【完結】ヘルシー女子になれた!?身に着けるだけのスボラ筋トレ90日間<SIXPAD検証>

モテ美
モテ美
キーーーーッ! なんなのよッ、人のこと見るなりいきなり、、(ブツブツ…)
モテ子
モテ子
どうしたの、荒ぶって。イケメンくんと音信不通になるのはもはや通常モードじゃない。はい、リラ〜ックス。
モテ美
モテ美
違うわよぉ〜!さっき街頭インタビュー受けてたら、「今年の夏、ダイエット失敗したんですか?エピソード教えてくださ〜い☆」とかいかなり言われて、これが私のデフォルトじゃ!って食い気味にツッコんで帰ってきたわよぉ!!ひ、ひどすぎるぅ、、。
モテ子
モテ子
結局ダイエットすら実行せず夏が終わりそうなんだし、失敗談には変わりないじゃないかしら…。でも最近のモテ美は、やけにツッコミが鋭いというか…とげとげしてるわよね。生理前?どうしたの?
モテ美
モテ美
生理じゃないんだけどぉ〜、、最近なんだかイライラしちゃうのよねぇ〜、、。猛暑のせいかしらぁ?
モテ子
モテ子
そうね〜…一理あるかもしれないけど…実は、その筋肉皆無贅肉密集型の身体のせいかもよ?
モテ美
モテ美
ええぇーー!!??
モテ子
モテ子
筋肉って、増えることで代謝が上がって痩せ体質になることは話したけど、それ意外にも、デトックス効果やストレス解消効果があって、見た目だけじゃなく、身体の内側からヘルシー女子になれるらしいのよね。
モテ美
モテ美
そ、そうなのぉ〜?ダイエットだけじゃなくって、そんな効果もあるわけぇ?ちょっと詳しく教えてぇ〜〜☆

筋肉量が増えると、代謝が上がるのはもちろん、ストレスにも強くなる!

photo by Fotolia.com

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食事制限によるダイエットは健康面から見ても、美容面から見てもあまりおすすめできません。また、ストレスなどで落ち込んだときはホルモンバランスが崩れ、身体のいろいろな機能が低下してしまいます。これにより、食事をエネルギーに変える機能も低下し、徐々に痩せにくい体質を作ってしまうのです。
ホルモンバランスを保つには、ストレスに負けない幸せホルモン「セロトニン」や「オキシトシン」を分泌させる必要があります。特にセロトニンは、運動不足だと分泌しにくいといわれています。そこからみても、適度な運動をしていないと、ストレスでイライラ、モヤモヤを引き起こす原因の一つになってしまうのです。

SIXPADなら、着けるだけでお手軽に筋肉が増やせる♪

筋トレはツライし、続けられる気がしない…というズボラ女子の救世主が、1日たった23分着けるだけで筋肉を増やすことができるSIXPAD。筋肉を効率的にトレーニングできるといわれている20Hzの周波数を採用し、ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで自動設定されているので、ボタンを押すだけで効率的に筋肉を鍛えることができるんです!

モテ子
モテ子
SIXPADやこれまでの検証についてもっと知りたい人は参考にするといいわよ。

↓まだチェックしてない人はコチラ

モテ美
モテ美
これ、本当にすごいのよねぇ〜☆身につけるだけでどんどん筋肉が鍛えられてるのが分かるのよぉ♪
モテ子
モテ子
そういえば、ぷよ姉妹がSIXPAD検証はじめてそろそろ90日経つんじゃないかしら?30日で、ヘルシー女子の証でもある筋肉の縦ラインが入ってたし、これは結果がかなり気になるわ。

お腹ぷよ姉妹がSIXPADを3カ月体験しました!

というわけで、引き続き、3カ月かけて、SIXPADを検証していくいつもの検証のスペシャル版☆

モテ子
モテ子
モテ姉妹にかわり、今回検証してくれているのは、お腹ぷよ姉妹!着やせするからバレてなかったけど、実は、かなりのお腹ぷよっぷりだったのよ。
モテ美
モテ美
2人とも学生のころは部活バリバリ体育会系だったからぁ〜、筋肉の上脂肪がた〜っぷり乗っちゃってお腹が成長しちゃったらしいのぉ〜。このままじゃ、海に行けないって、夏はヘルシー女子になるべくがんばってきたのよぉ♪

今回は第3弾☆3カ月検証の結果をお届けします!

<SIXPAD検証>
・第1弾:10日間検証
・第2弾:1ヶ月検証
・第3弾:3ヶ月検証←いまここ

お腹ぷよ姉妹が90日間の効果を報告☆

ぷよ妹

【DAY 1】

まずは、これまでの変化をダイジェストでお見せしたいと思います!
最初はレベルは6でも少し痛みを感じていました。それにしても、何度見てもぷにぷにで気持ちよさそうなお腹でした、、。

【DAY 10】

10日目になると、着けているのが気にならないほど慣れ、レベルは10まで上げることができました♪残念ながら見た目の変化はほとんどなかったのですが、頑固な便秘が解消されたのはSIXPADで筋肉を刺激しているから!?

