ダイエッター編集部員が行ってみたいと思ったサラダ専門店4選

モテ子
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一に草、二に草、三四がなくても、五に草を食べ続けるのよ。
photo by Fotolia.com

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ダイエッターには欠かせない食べ物「サラダ」。ダイエットだけでなく、健康のためにも、一日の食事の中に取り入れるよう心がけている方が多いのではないでしょうか。でも、コンビニやスーパーで買うサラダはちょっと物足りないし、だからといって自分でたくさんの野菜を買って作るのは大変ですよね。そんなダイエッターやサラダ好きな人へ今回ご紹介したいのが、最近都内で増え始めているサラダ専門店。“食べるのが嬉しくなるサラダ”を求めるダイエッター編集部員が、美味しいだけでなく、見た目も鮮やかでフォトジェニックなサラダ専門店を選びました。ヘルシー女子会にもぴったりなので、ぜひ活用してくださいね☆

サラダを思いっきり食べる!

主食はサラダ

ヘルシーな気分のときや食べ過ぎてしまった次の日は、様々な野菜たっぷりのサラダを主食にしてみませんか?でも野菜だけじゃ物足りなさそう…という心配も、サラダ専門店なら即解決!サラダ専門店のサラダは、お肉や魚のトッピングもたくさんあるので、サラダと一緒にタンパク質も一緒に摂ることができます。サラダだけじゃなくがっつり食べたい方には、雑穀米や玄米、パンなどのメニューがあるお店がおすすめです。

ダイエッターなら、サラダは絶対食べよう!

食事をする際、パンやご飯などの炭水化物から食べると、血糖値が急激に上昇してしまうので、その後に摂る食べ物を脂肪として身体に蓄えやすくしてしまいます。野菜は血糖値を緩やかに上げてくれて、おまけにローカロリー!サラダ専門店はテイクアウトもできるので、美味しいサラダを買って、お家ご飯にプラスしてみるのも◎。

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都内のサラダ専門店4選

CRISP SALAD WORKS(クリスプ サラダワークス)

都内で6店舗を展開している「CRISP SALAD WORKS」は、メニューの他に自分でカスタムできるサラダも提供しています。ドリンクは自家製レモネードやミネラルウォーターなどのノンアルコールだけでなく、瓶ビールも!サラダをおつまみに一杯という、おしゃれでヘルシーな飲み会ができるので、男性にもおすすめです。

テイクアウトなら、ピクニックにもぴったり!容器に付けられる「CRISP SALAD」のテープや袋のデザインも可愛いのでインスタ映えも♪

  • 麻布十番店:東京都港区三田1-10-10 三田グリーンハイツ1F
  • 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿3-29-16 ABCアネックスビル1F
  • 六本木ヒルズ店:東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ ヒルサイド1F
  • 代官山店:東京都渋谷区猿楽町24-7 代官山プラザ2F
  • 広尾店:東京都港区南麻布5-16-6 1F
  • アークヒルズ店:東京都港区赤坂1-12-32 アーク森ビル3F

公式HP:https://www.crisp.co.jp/

GREEN BROTHERS(グリーン ブラザーズ)

都内に4店舗展開している「GREEN BROTHERS」。レギュラーメニューや季節のメニュー他、こちらもカスタムサラダでオリジナルのサラダが作れます。炒めた野菜にスープをかけて食べる新感覚「SOUP GRAINS」や、サラダを片手で楽しめる「PITA」も人気です。

チキンやタコ、たまごやハムを合わせれば、お腹も充分に満たされます。植物が置かれた癒しの空間が広がる店内は、心もお腹も満たされますよ。

  • 恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿西1-9-7 グランベル恵比寿西 1F
  • 麻布十番店:東京都港区麻布十番1-5-29 麻布十番レジデンス 101
  • 大手町店:東京都千代田区大手町1-9-5 大手町フィナンシャルノースタワー 1F
  • 仙石山森タワー店:東京都港区六本木1-9-10 アークヒルズ仙石山森タワー 102

公式HP:http://g-brothers.jp/

MORE SALAD(モア サラダ)

都内に2店舗を展開する「MORE SALAD」。ニューヨークで流行っている、具材を小さくカットしたチョップドサラダは、食べやすさが女性に嬉しいサラダです。カスタムサラダは750 円(税抜)~とリーズナブルな価格なので、自分用にもお土産にも◎。

自慢の自家製ドレッシングは、サラダとの相性抜群。行くたびにドレッシングを変えて色々な味を楽しんでみてくださいね。

  • 恵比寿 東口店:東京都渋谷区恵比寿1-4-1 恵比寿アーバンハウス1F
  • 池袋 東武百貨店プラザ館店:東京都豊島区西池袋1-1-25 プラザB1F
    ※池袋駅直結

公式HP:http://www.more-salad.com/

Herbivorous Salad(ハービヴァラウス サラダ)

下北沢にある「Herbivorous Salad」もチョップドサラダ専門店。ローストビーフやグリルチキン、玄米などを使った贅沢なメニューや、サラダスープ、カスタムサラダを食べることができます。ドリンクはミネラルウォーターやコーヒーの他、ビールやワインも。赤ワインとサラダで女子会、というのもおしゃれで素敵です。

ハビヴァラサラダは、盛り付けも可愛く、彩りもきれいな人気メニュー。パルメザンチーズやミモザがさらに美味しさを倍増させます。

  • 下北沢:東京都世田谷区北沢2-7-8

公式HP:http://www.herbivoroussalad.com/

野菜とたくさん摂ってきれいになろう!

いかがでしたか。美味しいだけでなく、見た目も鮮やかでインスタ映えも抜群なサラダ専門店のサラダ。野菜が苦手な人でも、きっと好きになれるサラダが揃っているので、ぜひ行ってみてくださいね!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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