2パック腹筋への挑戦☆一週間で美腹筋になれるプログラムを実践してみた

モテ子
モテ子
やっぱり2パック最高ね…いいわ、2パック…♡私もほしいわ、2パック…♡
モテ美
モテ美
モテ子、2パックがいいってなにぃ~??あっもしかして旬の果物、ぶどうのことぉ~??確かにシャインマスカットが2パック買えたら最高よねぇ~♡まぁ2パックとは言わず、10パックくらいほしいけどぉ~!!
モテ子
モテ子
はっ?何ひとりで盛り上がってんのよ。2パックって食べ物の話じゃないわよ?モテ美って脳まで脂肪なんじゃないの?
モテ美
モテ美
ムキーーッ!!!じゃぁ2パックって何のことよぉ~!?
モテ子
モテ子
海外超絶人気モデルのジジとベラ姉妹の話よ。顔よし、スタイルよし、そして、あの綺麗な腹筋と美しいうっすら縦線…全女子が泣くわね。
モテ美
モテ美
ふぅ~ん。私は泣いてないけどねぇ~。さぁ~私はソファに寝っ転がって恋愛ドラマでも見よぉ~♡
モテ子
モテ子
モテ美、ちょっと待った!実は検証するエクサを決めたの。少し前までちょっと辛い検証が多かったからって、最近は軽めのものばかりだったわよね?だから今回はね…
モテ美
モテ美
ちょっと待ったぁ~!!いやよ、辛いのは!!だって私は…ズボラリアンなんだからぁ~!!!!
モテ子
モテ子
そんなの大声で偉そうに言うことじゃないでしょ!分かったわ、じゃぁ今回のエクサで、もしモテ美に2パックができたら、シャインマスカット10パック買ってあげるわ。
モテ美
モテ美
えっ!?本当に!?…分かったわよぉ~♡やるぅ~♡
モテ子
モテ子
(チョロいわね)では、今回はこの「一週間で美腹筋ができる本」のアスリートプログラムをやるわよ~!目指せ2パック!!目指せジジ&ベラ姉妹!!(モテ美は絶対なれないけどね)

モテ美
モテ美
えっ。これ、絶対瀕死のヤツやん、、。

一週間で美腹筋を検証

一週間で美腹筋検証とは…

女性らしい曲線に、うっすらタテ線の入った美しいおなか『2パックアブス』が最速でつくれる、2パックに憧れる女子必見の最強メソッドを紹介している「一週間で美腹筋ができる本」。そのアスリートプログラムで、2パックな美腹筋を目指しちゃおうじゃないか!というハード&ガチな今回の検証。
やる気マックスのモテ子と、強制的に巻き込まれたモテ美、二人の腹筋の運命はいかに…!気合を入れて、検証スタートだ!!

1週間で美腹筋ができる本

¥950

※最新の情報は商品ページをご確認ください商品をチェック
www.amazon.co.jp

用意するもの

ヨガマット

やり方

    アスリートプログラムの全16種目を朝と夕方に分けて行う。

  • 朝:整える、引き締める
  • 夕:磨き上げる、鍛える

期間

今回は7日間試しました。

検証中

【初日:朝】

モテ美
モテ美
1日で16種目って…鬼のようなトレーニングねぇ、、。最終日までやり遂げられるのか、不安しかないわぁ、、。
モテ子
モテ子
確かに、想像以上に辛そうね…。燃えるわ♡
モテ美
モテ美
ひぃ~!!ストイックモテ子現る…。やりたくないけどぉ~、早速始めますかぁ~。うわぁ~!!整えると引き締めるのプログラムだけでも超つらいぃ~~~!!これは、、絶対に、、効くやつでしょ、、。(ゼェゼェ…)
モテ子
モテ子
これは…ガチのやつね…。後半戦はどうなるのかしら…。

【初日:夕】

モテ子
モテ子
磨き上げると鍛えるのプログラム、本当に辛いわ…!さすがの私もびっくりよ!特にワンレッグヒップリフト、やばすぎる。太ももが……太ももが…
モテ美
モテ美
爆笑してるぅ~!!もうぷるっぷる震えてるぅ~!!…死亡。
モテ子
モテ子
さすが「アスリートプログラム」ね。それに、腹筋に集中した内容かと思ったけど、ヒップや脚にも効くエクサが多いわね。全身痩せが狙えそうだわ。その分辛いけど。
モテ美
モテ美
もし、アスリートプログラムを実践したい女子は、朝8種、夕方8種が絶対に正解よぉ~。一気に16種目やるのは地獄だと思うわぁ、、。
モテ子
モテ子
波乱の幕開けね。この一週間は、自分との戦いだわ…。

