避けよう!運動不足

モテ子
日頃、デスクワークで体を動かさない場合、妊娠しにくくなったりするのでしょうか?
運動不足は、妊娠に影響を及ぼす可能性があります。

3-12-1それを防ぐ為にも、運動をして血流を良くしましょう。大事なのは、長期的に続けられるよう、適度な運動をする事です。過度な運動は必要ありません。

運動は体に良いだけでなく、心にも良い影響をもたらします。運動をすることで気分転換になれば、ストレス軽減にもつながります。最初から無理をする必要はありませんので、まずはご自身のできる範囲で、楽しみながら体を動かしてみて下さい。

記事を監修してくださった先生

陣内ウィメンズクリニック
院長 陣内彦良先生 (産婦人科専門医)

略歴
  • 千葉大学医学部卒
  • ニューヨーク・アルバートアインシュタイン医科大学 不妊内分泌研究員
  • 東邦大学大森医療センターにて不妊内分泌研修
  • 2003年に陣内ウィメンズクリニックを開設
所属学会
  • 日本生殖医学会
  • 日本受精着床学会
  • 日本産科婦人科学会
  • 日本哺乳動物卵子学会
  • 日本生殖医療心理カウンセリング学会
  • 日本女性医学学会
  • アメリカ不妊学会
  • ヨーロッパ生殖医学会
  • アメリカ産科婦人科学会
サイト
http://www.jinnai-womens.com/

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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