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モテ子 K-POPアイドルって素晴らしいわ。背高くて美脚で小顔で鼻筋スーっとして、パーフェクツ！で羨ましいわ！ […]

デスクワークや冷え、運動不足などが原因で起こる「むくみ」。ついつい放置しがちな「むくみ」ですが、実は放っておく […]

モテ子 冷たくて良いことなんて1つも無いわよ。性格でも身体でも。 気温が低いわけではないのに、自分のお尻が冷た […]

モテ子 身体の巡りを良くして冷えを撃退するのよ。 「春は気温差、夏はクーラー。秋も気温差、冬は終日。四季問わず […]

モテ子 毎日の習慣にして美脚をゲットなさい。 モデルさんのようなほっそりした脚は、女子の永遠の憧れ。でも「家だ […]

モテ子 寝る前の1分が翌日、1ヶ月後、1年後の美しさを作るのよ。 「質の低い睡眠」はダイエットと美容の大敵！質 […]

モテ子 女って、顔の肉が落ちるだけで見違えるのよ。 ふっくら柔らかな「触りたくなる頬」は女子の武器！でも、微笑 […]

モテ子 冷たい手足と冷徹な性格、どっちを先に改善すべきかしら… 本格的に寒いこの時期の女性の悩みといえば「冷え […]

大ヒット商品『ワッフルハラマキ』から、独自素材を使用した｢ワッフル・レッグウォーマー｣が登場しました。 関連記 […]

モテ美 2019年、今年こそは痩せる！私本気よぉ〜？年間全イベントを彼氏と過ごすって決めたのぉ〜！フンっ！グス […]

モテ子 読者ちゃんもといリスナーのみなさん、こんばんは。ほぼ毎週月曜は「モテ子モテ美のズボラリアンナイト」。空 […]

モテ美 (鏡を見ながら)飲みすぎたわけでもないのに、なんで顔がむくんでるのかなぁ？ モテ子 むくんでるんじゃな […]

モテ美 ただいまぁ〜…はぁ〜寒い！冷え症が酷いわぁ…誰か温めてくれないかしらぁ〜…誰かぁ〜…あ、だめだ、ウチに […]

モテ美 女子が大好きな秋の味覚と言えばぁ～、やっぱりおイモよねぇ～♪ モテ子 美容効果も高いから嬉しいわね。む […]

モテ美 はぅ～！今日は課長の外出にずーっとついて回ったから、たっくさん歩いて脚がパンパン～よぉ～。。あぁ～こん […]

モテ美 ズボラなわたしにぴったりぃ～♡♡ 天高く馬肥ゆる秋、あなたの食欲も天井知らずの肥ゆる秋になっていません […]

ルーギャー ちーっす！ モテ美 ルーギャーちゃん！久しぶりぃ～！ ルーギャー モテ子姐さん、いきなりで もーし […]

モテ子 最近、座ってる時間が長いせいか、首がゴリゴリにこっているのよねー。モテ美、ちょっと揉んでちょうだい。 […]

モテ子 もち麦は、日本が世界に誇るスーパーフードよ。 なにを食べても美味しいこの季節、食欲全開で調子に乗って食 […]

モテ子 モテ美さん、モテ美さん、あなたのその太ももからふくらはぎにかけて、1つ質問があります。それは浮腫んでい […]

モテ子 秋は一年で最も痩せやすい季節なのよ。 野菜も果物も美味しいのが秋ですが、実は一年で最も痩せやすい季節で […]

モテ美 そういえば、この前読者ちゃんにお願いした検証どうだったぁ～？ モテ子 もちろん、たくさんの読者ちゃんが […]

モテ子 あのマライア・キャリーが30kgの減量に成功したダイエット法よ。 実りの秋は、野菜も果物も美味しくて、 […]

モテ美 はぁ～…いろいろなダイエットをしているけど、どうして脚ってなかなか痩せないのかしら？細い脚に憧れ続けて […]

モテ子 結果を見て驚きなさい。 美味しい上に、果物の栄養がギュッと凝縮されて、美容と健康、ダイエット中の間食に […]