【DAY 30】

そして、30日目はレベルを11に☆23分間、ただ着けているだけにも関わらず、筋肉の凹凸ができてきたんです!!
あいかわらずお通じは絶好調♪さらに、食事制限はいっさいやっていなのに、身体が軽くなってきました。

【DAY 90】

筋肉が少しずつついてきました!!
レベルは13までアップ!少しキツかったですが、ラストスパートに向けてがんばりました!!SIXPADを装着しているときは、姿勢がよくなるように意識すると、振動がダイレクトに伝わって効果が高まる気がします。

最近は、SIXPAD以外にも週3で身体を動かすようにしていたので、運動前、もしくは夕方ごろと着ける時間を決めて習慣化するように工夫。長期間継続するためにはおすすめです☆SIXPADのおかげかははっきりしませんが、生理後のむくみの引きが早く、お腹まわりが軽くなった気がします。おかげで食欲が前より出るようになりましたが、体重が増えることはなく、むしろ少しずつ痩せてきてるんです☆前より身体が軽くて健康的♪食事制限せずに痩せられるなんてうれしいっ!
あと、ずーっとお通じもいいですよ♪SIXPADをやり終えると、お腹が鳴るんですよね〜、これは刺激されているってことですよね!?この検証を始める前はあんなに便秘がちだったのに、ウソみたいです!

そして気になる結果は…

【結果】

なんと、ウエスト−5cm!その他、アンダーバスト−1.5cm、下腹−1cm、体重 −0.7kg!!
これまでほとんど変化が出なかったのに、ここにきてようやくサイズに変化がっ!ちなみに、私は痩せにくい体質で、体重維持だけでも大変なので、たとえ0.7kgでも体重が減っていることにいちばん驚きました!!
とはいえ、サイズ以上に見た目の変化が大きいと思いませんか?検証を始める前は、我ながらぽちゃぽちゃして水風船みたいなお腹だなと思っていたのですが、かなりスッキリした気がします。90日前のお腹とくらべて見ると、30日で筋肉ができてぽちゃ感が減り、90日でぐっと引き締まったのが分かります。

まさに筋肉が鍛えられて代謝が上がり、脂肪が燃焼された結果ではないでしょうか!!

ぷよ姉

【DAY 1】

もともと運動していたとはいえ、脂肪がたっぷりのって、妹に負けないくらいぽちゃってます。最初はレベル7からはじめましたが、少し痛くて刺激されてる感じがしました。

【DAY 10】

10日でうっすら筋肉の凹凸が出現!サイズは特に大きな変化はありませんでしたが、見た目が変わってきたので、モチベーションが一気に上がりました!

【DAY 30】

もはや同じ人物のお腹とは思えないほど、引き締まってきました!たった30日でこんなに変われるなんて、感動的ですらありました☆結果は、ウエストがなんと−3cm!下腹が−2cm!!SIXPAD以外は何もやっていないの に、この変化は本当にスゴイと思います!!

【DAY 90】

実は、2カ月目以降、少しさぼってしまいました……。30日でかなり結果が出たので、達成感を感じてしまったからかも。そしたら、あっという間に最初のぽよ腹に逆戻り。これは絶対ダメだ!!!と我に返り、慌ててまた毎日着けるようになりました!ベースができていたからか、再開してからは順調に筋肉が回復。レベルも13に上げていますが、特にツライということはありません♪
あと余談ですが、保存方法をしっかりしたらジェルシートが1カ月以上持ったので、説明書の通りに取り扱うって大事だなって思いました。

そして、気になる結果は…

【結果】

な、な、な、なんと!サイズがエグいことに!!
アンダーバスト−0.5cm!ウエスト−3.5cm!!!そして、下腹が−4.5cm!!!!!
30日目までしつこく残っていた下腹部のふくらみがかなり凹んでいます♪

正面の写真で見ると1ヶ月経過のときのほうが筋が入ってるんですが、横でみたときに下腹部が全然違います!下腹って本当に痩せにくくないですか?そんな一番アプローチしにくい下腹部に効果が出始めたということは、お腹全体の筋肉が変化してきたと言えるのではないでしょうか!
本当に、感動の結果です。乙女はいつだって下腹部と戦ってますからっ!!!(真剣)

まとめ

気づいたこと

  • ウエスト−5cm!その他、アンダーバスト−1.5cm、下腹−1cm、体重 −0.7kg(ぷよ妹)
  • 下腹が−4.5cm!ウエスト−3.5cm!アンダーバスト−0.5cm(ぽよ姉)
  • やはり着けるだけというのは相当楽!!
  • 筋肉の鍛えられ方には個人差がある
  • サイズよりもまず、見た目に変化が現れやすいのでやる気が出る
  • お通じにも効果あり☆
  • サボるとせっかく鍛えた筋肉がすぐに消えてしまうので要注意!
  • 貼るだけなんだからサボるな自分!
  • そして確かな効果を確信
  • 続けることが大事
  • 下腹部って本当に筋トレだけだと痩せにくいのを知ってるから本当に嬉しい!!

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★★
下腹引き締まり度:★★★★★

感想

モテ美
モテ美
ちょ、ちょっと二人して、まるで別人のお腹じゃなぁ〜〜い!?ぷよ姉いわく、他の運動や食事制限はぜんぜんしてなかったらしいんだけどぉ〜、それでこの効果ってすごすぎじゃなぁ〜い??これなら今からやっても夏に間に合うかもぉ〜?
モテ子
モテ子
みるみる見た目が変わっていくから、やる気が出て続けられるって言ってたわよ。レベルもまだ上があるから挑戦していきたいって、モテ美に見習って欲しいモチベーションの高さだわ。

今回の検証では、たった90日、1日23分着けるだけ(しかも、時々サボっている)で、きゅっと引き締まった憧れのヘルシーボディに近づくことができた☆正直、体重にそれほど変化はなかったが、何より大事な見た目が激変!これこそ、筋肉が増え代謝が上がった証拠と言えるのではないだろうか♪食事制限なしでこれだけ体を引き締められるなら試してみる価値は大いにありそうだ!

\すぐに、ヘルシー女子なろう!/
SIXPAD公式サイトへ

<SIXPAD検証>
第1弾:10日間検証
第2弾:1ヶ月検証
第3弾:3ヶ月検証←いまここ

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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