バストアップ&ウエスト痩せに効果アリ「壁倒立エクサ」をやってみた!

モテ子
ちょっとモテ美!なに勝手に壁にアイドルポスター貼ってくれてるのよ。こういうものは自分の部屋に貼りなさい。
モテ美
えぇえ~、、だって自分の部屋の壁はほかにも色々貼ってるからぁ~そのサイズが貼れるスペースなんてないんだもん~、、。なかなか手に入らないのよぉ~、、。毎日Tくんに見つめられて幸せでしょぉ~?
モテ子
共有部分だし、好きでもないアイドルの巨大な顔に見つめられても全然嬉しくないから許可なく貼らないでちょうだい。この壁はエクサに使うの。アンタと2人で空気椅子や倒立するにはこれくらいのスペースが無いと出来ないじゃない。
モテ美
いいじゃなぁ~い!ガランとして殺風景だから華を添えてあげたのよぉ~、、。それにそんな話を聞くとより一層貼ったままにしたくなるわぁ~!は・が・し・ま・せ~ん!
モテ子
…わかったわ。じゃあこれ貼ったままエクサに使っても良いってことね。さっそく倒立でも…えい!(ドン!)
モテ美
ぎゃ~!!やめてぇ~!モテ子の足がTくんの鼻にぃ~~!しかもグイグイされて破れるぅ~!!剝がします!すぐに!だからやめてぇぇ~!
モテ子
よろしい。じゃあ、スッキリした壁でいまから倒立エクサをやりましょう。
モテ美
、、いやいや、おかしいから、、。話の前後関係が意味不明だから、、。
モテ子
意味不明じゃないわ。いま一回やっただけでも腕が引き締まりそうなのよ。アンタもいつか、もしかして、万が一、Tに会える日があったとして、そんな見た目で明るい未来になると思うの?そうだわ、今日は倒立もアレンジしてみましょう。
モテ美
うぅ~、、検証がイヤな気持ちと、ここでやらなくて10日後にもしもT君に会えたら絶対後悔しそう、っていう気持ちが葛藤してるわぁ~、、。絶対会えるわけないけどぉ、、でももしかしてぇ~、、うぅ~、、やります!
モテ子
決まりね。それでは!死ぬまでに会えるかどうかわからないアイドルのために必死で女子力を磨く乙女なアナタに代わって、モテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

壁倒立で二の腕痩せエクサとは…


まだまだ肌寒い日があるものの、着ぶくれと称して体型のすべてをカバーできた冬も暦の上ではすでに終了。瞬く間に本格的な薄着の季節がやってきて七分、五分、半袖になってしまうぞ。今回は緊急の薄着対策として壁倒立をアレンジしたエクサを検証するよ。二の腕にターゲットを絞っての検証だったが、なんと意外なおまけがたくさん付いてきたらしい…。冬眠前さながらのプヨプヨボディのどこから手を付けようか迷っているキミはこれ一つで全部解決しちゃうかも!?気合いを入れて検証スタートだ!

必要なもの

  • ヨガマット(無いとスベっちゃうかも)

やり方

  1. 壁から少し離してヨガマットを敷き、壁に背中を向けて両手をマットに付け、足の裏で壁を押しながら、かかとからつむじまで一直線になるまで登っていく。これが基本姿勢だよ。
  2. 片足を壁から外し、脚と壁が平行になるくらいまで上げる。これを左右交互に10回繰り返したら基本姿勢に戻る。
  3. 今度は片脚の膝を曲げて胸に近づけるよ。これも左右交互10回繰り返すそう。

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
人生で倒立なんて何回したかしらぁ~、、不安しかないわぁ~、、。っていうかぁ~、、まず基本姿勢ができないんですけどぉ~!腕が曲がるぅ~!腕が痛いぃ~!!猿腕ちゃんは腕の向きに注意よぉ~!!
モテ子
こっちを向いた壁倒立…あまり経験ないんだけど、ナンデスカ?コレ?超きっっっいんですけど!!!!まだ最初のやつしかやってないけど…とりあえず休憩するわ…。はぁ、はぁ…。
モテ美
こんな鬼畜エクサ思いついちゃって、モテ子のバカぁ~!や、やっと10回よぉ~、、いま、、思うことは、、「私ってデブなんだな」って、、それだけよぉ、、。全脂肪が存在感をアピールしてるっていうかぁ~、、ぶるんぶるんっていうかぁ~、、はぁあああぁ、、背中とおでこに汗が、、、。
モテ子
頭に血が上るほどではないけど、かなりキツイわ。それに手首が折れそうよ…。あぁ、もちろん自分の体重のせいでね。なんだか泣きそうになってきたわ…。

