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ほっそりとして引き締まった健康的な美脚になるには、どのようなトレーニングが効果的なのでしょうか？　脚はいくかの […]

モテ子 ボディにくびれがあるように、脚にもメリハリがなければ美しくないのよ？ 真の美を追求するならば、ダイエッ […]

モテ子 昔運動部だったから脚が太いですって？…いいえ、歩き方が悪いだけよ。 学生さんから大人まで、多くの女性を […]

モテ美 見て見てぇ～！ダイアナの春の新作パンプスぅ～☆ぷりちぃなイメージのモテ美ちゃんにお似合いのカラーだと思 […]

モテ子 部活でつけた筋肉が霜降り肉化する前に急いで対策しなさい！ インナーマッスルがついたしなやかな美脚はダイ […]

モテ子 身体の巡りを良くして冷えを撃退するのよ。 「春は気温差、夏はクーラー。秋も気温差、冬は終日。四季問わず […]

モテ子 毎日の習慣にして美脚をゲットなさい。 モデルさんのようなほっそりした脚は、女子の永遠の憧れ。でも「家だ […]

モテ美 2019年、今年こそは痩せる！私本気よぉ〜？年間全イベントを彼氏と過ごすって決めたのぉ〜！フンっ！グス […]

モテ美 げっ！！えげつないくらい、私の下腹が出てる、、。これじゃ、今季のトレンド、レオパード柄スキニー履けない […]

モテ子 第2回、読者ちゃん検証の結果が出たわよ！ドンドンパフパフ！ モテ美 イヤにテンション高くて怖いわぁ～、 […]

モテ美 ただいまぁ〜…はぁ〜寒い！冷え症が酷いわぁ…誰か温めてくれないかしらぁ〜…誰かぁ〜…あ、だめだ、ウチに […]

モテ美 はぅ～！今日は課長の外出にずーっとついて回ったから、たっくさん歩いて脚がパンパン～よぉ～。。あぁ～こん […]

モテ子 結論からいうと…己の身体のためよ？前回参加してくれた子も、モテ姉妹と一緒にダイエットしたい子も、じゃん […]

ルーギャー ちーっす！ モテ美 ルーギャーちゃん！久しぶりぃ～！ ルーギャー モテ子姐さん、いきなりで もーし […]

モテ子 最近、座ってる時間が長いせいか、首がゴリゴリにこっているのよねー。モテ美、ちょっと揉んでちょうだい。 […]

モテ子 モテ美さん、モテ美さん、あなたのその太ももからふくらはぎにかけて、1つ質問があります。それは浮腫んでい […]

モテ美 ただいまぁ～。あ、可愛い曲げわっぱ見っけ～♡キャ！おはぎが入ってるぅ～♡モテ子ったら、お彼岸だから、お […]

モテ美 ふぎょぎょっ！もう22時！？やばいやばい、チャンネル変えなきゃ最終回始まっちゃう～！はぁ～、、忙しいわ […]

モテ美 やっぱりフカフカのソファに寝転んでお菓子を食べながらテレビ見てる時間が一番幸せねぇ～、、。(バリボリバ […]

モテ子 ちょっとモテ美、YouTubeでライブをエンドレス再生しないでくれるー？うるさくて本も読めないわ。 モ […]

モテ子 まだまだ残暑厳しいわね…この暑さだと今日も素麺かしらね？って、カルピス飲んでガリガリくん食べてるそこの […]

モテ美 きゃぁ～すてきぃ～♡竹内涼真くんさいこぉ～♡かっこよすぎて結婚したいぃ～！！竹内涼真くんのInstag […]

座りっぱなしでも、歩き回っても、一日の終わりにはパンパンにむくんでしまうふくらはぎ…。重力を考えると仕方がない […]

モテ美 イーッチ、、ニーィ、、、サーン、、。 モテ子 珍しいわね。モテ美が自分からスクワットをするなんて。どう […]

モテ美 あつ～い…毎年毎年この暑さは一体なんなのぉ～…暑すぎて毎日アイスが手放せないわぁ～。今年はいよいよ、私 […]

