たるみをスッキリさせたい!【読者ちゃんリクエスト】

モテ美
モテ美
こんばんわぁ~☆「モテ子モテ美のズボラリアンナイト」のお時間がやってまいりましたぁ~。MCを務めるのはぁ~、某アイドルDVDのフラゲ日が待ちきれないモテ美ちゃんとぉ~。
モテ子
モテ子
華金の「医者限定婚活パーティ」が待ちきれないモテ子よ。今週もよろしくね♪では、さっそく「モテ姉妹がリクエストにお応え☆」コーナーをお届けするわ!

たるみをスッキリさせたい!カギは〇〇にあり!

モテ美
モテ美
このコーナーでは、読者ちゃんから寄せられたリクエストに私たちモテ姉妹がお応えしていくわよぉ~。

くろちん
頑張って自己流ダイエットには成功したけど、たるみが気になる!たるみをスッキリさせるエクササイズやマッサージ法が知りたい!
モテ子
モテ子
くろちんちゃん、ダイエット成功おめでとう!たるみが気になるようだけど、ムリなダイエットはしていないかしら?急激に痩せると、太って伸びてしまった皮膚が収縮するスピードに追いつかず、たるみの原因になってしまうのよ。
モテ美
モテ美
ムリなダイエットってリバウンドだけじゃなく、たるみの原因にもなるのねぇ、、。
モテ子
モテ子
1ヶ月間に落としてもいい体重は、全体重の5%までよ。たるみを改善するには、筋トレが1番ね。効率よく引き締まった美ボディを目指すなら、身体の中でも大きな筋肉を鍛えるのが効果的よ!

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モテ美
モテ美
顔のたるみが気になる場合はどうすればいいのぉ~?ま、わたしはみんなに“ハリがあるわね”って褒められるぐらいだから、関係ないんだけどぉ、、。
モテ子
モテ子
あんたは脂肪でパンパンなだけだから!そうね、顔のたるみには“表情筋”を鍛える、マッサージやエクササイズがおすすめよ。
モテ美
モテ美
早速やってみるわぁ~。プププッ、つい変顔になっちゃうのねぇ~。
モテ子
モテ子
笑うことは表情筋だけでなく、ストレスや血行促進にも良いのよ!はい、一緒にレッツスマイル!
モテ美
モテ美
モテ子せんせ~い、顔が引きつってますけどぉ、、。

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~エンディング~

モテ美
モテ美
残念ですがお別れの時間がやって参りましたぁ~。では、また来週月曜にお会いしましょぉ~。
モテ子
モテ子
来週はあーちんちゃんからのリクエスト「痩せておしゃれがしたい!」にお応えするわ。みんなからのリクエストもお待ちしているわ。では、さようなら☆

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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