【3日目】

モテ子
慣れるわけもなく、終わった後は手首が痛いわ。それに脚全体が筋肉痛なの。でも腕はそこまででもないのよね。
モテ美
私はなぜかお胸が筋肉痛なのよぉ~!もしかしてバストアップ効果アリなのかしらぁ~、、。いまのところ痩せたり引き締まったりした実感はないけどぉ~、バストアップがあるならちょっと頑張って全部ぶっ通しでやってみちゃうぅ~??
モテ子
アンタ、やっぱりバカなの!?やれるものならやってみなさいよ!!はぁ、はぁ、私でさえ、前半はなんとかなっても休憩なしでやり切るなんて無理なのよ!アンタにできるはずないじゃない!
モテ美
ふぇ~ん、、エクサへのモチベーション上げただけなのに怒られたわぁ~、、。はぁあ、、こんな私にも細くて軽い時代があったのよね~、、。デブ、センチメンタル、、。

【最終日】

モテ子
くっ…。なるべく脚を高い位置にキープしようとはしているんだけど、そのたびに手首が悲鳴を上げるわ。それに毎日感じてるんだけど、全然痩せた気がしないの。ただキツイだけで効果が無いっていう最悪のパターンのような気がしてならないの。
モテ美
そんな悲しいこと言わないでよぉ~、、きっと、、え?きゃる~ん!!バストトップ+1cm!アンダー-1cm、ウエスト-0.5cm、下腹-1cmよぉ~!!ほらほらぁ~やっぱりバストアップ効果ありのエクサちゃんだったのよぉ~!!頑張って良かったわぁ~!涙が出てきたぁ、、。
モテ子
そ、そんな…。私もバスト+1.5cm、アンダーバスト−1cm、太もも−1cmよ。2人そろってバストアップなんて、信じられないわ。後半のやつは床でやるのと何が違うのか不明だし、後遺症が残るほどではないけど相変わらず手首も痛いし、相当キツかったけど…。即効性もあるし、意外に優秀エクサだったのかもしれないわね。
モテ美
きっと後半のやつは重力様のおかげで効果がアップするんじゃな~い?初日より脚の可動域が広がった気がするし、昨日はベッドの上でやったからかぁ~手首も痛くならなかったわよぉ~!全身ぽかぽかだしぃ~、なんとなくお通じもよくなってなによりバストアップでテンション上がるわぁ~♪

結果報告

気づいたこと

  • バスト+1.5cm!アンダーバスト−1cm!太もも−1cm!(モテ子)
  • バストトップ+1cm!アンダー-1cm!ウエスト-0.5cm!下腹-1cm!(モテ美)
  • 代謝UP★めぐりの悪い人は試すべし!
  • 猿腕に注意!腕を痛める原因に
  • やる気スイッチがOFFの日はたぶんできない…
  • 驚きの結果だけどキツさも比例
  • 検証前は手首をよくまわしてストレッチすべし

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★
バストアップで棚ボタ度:★★★

感想

モテ美
めちゃくちゃキツかったけどぉ~しっかり結果が出たから満足よぉ~♪壁倒立中はふいに話しかけられたりするとバランスを崩して危ないから、静まり返った環境でやったほうが良いかもぉ~☆ただ強制的にやらされないと続けるのは難しいかもしれないわねぇ~、、。体調が悪い日は絶対にやらないほうが良いと思うわよぉ~、、。
モテ子
倒立する度に、自分の体重の重さを実感してちょっと落ち込んだわ。本当にキツかったけどその分結果はついてきたし、バストアップするとやっぱり嬉しいわね。そういう意味ではお得感のあるエクサだから、とてもやる気になった時には試してみてもいいんじゃないかしら。ただ、手首を痛めないように気をつけてね。

まとめ

おいおい、モテ姉妹よ。とにかくキツかったのとバストアップに喜んだことで肝心の二の腕のサイズ、測り忘れたんじゃないのか?ともあれ、このエクサは体幹も使うから全身をくまなく引き締められて、かつバストアップという嬉しいボーナスまで付き。そんなのはなかなかレアな存在だから仕方がないか。二の腕の引き締め効果が知りたかった読者のみんな、申し訳ないが二の腕への効果はぜひ自分の身体で確かめてくれたまえ。え?やだ?無理?…薄着に嬉しい引き締まった二の腕とアンダーバスト、キレイなバストラインが叶う方法をいま知ったのに?!やらずに後悔してもしらないゾ☆

モテ子の評価

評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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