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モテ子 「ヨガも無理」って人はスルーしてちょーだいね。 毎月毎月女子を悩ませる生理痛。生理痛が重いと仕事や勉強 […]

モテ子 部活でつけた筋肉が霜降り肉化する前に急いで対策しなさい！ インナーマッスルがついたしなやかな美脚はダイ […]

モテ子 身体の巡りを良くして冷えを撃退するのよ。 「春は気温差、夏はクーラー。秋も気温差、冬は終日。四季問わず […]

モテ子 足裏が肉厚すぎてツボを刺激できないですって！？ 世の中には様々なダイエット法がありますが、中でも「足つ […]

モテ子 寝る前の1分が翌日、1ヶ月後、1年後の美しさを作るのよ。 「質の低い睡眠」はダイエットと美容の大敵！質 […]

モテ子 女って、顔の肉が落ちるだけで見違えるのよ。 ふっくら柔らかな「触りたくなる頬」は女子の武器！でも、微笑 […]

モテ美 あの～、、モテ子さん。。脚はもう大丈夫ぅ～？？ モテ子 ええ、ご心配ありがとう。昨夜はちょっとはしゃぎ […]

モテ子 モテ美、あんたの後ろ姿、やばいわよ。背中まん丸で若さのかけらもないわ。そんな姿じゃ、街を歩いても素敵な […]

モテ子 香りにも癒されて、より眠りが深くなるわよ。 凍えるように寒い夜は、暖房を入れても手や足の先まで、なかな […]

モテ子 セルフケアがランクアップすると、美意識が高まるわよ。 オイルマッサージって、とっても気持ちいいですよね […]

モテ美 ただいまぁ～！！はぁああああ、、、疲れたぁ～。師走ってどうしてこう忙しいのかしらぁ～。いつもと同じ仕事 […]

モテ子 夏も頑張ってなかったじゃない。 「毎日しっかり睡眠時間を確保しているのに、朝起きても疲れが取れていない […]

ダイエットの定番としても人気のあるヨガ。でも、女性らしいメリハリボディを手に入れたいのなら、実はヨガよりも「ピ […]

モテ美 あ～、、身体がだるうぃ～！！、、たっぷり寝たのに、なんで疲れがとれないのかしらぁ、、。今日の合コン、キ […]

モテ美 会社の新入社員ちゃんを見てると、動きがしなやかで若いなぁ～って感じるのよねぇ、、。うらやましいわぁ～。 […]

モテ美 やっちまったわぁ、、。ダイエットを頑張ったご褒美ってことで、レストランに行ったんだけどぉ、、メインディ […]

モテ子 心を穏やかに保つと、いつの間にか気にならなくなる不調もあるわよ。 過ごしやすい季節になったのに、いまい […]

モテ美 モテ子ぉ～、さっきから、超集中して携帯見ているわねぇ～。何かおもしろいニュースでもあったぁ～？ モテ子 […]

モテ子 寝るまでの時間を5分延長するくらいなんてことないでしょ？ 夕方に突如現れるむくみ…。お悩みの女性は多い […]

モテ子 ズボラはズボラなりに続けられるエクサを見つけなさい。 夏に向けてこのポッコリしたお腹をなんとかしたいと […]

モテ美 はぁ～。少しでも内ももに隙間がほしいわぁ～。隙間ゼロだとムッチムチ感がすごいのよねぇ～。 モテ子 内も […]

モテ美 い～っち、にぃ～、、、さ～、、ん、イタタタ。。 モテ子 あら、ストレッチなんて珍しいじゃない。今日の大 […]

モテ子 ホットヨガスタジオに通って家ではヨガをやるのが一番痩せる気がするわよ。 ヨガは、美容好きの女性の間で大 […]

モテ美 ねぇ、モテ子～？これって燃えるゴミかしらぁ～？ モテ子 アンタの脂肪？そうねぇ、、ある意味燃えるゴミで […]

モテ子 親指は使いすぎても使わなすぎてもダメなのね…。 ストレッチを習慣にしている人の中でも、指や手首までスト […]

