って、あら?モテ美? …寝てるわ。

【3日目】

モテ美
寝起きにベッドの上でやると二度寝しちゃうから、リビングでやることにするわぁ〜、、。
モテ子
そうね、それがよさそうね。昨日も二度寝して、遅刻ギリギリ、頭ぼさぼさで出ていくからまた失恋でもしてついに気がふれたのかと思ったわ。このマッサージって、腸の中央下あたりをさするだけだけど、なんだか腸全体が活発になってる気がするわ。モテ美は効果あったのかしら?
モテ美
今朝も毒舌ねぇ、、。慣れてるけどぉ。マッサージで刺激されているからか、お手洗いは近くなるんだけど、まだまだお腹は重いままだわぁ、、。今日からは、水分たくさんとったり、ストレッチしたり、ヨーグルト食べたり、ほかにも同時に対策するわよぉ〜〜!

【最終日】

モテ子
調子はどう?ぽっこりお腹は戻ったのかしら?あら、あんまり変わってないわね。
モテ美
そうなのよ、、。見た目には分からないのよねぇ。でも、少し身体が軽くなったのぉ♪いろいろとやってたから、マッサージの効果かどうかは正直分からないところだけどぉ、、。
モテ子
そうねぇ、私も調子はいいけど、そもそもそんなに便秘ってわけじゃないから、なんともいえないわ。
モテ美
でも、マッサージをするたびに自分の下腹のお肉のつきっぷりを直視しなくちゃいけないから、ダイエット意欲は向上した気がするわよぉ〜〜☆
モテ子
向上も大事だけど、それを持続させなさいよ。

結果報告

気づいたこと

  • サイズ変化は特になし(モテ子&モテ美)
  • 朝は二度寝に注意!
  • 1分が意外と長い
  • 朝は時間がないので、朝食前にやるのはツライ
  • これで合っているのかも効果もイマイチ分からなかった
  • そもそも2人そろって落下腸ではなかったと思われる…
  • マッサージ前はクリームが必須!
  • お手洗いが近くなる

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★
寝落ちキケン度:★★★★

感想

モテ美
クッションを入れずにやろうとしたら、腸の位置が分かりづらくて反省、、。ずぼらせずにちゃんとやり方には従わないとダメねぇ〜!簡単すぎ&動きが地味な分、朝やろうと思ったら二度寝しちゃったり、夜やろうと思ったら寝ちゃったり、、結局最後まで眠りとの闘いが一番の課題だったわぁ、、。
モテ子
腸の一部をマッサージしただけで全体に効いているような気分にはなったけど、正直、即効性はあまりない気がするわ。でも毎日続けると効果が出るんじゃないかしら?力加減は要注意よ。あんまり強くやりすぎるとお手洗いが近くなってマッサージを最後までできないわ。

まとめ

マッサージが簡単なぶん、効果もゆるやか。人生そんなに甘くないということがお分かりいただけたのではないだろうか。とはいえ、頑固な便秘に苦しむ乙女の気持ちが分からぬわけではない。ストレッチや適度な運動、食生活に気をつけつつ、このマッサージを補助的に加えるのが理想的かもしれない。これならついでにダイエットもでき、お肌の調子もよくなるぞ!くれぐれも二度寝にだけは注意してがんばってくれたまえ☆

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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