究極の美容エクサ!「大人のラジオ体操」の効果がスゴい

モテ美
スクープスクープ! 久しぶりに会った友達がねぇ~、やせてすっごくキレイになってたのぉ~!! 何したのぉ~? って聞いたらぁ~、なんて言ったと思う~??
モテ子
さぁ、何かしら。恋してやせたとか言ったら、うらやましすぎてぶっ飛ばすわよ?
モテ美
うふふ~それは大丈夫ぅ~。もしそうだったらぁ~わたしが先にぶっ飛ばしてるからぁ~☆ それがね、「ラジオ体操」なんだってぇ~!! 会社で毎朝やることになってぇ~、モテたくて一生懸命やってたらぁ~やせたらしいのぉ~!
モテ子
動機が不純ね。しかもラジオ体操の動きって一生懸命やればやるほどモテから遠ざかる気が……。でも、確かにラジオ体操って全身運動よね。最近DVDまで出ていてダイエットに効果的って聞いたことがあるわ。
モテ美
へぇ~!! さすが地獄耳。。じゃなかった、早耳ねぇ~! わたしたちもぉ~やってみようよぉ~!!
モテ子
もちろんよ! 誰かがキレイになったと聞けば試さないわけにはいかないわ。早速DVDもネットで頼んでおいたから、あとは届くのを待つのみよ。それでは! 受け継がれるからには意味がある! ラジオ体操ダイエットをモテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

大人のラジオ体操ダイエットとは…

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日本人なら誰もが知るラジオ体操は、実は美と健康作りに効果バツグンらしい! 正しく行うことで美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…と全身美ボディを手に入れるのだ!

用意するもの

DVD「実はスゴイ! 大人のラジオ体操」

やり方

「実はスゴイ! 大人のラジオ体操」のDVDを見ながらラジオ体操をする。
今回はDVDの「大人のラジオ体操 ポイント解説」と「大人のラジオ体操(第1)」を見てラジオ体操をしました。

効果アップのポイント

  • 必ずポイントを確認して行う
  • 使う筋肉を意識しながら行う
  • テキパキと元気よく行う

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
いや~ん、先生方ビューティホー!正しいやり方の他にぃ~、NGな動き方も実演してくれるのが良いわぁ~☆にしても意外に動くわねぇ~。ラジオ体操ってぇ~、腕の使い方とかを意識して正しい動きをするだけでぇ~、超優秀エクササイズになるってわけねぇ~! 真剣にやったことなかったけどぉ~もったいないことしてたかもぉ~ん!!!
モテ子
大人になると気付くことって、たくさんあるわよねぇ…。正しい動きをしているだけで、すでに脚がパンパンよ。なのにリラックス効果も感じられて不思議だわ。これは世界中の老若男女にオススメしたいミラクル検証になるかもしれないわね。
モテ美
大物じゃ~大物エクサが来たどぉ~!! かかとを上げながら膝を曲げる動きが一番難しいかもぉ~!! バランスが崩れてぇ~ふくらはぎが痛くなったわぁ~! ジャンプする動きはぁ~身体を大きくストレッチできて楽しい~♪
モテ子
あら、ジャンプといえば私の大好きなセロトニン(別名ハッピーホルモン)ね。辛いことや鬱々とした気持ちになったら、みんなもジャンプすると良いわよ。マサイ族が明るい色の服を着て鬱病がいないって言われているのは、ジャンプのおかげだと思うわ。まぁ、お美しい先生方が「この動きには身長UPの効果もある」と仰っているわ。学生読者ちゃんは気になる成長期男子に教えてあげなさい。
モテ美
身長はもう伸びしろないけどハッピーになれる余地はあるわぁ~!いっぱいジャンプしなきゃ~~!! そんなこと言ってたらぁ~手の先から足の指まで血が巡りきったって感じになってきたわぁ~! 全身ほぐれるぅ~☆ いや~んハッピー♪
モテ子
ストレッチ効果もあるってわけね。たった一度一通り真剣にやっただけなのにすでに汗をかいたわ。しかも、肩こりにも効いてる感じ。ちょっとちょっと、これどれだけ相乗効果出してくるの!?