モテ子 はぁ～…。ようやく修羅場を乗り切ったわ。長時間PCに向かって、締め切り前のストレスにさらされて、身体が […]

モテ子 一日の終わりにヨガをすると、まずは気持ちが美人になるわよ。 あなたの身近な人で「女性らしくてキレイな身 […]

モテ美 ありのまま起こったことを話すわ…電車で隣に座った老婦人に「何ヶ月ですか～？楽しみねぇ…」ってめっちゃ笑 […]

モテ子 だからダイエットは途中であきらめちゃダメって言ってるのよ… お腹やお尻などの痩せてほしい場所はなかなか […]

ズズズズズ… モテ子 な、なにかしら？この地響きは？ご近所で工事でもはじまったのかしら？…と思ったらイモムシみ […]

モテ子 身体に毒素を溜めないために口から毒を吐くのも大事よ。 梅雨シーズンがやってきました。気圧や気温・湿度の […]

モテ美 はぁあ～、、。お風呂気持ちよかったぁ～♪今日もお疲れぇ～、、。あ、同僚ちゃんからメッセが来てるぅ～、、 […]

モテ美 ねぇ、モテ子ぉ〜、、。今日会社で後輩くんが荷物を抱えながらバックしてきてぇ〜私の二の腕に彼の肘がぶつか […]

モテ子 スポーツに打ち込んでいた昔の自分を、言い訳に使うなんて可哀想だわ。 皆さんは、スポーツ経験がありますか […]

モテ美 うふふふぅ～社長の御曹司にぃ～「ずっと俺だけを見てろ」って言われちゃったぁ～逆転玉の輿満塁ホームラーー […]

モテ子 筋肉痛のレベルで昨日の運動に対する満足度が変わったりするわよね。 暑かった夏も終わりに近づき、秋はもう […]

モテ美 やっぱり秋冬の鉄板モテファッションといえばぁ～ゆるニットワンピよねぇ～ボディラインが出るからセクシーな […]

モテ美 ムゥ～～～。。いでででで。。ダメ～、手が足先に届かなぁ～い！ モテ子 まぁ！お風呂上りに長座前屈なんて […]

モテ子 横向いた時に浮き上がる首筋ってサイコーにセクシーよね。 「肩や首が凝ったな」と思ったら、肩を揉んだり首 […]

モテ子 あなたは皮下脂肪かも。 二の腕や太もも、お尻などの他の部分はほっそりしているのに、なかなかぺたんこにな […]

モテ子 あれもこれも好転反応って、どれだけポジティブなの？ 「好転反応(こうてんはんのう)」という言葉を知って […]

モテ子 何も考えずにポーズしてるだけじゃただのマット運動よ。 いまや美容習慣としてすっかり身近になった“ヨガ” […]

モテ子 ストレスで爆発しそうな時は、みぞおちをほぐしてごらんなさい むし暑い夏の時期は疲れを感じたり、イライラ […]

モテ子 貧乳で垂れてるなんて。魅力のカケラもないわね。 姿勢が悪い人に多いのが猫背。鏡を横から見て背筋を伸ばし […]

モテ子 セルライトって、デブというより不健康に見えるわよ。 太ももや二の腕をちょっとひねると浮き出てくるセルラ […]

モテ子 はぁ〜…。 モテ美 あらぁ〜？モテ子ったら、めずらしくしょんぼりモード？？ため息を吐くと幸せが逃げちゃ […]

モテ子 筋肉痛で、おばあちゃんみたいになってるわよ。 「痩せよう！」「身体を引き締めよう！」と意気込んで運動を […]

モテ子 脚のむくみを気にするならついでに指も気にしてみたら？ 意外と見られているパーツの1つと言えば“手”。乾 […]

モテ子 溜め込まずに流すことを知りなさい。 エステのメニューや美意識が高い人の間で、ちらほらと耳にする「リンパ […]

モテ美 あとちょっとぉ〜、、くそぉ〜、、、、ぎゃぁ〜！！誰ぇ〜コタツのお布団抜いたの誰ぇ〜！！ モテ子 リモコ […]