読者ちゃんのリクエストにピッタリの記事を探しちゃおう(ダイエット美容編)

読者ちゃんのリクエストにピッタリの記事を探しちゃおう☆【ダイエット・美容編】

モテ美
読者ちゃんからのリクエストを解決する記事も第三回目!今回はダイエット&美容編のリクエストをまとめて一気に紹介するよぉ~☆
モテ子
ダイエット編は脚痩せに役立つ記事が満載だから、美脚になりたい読者ちゃんは要CHECKしてね。美容編は美肌を目指す女子は必見よ!色白になりたい女子や睡眠不足でお悩みの女子にオススメの記事など盛りだくさんよ!
モテ美
美脚になるのは努力が必要だって改めて実感させられたわぁ、、。でも、素足の時期も終わったし、今年もタイツにお世話になる気満々です☆ タイツさん、もう少しで会えるから待っててねぇ~!!
モテ子
タイツで脚が隠れる時期にいかに頑張るかで、夏に脚をだせるかが決まるのよ。来年こそは!と思ってる読者ちゃんは、私たちお墨付きのエクササイズ&マッサージで今から一緒に健康美脚を目指しましょうね!

今回は2017年8月~9月のリクエストからピックアップ!

MotecoBeauty愛読者の皆様、いつもたくさんのお便りをありがとう!私たち、MotecoBeautyスタッフはお便りを毎日チェックして、パワーをもらっているよ。
そんな皆様に日ごろの感謝を込めて、今回は読者リクエストを解決できる過去記事をピックアップしてご紹介することに。知られざるお宝情報と出会えるかも!?モテ姉妹と一緒に過去記事をCHECKしよう☆

~ダイエット編~

隙間のないムッチリ太ももに喝っ!寝そべり内転筋エクサで脱・おブス脚

ののの
道具を使わずに横になりながらできる脚痩せを教えて
モテ美
寝ながらできるなんて超楽チンじゃん♪って思って挑戦したら見事に裏切られたわぁ、、。でもイケメンアイドルのDVDを観ながらなら、応援されてる気分で頑張れたよぉ~☆

筋肉質さん向け☆筋肉太り脚をほっそり華奢にチェンジエクサ

うさみ
私の部活は毎日走り込みがあるので足の筋肉が凄いんです。筋肉質の脚やせテクを試してください。
モテ美
みてみてぇ~。電車に乗り遅れないよう毎日ダッシュしてるおかげか、脚に筋肉がついてきた気がするのぉ~☆
モテ子
ちょっと触らせてみなさい。…プニプ二してるわね。それは筋肉じゃなくてムク美よ。それはさておき、筋肉太りの原因は乳酸よ。凝り固まった筋肉をほぐしてくれるエクササイズを運動後にやってみたらどうかしら?

1日5分で効果アリと話題☆大人気モデル発信の脚痩せリンパマッサージを試してみた☆

ゆう
こんにちは!西内まりやさんが毎日欠かさず行っている脚痩せリンパマッサージの検証をしてほしいです!
モテ美
モテ子にタンクローリー以下と言われた私のふくらはぎも驚異の〇.〇cmダウン!
モテ子
そんなこと言ったかしら?マッサージは短い時間でも効果を実感できるのが良いわよね。その日のむくみはその日のうちに流しましょう♪

学校やオフィスでながら痩せ☆椅子を使ってスキマ時間ダイエット

はちぃ
今年大学受験生です! 毎日10時まで予備校。足が浮腫んで仕方ない。しかも間食・夜食が多くなるので体重増量(涙) 椅子に座りながら簡単に出来る浮腫み取りエクササイズや脚痩せエクササイズがあったら教えてほしいです!!
モテ美
はちぃちゃん!受験ファイト~☆憧れのキャンパスライフまであと少しだよぉ~☆
モテ子
毎日遅くまでお疲れ様!1時間に2分は立ち上がって歩くことをオススメするわ。気分転換にもなるし勉強もはかどるわよ。受験生にオススメな記事をいくつかピックアップしたからこちらもチェックしてみてね☆

ふくらはぎ痩せに即効性あり!「踏み台昇降運動」を20分間やってみた

だだだ
やってみようか悩んでいて、効果があるのかわからず、一度しかやってない踏み台昇降ダイエット をぜひ検証してください
ぽこたん
踏み台昇降の検証をしてほしいです!
モテ美
編集部のT子ちゃんは踏み台を週3日~4日やって半年で10kgも痩せられたんだってぇ~!
モテ子
ゲームをしながら1日1時間はやっていたそうよ。どんな運動にも共通することだけど、継続してやれば必ず結果はでるから諦めずに挑戦してみてちょうだい!

