1日3分寝転ぶだけ!『ミオドレ式 寝るだけダイエット枕』の実力は?

モテ美
モテ美
あれぇ~?こんなところにピコピコハンマーもどきが落ちてるぅ~。。(モテ子ってば年甲斐もなくこんなもので遊んでたのねぇ~♪ムフフ、、じゃぁ~私も遠慮なく背後から忍び寄ってぇ~、、)おりゃぁ~!(パコーン!!)

モテ子
モテ子
イッタイわね!なにするのよ!!私がピコピコハンマーで遊ぶわけ無いでしょ、もっと想像力を働かせなさい!
モテ美
モテ美
えぇ~?違うのぉ~?う~ん、、想像力って言われてもぉ~、、これをみてハンマー以外の候補がすぐに思い浮かぶ人ってあんまりいないと思うわよぉ~、、というわけでぇ~全然わからないから教えてくださぁ~い。
モテ子
モテ子
フッ、相変わらず体脂肪量以外は諸々乏しいわね。これはね、その名も『ミオドレ式 寝るだけダイエット枕』よ。

モテ美
モテ美
ね、寝るだけ!!?大好きな響きよぉ~!しかもミオドレ式って、あのミオドレ式でしょぉ~?本屋さんでよく平積みされてるやつぅ~?!
モテ子
モテ子
想像通りの食いつきっぷりね。これまでも、骨盤まくらの類は色々と検証してきたけれど、このT字の形が新しいわよね。背中にまでしっかりアプローチ出来そうだから試してみようと思って…て、さっそく寝てるみたいだけど、聞いてる?
モテ美
モテ美
え?百聞は一見に如かず、っていうじゃな~い?寝るだけで痩せるっていうんだからソッコー寝るっきゃないわよねぇ~!さ、細かいことは置いといてぇ~!検証♪検証♪もちろん私の分も買ってきてくれたんでしょぉ~?
モテ子
モテ子
ハ?甘ったれんじゃないわよ。自分で買ってきなさい。
モテ美
モテ美
ショボーン、、。ほんと、ケチよねぇ~、、。

検証内容

『ミオドレ式 寝るだけダイエット枕』とは…

「ミオドレ」とは、理学療法士でソリナンデ南青山院院長の小野晴康先生が独自に考案したマッサージ法「ミオドレナージ」からくるものだそう。「…ミオドレ式?」と思ったキミも、本屋さんで実物を見ればきっと「あー、これか!」となることだろう。そのくらいミオドレ式の書籍は日常的に視界に入る。数々の著名、有名人からも支持されているミオドレ式の、たくさんある書籍の中から、今回はみんな大好き「寝るだけ」シリーズをチョイスしたよ。夏バテ気味でも寝るだけなら出来るだろう?それでは検証スタートだ!

用意するもの

やり方

※今回は付属の冊子P.14~15の基本のストレッチを行いました。

期間

5日間

検証中

【初日】

モテ美
モテ美
膨らませるの、簡単ねぇ~!初心者は空気を八分目くらい入れるのがおすすめって書いてあったからぁ~、私はそうしてみるわぁ~。
モテ子
モテ子
私はパンパンにして試してみるわね。T字だから仕方がないと思うけれど…結構大きいのよね。場所をとるわ。
モテ美
モテ美
では、さっそく寝てみまぁ~す♪んんっ!?身体が滑りそうになることが多くてなかなか位置を安定させるのが難しいわぁ~。。でも手を伸ばして寝ると肩や腰が気持ちいい~!!寝てるだけ検証大好きぃ~♡かなりお手軽~♪1回寝ただけでお腹が凹むことはないけどぉ~肩こりがかなりマシよぉ~☆
モテ子
モテ子
私は気を抜くと右にズリ落ちそうよ。左に落ちそうなことはないのに…身体の左右のバランスが悪いのかも…。でも、全身が伸びて本当に気持ちが良いわね。私は腰や背中よりも腕を上に上げることで伸びる肩甲骨の下側がかなり爽快だわ。10分でも乗っていられるわね。
モテ美
モテ美
きゃるん☆こんなに気持ちが良いならぁ~本当は「寝るだけ」のみ試すつもりだったけどぉ~座るバージョンとかも試してみたくなっちゃったからやってみよぉ~♪ぬぉ~!!身体が伸びて気持ちが良い~♪