モテ美 はぁ～あづいぃ～～、、、こう暑い日が続くと、口から魂が出ていきそうだわぁ～、、。 モテ子 そう言いなが […]

モテ子 ピンポンパンポン〜♪読者のみなさんにご案内いたします。太ももの隙間が行方不明中の下半身デブ美さんが、つ […]

モテ子 お腹周りは隠せても、露出しやすい足は隠しきれないものよ。 雨の日が多く、気分もユウウツになりがちな梅雨 […]

モテ美 あぁ～梅雨が来たわぁ～。じめじめするしぃ～髪は広がるしぃ～ウォーキングはできないしぃ～家の中にいると暇 […]

モテ美 あぁ～だるいわねぇ～。。春ってどうしてこんなにだるいのかしらぁ～、、ずっとこうやってゴロゴロしていたい […]

モテ美 きゃる～ん☆本当にサッカー選手ってなんであんなにかっこいいのぉ～！！ボールを蹴る姿とかぁ～見てるだけで […]

モテ子 まさか、その身体のまま夏を迎える気じゃないわよね？ みなさま、気持ちの良い春がやって来ました～♪軽やか […]

モテ子 通勤・通学中に利用する乗り物をあなたのジムだと思いなさい。 毎日忙しくしていると、エクササイズを行うた […]

モテ美 モテ子ぉ～！今日からエクサ検証をやりましょう～！ガチ系でもOKよぉ～！ モテ子 …どういう風の吹き回し […]

モテ美 モテ子ぉ～ちょっといい～、、、！？、、、あいだだだだ！！！　 ＼どぉ～～ん／ モテ美 な、何これ、拷問 […]

モテ子 モテ美、ここでクイズよ。知らない間に見えないところにできる上に、生半可な努力じゃ落とせないものなーんだ […]

モテ子 ねぇ、モテ美、「まじまんじ」って知ってる？ モテ美 あぁ～、、なんか去年あたりからJKの間で流行ってい […]

モテ子 …チッ、まったくあの男、バカにしてくれたもんだわ…ブツブツ……。 モテ美 あららぁ～？今日はモテ子が荒 […]

読者ちゃんから寄せられたダイエットのお悩みや質問にプライベートジムGROWTH9代表でパーソナルトレーナーの中 […]

モテ子 下半身痩せしたいですって？なら真っ先にセルライトを解消することね。 肌がデコボコになるセルライト。これ […]

モテ美 新年、明けましておめでとぉ～☆みんなはどう過ごしてるぅ～？私はここぞとばかりに自堕落に過ごしてるわよぉ […]

モテ子 はぁ、、。今年もいろんなことがあったわね。クソ男オブザイヤーでトップの座を争えそうな男たちとの出会いと […]

モテ美 ただいまぁ～、、。はぁぁ、、。 モテ子 おかえりなさい。そのさえない顔とため息から推測するに、今回の合 […]

モテ子 10個も教えてあげるんだから一つくらいやりなさいよね。 「身体を引き締めたい！」と思ったらまず何から始 […]

MotecoBeautyアプリ読者が選んだ「いいね」記事ランキングTOP10、前回の美容編に引き続き、今回はお […]

モテ子 はぁ…。原稿締め切り前の修羅場で、ずっと机にかじりついてたから、脚がむくみまくっているわ…。このパンパ […]

モテ美 スクワットみたいなガチ系エクサって、効果はすごいけど、キツくて続けられないのが残念よねぇ～。 モテ子 […]

モテ美 はぁ～。下半身の脂肪が邪魔で冬のおしゃれを楽しめないわぁ、、。ニットワンピを着ればカバ尻が目立っちゃう […]

モテ美 ねぇ、さっきお弁当を2つ買ったらぁ～。お箸を一膳しか入れられなかったんだけどぉ～。私、一膳でいいなんて […]

モテ子 許せない。腹が立つわ。「バツ1だけどこんな俺でよければ結婚を前提に…」って交際申し出てきた高給取りのハ […]