美バックスタイルを手に入れる!ヒップアップ検証

ゆいこりす
太ももの付け根、特にお尻との境目に付いたお肉をしっかり落とせるエクササイズを教えてください!
モテ子
確実にヒップアップを実感できたし、嬉しいことに太もももサイズダウンできたわ♪ ツライと感じてからの+2回がポイントだったのかもしれないわね。

周りに気づかれない!ドローイングダイエット

M
ドローインダイエットを検証してほしいです!
モテ子
筋肉だけは裏切らないってことを再確認できた検証だったわね。
モテ美
でた!意味深発言~。筋肉以外には裏切られてきた人生だったのね、、。大丈夫!私がついてるよぉ~ん☆

時間帯別ストレッチで運動不足解消!朝と夜のストレッチ

かすみ
ストレッチをするのはお風呂前?お風呂後?答えてくれると嬉しいです。
モテ子
ストレッチはいつやっても体にいいけれど、安眠効果を狙うなら体がリラックスしている入浴後にやるとより効果的よ。朝やることで、ダイエット効果が期待できるストレッチもあるから詳しくは記事をチェックしてね。

~美容編~

未来の美肌を死守!紫外線ダメージと日焼け止めの選び方をおさらい

ぱくじみん
肌を白くする効果のある化粧水や食べ物、紫外線対策などを教えて頂きたいです。
モテ子
夏が終わったからといって日焼け止めを塗らない女子も多いんじゃない?紫外線は汚肌の1番の原因よ!未来の美肌のためにも紫外線対策は1年を通して欠かさず行いなさい。

はちみつヨーグルトパックで即効・美白肌~はちみつ美容第1弾~

りり
家庭でできる 日焼けしたときの対処法教えてほしい。
モテ美
はちみつ&ヨーグルトでこんなにも効果がでるなんて思ってもいなかったよねぇ~☆ つまみ食いしたい衝動を我慢した甲斐があったぁ~。
モテ子
私の記憶によれば、ひたすら舐めてたわよ。はちみつヨーグルトパックは、ニキビにも効果があったわね。なかなか置いてある家庭は少ないと思うけれど、酒かすパックもオススメよ。スーパーで数百円で手に入るし、即効性も美白力もあるから是非試してみてほしいわ。

ソバカスなんて気にしちゃうわ!

ココア
ソバカスの治し方について・食べ物・具体的なアドバイス・スキンケア方法を教えて
モテ子
ソバカスは色白の人に多く思春期をピークに薄くなることも多いのよ。もし気になるようだったらコンシーラーで隠してみてはどうかしら?

寝ながら美容♪睡眠力UPでツヤ肌美人

魔女
睡眠時間とお肌の関係が気になります!
モテ美
私はれっきとした人間です!肉まんではありません!ムニャムニャムニャ…
モテ子
あら、悪夢にうなされているみたいね。昨日夜中に肉まんを食べた罰ね…。モテ美はほうっていいて…、美肌の鍵は質の良い睡眠よ。睡眠前のひと工夫が快眠やダイエットにつながるから、これをきっかけに寝る前の行動を見直してみたらどうかしら。

切りすぎた!髪を早く伸ばす為の7つのポイント

みぃこ
髪の毛が早く伸びる方法を教えてください!
モテ美
この間美容室に行ったんだけどぉ~、前髪を切られすぎちゃってぇ~、髪の毛を引っ張ると伸びるって噂を聞いて試してる最中なのぉ~☆
モテ子
それはウソよ!髪の毛は引っ張っても伸びないし、抜けやすくなって逆効果よ。都市伝説は信じないことね。

まとめ

モテ美
夏が終わって紫外線対策もダイエットもサボリ気味だったけどぉ~、みんなからのリクエストで喝が入ったよぉ~☆
モテ子
美は1日にしてならずよ。諦めずに続けて良かった!と思える日はきっと来るから頑張るのよ!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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