【3日目】

モテ子
モテ子
3日間、一度も空気を入れ直していないけれど、大丈夫そうね。意外にしっかりとした作りだわ。相変わらず気を抜くと右に落ちそうだけれど、それを持ちこたえることでちょっとした体幹トレーニングをしているような気分にもなるわ。
モテ美
モテ美
ねぇ~モテ子~。。私、最近気づいたんだけどぉ~、、寝転んで両腕を伸ばすとなぜか右腕だけしびれるのぉ~、、どうしてかしらぁ~、、。
モテ子
モテ子
肩周りのゆがみが関係しているかもしれないわね。モテ美って、姿勢が悪くて巻き肩じゃない。両腕を上げる時に肩甲骨を寄せてみたらどうかしら。
モテ美
モテ美
この枕に乗っている間に巻き肩も直ればいいなぁ~、、ちょっと期待♡ は!そのためには、正しい場所に乗ることも重要よねぇ~!ありゃ?お尻の位置が低過ぎかしらぁ~。正しい位置に直してからぁあ、、伸び伸びぃ~!!気持ちが良いわぁ~♡
モテ子
モテ子
あとは、寝転がって両腕を上に伸ばすんだから、かなり広めのスペースが必要よ。物に当たるとキレイに伸びられないもの。ただし布団の上(柔らかく沈む床)の上では使えないみたいだから、そこは残念ね。

【最終日】

モテ美
モテ美
きゃぴぃ~ん!下腹-0.2cm、ウエストは-0.3cmよぉ~♡誤差の範疇かもしれないけどぉ~本当に寝ていただけだから嬉しいわぁ~♪もし習慣にしても毎日続けることになんのストレスもないから楽勝よぉ~!
モテ子
モテ子
リフレッシュ効果がかなり高いわよね。検証中だから義務的にこの枕に乗ることももちろんあるんだけど、逆に寝起きや寝る前にリフレッシュしたくて乗っていることもあったわ。…と、まあ、私はサイズダウンしなかったけれど、毎回伸びるのがとても気持ちが良かったから、これはこれでOKよ。
モテ美
モテ美
私はぁ~、肩こりが楽になったことがこの5日間で一番嬉しいわぁ~☆横向きで寝てしまうと肩が痛くなることが多いんだけどぉ~、朝起きてから5分ほどこの枕の上に乗ったら痛みが大分楽になったわぁ~♪
モテ子
モテ子
毎回、右側にズリ落ちそうになって、身体の左右のゆがみを実感したわ。あとは小胸筋や腹斜筋の伸びを感じられたから、このストレッチを続ければ、悪い姿勢が改善してそこから色々な効果がありそうよね。さっきふと姿見を見たら、いつもより自然に立ち姿がキレイになっていたように感じたわ。

結果報告

気づいたこと

  • サイズ変化無し(モテ子)
  • 下腹-0.2cm、ウエスト-0.3cm (モテ美)
  • 長期戦必須
  • でも精神的負担0
  • めっちゃ楽&気持ち良い
  • 進んで乗りたい
  • 慣れるまでズリ落ちそう
  • 骨盤のゆがみに効きそう
  • T字が新しい

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★
気持ちいい度:★★★★

感想

モテ子
モテ子
T字の上に横になることで毎回右側にズリ落ちそうになったから、身体の左右のゆがみがあることを実感出来たり、普段縮こまっている筋肉を感じられたり、思った以上に身体に向き合うことができたわ。寝る前や、寝起きのバキバキの身体を伸ばすと、とってもリフレッシュ効果があるの。あと、個人的には冊子に載っていたオフィスチェアの背もたれに置くのがお気に入りよ。活用の幅がかなり広いわ。
モテ美
モテ美
結構丈夫な作りだからぁ~どんな体型の人でも取り入れやすいと思うのぉ~。5日間では痩せ効果はあまりなかったけどぉ~肩こりや姿勢には効果を感じられたし、何より気持ち良くて最高だったわぁ~♪寝るだけっていうのが最高のリラックスだしぃ~やらなきゃいけないプレッシャーもないしぃ~。もう少し長く続ければ、身体の色んな悩みや骨盤のゆがみも徐々に解消されちゃうかもぉ~♡そうすればウエスト痩せちゃう?…てか、寝転んでただけで本当に全身痩せちゃう?よぉ~し!今後も積極的に続けていくわよぉ~!

まとめ

まるでピコピコハンマーのような『ミオドレ式 寝るだけダイエット枕』は、驚異の癒しパワーを持っていた!ダイエットは時にストイックさが必要だが、お疲れ現代人には「癒されながら痩せる」という選択肢があってもよい。夏バテ、夏疲れで美活が滞りそうな人は、ぜひ『ミオドレ式 寝るだけダイエット枕』の上に寝転んで、英気を養ってはいかがだろうか。そして、最初は本当に寝ているだけでも、癒しを得たら徐々に何かしたくなるのが人間というもの。その時には、付属の冊子に紹介されている「部分痩せストレッチ」や「ミオドレ式くぼみ押し」「ミオドレ式マッサージ」など、ダイエット枕とセットで痩せ効果をUPさせられるアレンジを試してみたまえ☆

モテ子の評価

評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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