便秘に効く!ストレッチ・エクサ【読者ちゃんリクエスト】

モテ子
モテ子
こんばんは。ほぼ毎週月曜日は「モテ子モテ美のズボラリアンナイト」。MCを務めるのは、春トレンドを先取りしすぎて風邪をひきそうなモテ子と…
モテ美
モテ美
チョコの食べすぎで、3kg増量中のムチ美がお送りしまぁ~す♡

便秘にいい!ストレッチやエクサが知りたい

モテ子
モテ子
ではいつものリクエストコーナーにまいりましょう。今日は、たっぷーんちゃんからのリクエストにお応えしようかしら。

たっぷーん
便秘症です…。昔から極度の便秘でした(泣) 下腹のぽっこりに、もともとの脂肪もあるからぽっこりの2乗です。 本気で便秘に良い、ストレッチとかエクササイズがあったら教えてください!
モテ美
モテ美
私なんてぽっこりの2乗どころか10乗ぐらいありそうよぉ~。便秘さえ治れば私のお腹もスッキリしてぺったんこになるはずなのにぃ~~。
モテ子
モテ子
いや、あんたの場合は脂肪がほとんどよ。まずは、便秘がなぜ身体に悪いのかおさらいしてみましょう。

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モテ美
モテ美
なるほどぉ~~。ただの便秘と思いがちだけど、健康だけでなく美容にも悪影響なのねぇ、、。
モテ子
モテ子
便秘には、腸を刺激するストレッチやエクササイズが効果的よ。代謝が上がってダイエットにもなるから、1週間は続けみてほしいわ。

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モテ美
モテ美
ファーストフードやスナック菓子も便秘には悪影響なのねぇ、、。身体に悪いものほど美味しいって…。

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~エンディング~

モテ子
モテ子
とにかく便秘は百害あって一利なしだから、早めに改善しましょうね♪では、今週はこのへんで。みんなからのリクエストも待っているわ。
モテ美
モテ美
来週はゆきんこちゃんからのリクエスト「浮き指・歩き方を改善したい!」にお応えするわよぉ~。では、来週月曜日もお楽しみにっ☆モテ姉妹がお送りしましたぁ~。

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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