【3日目】

モテ美
モテ美
1日目の夜にはすでに筋肉痛で、わき腹と太ももが超絶痛かったわぁ~!!でも、あまりにキツすぎて頭がおかしくなっちゃったのか、なんか燃えてきて、毎日せっせと励んでるのぉ~!!まぁ、毎日瀕死ですけどね、、。
モテ子
モテ子
あら、えらいじゃない。私も毎日、自分の筋肉と戦っているわ。これで結果が出なかったら、号泣ものよ。
モテ美
モテ美
モテ子が泣くの!?ちょっと見たぁ~い♡
モテ子
モテ子
お黙り。絶対、結果を出してみせるわ!でも、最初はエクサしている最中、ただ耐えているだけだったけど、今はどこに効いているのか考えられるようになってきたのよね。本の内容も教科書みたいだから、自分の現状も把握できるわ。
モテ美
モテ美
私はまだそこまで到達できていないけどぉ~、M脳にはなってきているわよぉ~!!耐えしのぐ自分を愛せるようになってきたのぉ~♡これだけやったら、私のお腹も変貌を遂げると信じたいわぁ~。

【最終日】

モテ美
モテ美
最終日になったら、少しは身体が慣れてくるかと思ったけど、結局辛いまま終わったわぁ。M脳も長くは続かなったしぃ~。で、肝心の結果は…!アンダー-0.4㎝、ウエスト-0.5㎝、下腹-0.7㎝!!2パックには程遠いけど、サイズダウンには成功よぉ~☆
モテ子
モテ子
私の結果は…ウエスト0.5cmダウン!えっ?ウエスト以外は変わっていないわ…。あんなに頑張ったのに…。ショ、ショック…。でも、初日にモテ美が言っていた通り、全身運動な感じがしたわね。続けたら、腹筋だけでなく、全身痩せに成功しそうだと思ったわ。
モテ美
モテ美
モテ子、泣かないでぇ~♡本には、規則正しい生活も大事って書いてあったし、食事も気を付けつつこのエクサを続ければ結果は出るわよぉ~!!
モテ子
モテ子
それ、あんたにだけは言われたくないんだけど?
モテ美
モテ美
せっかく慰めてあげたのにぃ~!!だけど、やっぱり私みたいなズボラリアン星の人間にはハードすぎたわねぇ~。エクサは覚えたし、できそうなものだけ続けていこうと思う~☆とりあえず、自分へのご褒美にぶどう買ってくるぅ~!!
モテ子
モテ子
あんなに頑張ったのを水の泡にする気だわ…!しかし、こんなにハードだとは思わなかったわね。今回は結果があまり出なかったけど、きっと食事とともに頑張ったら、ジジ&ベラ姉妹と肩を並べる日も遠くない気がするわ。それに、かなりの達成感を感じられたのも大きなポイントだったわよ。

結果報告

気づいたこと

  • アンダー0.3㎝、ウエスト-0.5㎝、下腹-0.7㎝!(モテ美)
  • ウエスト-0.5㎝!(モテ子)
  • 1日16種目はかなり辛い。地獄のエクサ
  • やるなら、朝と夕に分けるの必須
  • トレーニング後の脱力感がやばい
  • 2パックにはなれなかった
  • 本の通りに頑張れば、美腹筋も全身痩せも叶いそう

評価

お手軽度:
効果度:★★★
2パックになれるかもしれない度:★★

感想

モテ美
モテ美
本当に辛い1週間だったけど、ちゃんとサイズダウンして嬉しかったわぁ~!!途中から、もう修行のような感覚だったけど、どんどん「私、変われる」みたいなポジティブ思考が働きだした時があって、自分を攻めるのが好きな人の気持ちをちょっと理解できたかもぉ~(笑)でも、ウエスト攻めっていうよりは全身痩せって感じだから、全身スッキリさせたい人向けかなぁ~。ズボラリアン星の女子達には、メンタル的に厳しいから、やってみるっていう仲間は覚悟して実践してねぇ~!!
モテ子
モテ子
今回、結果があまり出なかった要因を考えてみたんだけど、本の通りの食事や生活習慣を一緒に実行しなかったからかもしれないわね。私が本の通りの忠実な生徒になれていたら、美腹筋が手に入ったんじゃないかと思うの。やっぱり運動だけではだめということ。不甲斐ない結果に落ち込んだけど、とても良い学びになったわ。時間があるとき、ちゃんと本に沿ってダイエットに励みたいわね。

まとめ

モテ姉妹ともに納得の結果は得られなかった今回の検証。しかし、美腹筋を手に入れるためには、運動だけじゃなく、食事や生活習慣も大切だということがよく理解できた学びのある検証になったようだ。本の通りに取り組めば、縦線の入った2パック美腹筋も夢ではないぞ!しかも、全身痩せできそうなエクサが多かったので、全身痩せ&太りにくい身体も作ってくれるはずだ☆美腹筋を手に入れたい意識高い女子達よ、ぜひ試してくれたまえ!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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