(ドタドタ…！) モテ子 えっ地震！？すごい家揺れてるんだけど！モテ美～！ってアンタ、何おどり狂ってるのよ！す […]

座りっぱなしでも、歩き回っても、一日の終わりにはパンパンにむくんでしまうふくらはぎ…。重力を考えると仕方がない […]

モテ美 今年の夏って本当にあっついわねぇ～！お陰でアイスクリームにかき氷でしょぉ～、仕事帰りのビールぅ～、例年 […]

モテ子 コンビニを賢く使えばダイエットに効果的よ。 週のうち、何度かお世話になるのがコンビニ。今や日本全国どこ […]

モテ子 むくみを取って小顔になれるのと、長いダイエットの末に痩せて小顔になれるのと、どっちがいい？ むくみが気 […]

モテ子 巷じゃ激辛ブームだけど、エスニック料理は辛いだけじゃないのよ。 ダイエッターのみなさん、毎日の湧き上が […]

モテ子 夕方になると姿を現す「脚のむくみオバケ」は、全世界の女性がいなくなれ！って思ってるわよ。 長時間のデス […]

モテ子 旬の野菜を食べて、あなたの悩みを解消しなさい。 本格的に夏がやってきて、短期的に体重を落としたいと思っ […]

モテ子 手洗顔にはない洗い心地よ。 気温が上がると目立ってくるのが毛穴の開き。加えて皮脂分泌も活発になり、いつ […]

モテ美 あの～、、モテ子さん。。脚はもう大丈夫ぅ～？？ モテ子 ええ、ご心配ありがとう。昨夜はちょっとはしゃぎ […]

モテ美 あぁ～梅雨が来たわぁ～。じめじめするしぃ～髪は広がるしぃ～ウォーキングはできないしぃ～家の中にいると暇 […]

モテ子 ストレッチにもTPO？ 「運動不足のあなた！まずはストレッチで身体をしっかり動かしましょう！」なんて言 […]

モテ子 （パタン、とPCを閉じて）さて、仕事も終わったし、今日は花金だし、おっと失礼。プレミアムフライデーだし […]

モテ子 去年買った水着が星を3つ付けたいくらいお気に入りなのだけど、今年も着れるかはいろんな意味で微妙だわ。 […]

モテ子 いつケアを始めてもムダにはならないのよ。 女性はスキンケアにダイエット、と美容のために日々努力していま […]

モテ子 飲んだ翌日はゆっくり朝風呂して、老廃物と一緒に前日の記憶も排出するわ。 歓送迎会やお花見など、意外と食 […]

モテ子 めざしを酒肴に焼酎の水割りが定番ですが何か？ 歓送迎会やお花見など、飲み会が多い季節になってきました。 […]

モテ子 毎日欠かすことのないお手入れの積み重ねによって美肌はできているのよ。 自分に合った化粧品を使ってケアす […]

モテ子 一日中食べていたらダイエットの意味はないわよ。 日々、ダイエットに励んでいる女子のみなさん、食事と食事 […]

モテ美 モテ子ぉ～ちょっといい～、、、！？、、、あいだだだだ！！！　 ＼どぉ～～ん／ モテ美 な、何これ、拷問 […]

モテ子 モテ美、ここでクイズよ。知らない間に見えないところにできる上に、生半可な努力じゃ落とせないものなーんだ […]

モテ子 間食を楽しむダイエットがあるなんて、目からウロコね。 ダイエット中は全く間食をしない！というストイック […]

モテ子 ねぇ、モテ美、「まじまんじ」って知ってる？ モテ美 あぁ～、、なんか去年あたりからJKの間で流行ってい […]

モテ子 「食べすぎた～」ってウジウジ後悔している時間があるなら、少しでもできることをおやりなさい。 「昨日は食 […]

モテ子 外すことを前提にしていたとは思えない顔ね。 寒い季節に、冷たい空気から喉を守り乾燥を防いでくれるマスク […]