【3日目】

モテ美
あばばばば。。。筋肉痛になっちゃったわぁ~! 
モテ子
ブラボー! ラジオ体操の全身運動っぷりが証明されたってことね。 さぁ、手足の先まで神経を集中して、より高いダイエット効果や筋力アップを狙っていきましょ!
モテ美
うぅ~。。かかとを上げる動きに苦戦するわぁ~! 背中を反るのも難しいしぃ~筋肉痛の身体に動きがしみるぅぅぅ~!! 呼吸を止めないように気をつけなきゃ~!
モテ子
筋肉痛と無縁の私は、まるでバレリーナかと見間違うほど華麗に動いてみせるわよ! サッ、シュバババ! くるくるくる~!! はぁ~、この指先、身体のしなやかさ、なんて美しいの……。
モテ美
そ、そんな動きあったっけぇ~?? でもぉ~たしかにぃ~、先生達の正し過ぎる動き見てるとぉ~バレリーナとかぁ~新体操の選手みたいなぁ~、人間美が見える気がするわぁ~! モテたくてラジオ体操ってぇ~あながち間違ってないかもぉ~☆
モテ子
ラジオ体操ってあの親しみ深いおっさんボイスに合わせてやるものだと思ってたけど、先生方の美声に合わせて動くと女性美をメイキングできそうね。これは…宣伝じゃないけど本気で今年1番のダイエットDVDかもしれないわ…。

【5日目】

モテ美
ラジオ体操するとぉ~、気分がリフレッシュするわねぇ~! 体操前と後だとぉ~、気分まで明るくなった感じよぉ~♪ 筋肉痛も治ったしぃ~ハッピーハッピー!
モテ子
そうね。体操すると血行が良くなって顔色がイキイキしたり、全身が伸びて気持ち良いし、身体にスイッチが入る感じ……。はっ! まさに朝起きてやる体操にピッタリってことね!?
モテ美
ああんもぉ~! それを子供の頃に教えてくれたらぁ~、もっとマジメにやったのにねぇ~!! 今日で終わりだけどぉ~、二の腕が1cmやせてるのぉ~! 
モテ子
いや、モテ美は知ってもやってなかったと思うわ。夏休みの公園でのラジオ体操に私たち姉妹が一度だって行けたことがあって? ふふ……。ちなみに私はウエストとヒップ-1cm、二の腕-0.5cmの効果が出たわ!
モテ美
す、すごぉぉぉ~!!! 楽しくてリラックスできてぇ~引き締め効果まで出る検証とかなかなかないわよねぇ~! よぉ~し、わたしもぉ~更なる痩せ効果を叩きだしてみせるわぁ~! 明日からぁ~日の出とともにラジオ体操するわよぉ~!
モテ子
私にとっては睡眠も大事な美容だから、それは遠慮しておくわね……。

結果報告

気付いた事

  • 二の腕、ウエスト、太もも-1cm
  • 正しい動きとNGな動きを動画で教えてくれるのがイイ☆
  • 身体ポカポカ~♪ 血行促進!
  • 肩こり改善、頭もスッキリ!
  • 楽しくてやせ体質も目指せる!
  • とにかく1日1回予定に入れるべし!

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★
究極全身運動度:★★★★★

感想

モテ子
これほどパーフェクトな全身運動は見たことがないわ! ブラボー! と私が叫びたくなる気持ち、やってみたらわかるから! ラジオ体操という文化がある日本に生まれたことを、私は誇りに思うわ。それくらいみんなに勧めたいわ! 普通におっさんの声に合わせて行ってもいいけど、お美しい先生方の立ち居振る舞いを真似るのもオススメよ。
モテ美
ラジオ体操がぁ~、こぉ~んなにハードでぇ~全身を使うものだとは思わなかったわぁ~! これ考えた人天才~!! ちょうど3分くらいで全身をほぐせるからぁ~疲れたときにすれば逆にリフレッシュできると思う~♪ 継続してぇ~私も先生達みたいな女性美を手に入れたいわぁ~。。

まとめ

「ラジオ体操は究極のエクササイズ」。これは真実だったと断言しよう。なぜなら、たった3分でダイエット、血行促進、ストレッチ、ストレス解消…と美も健康も一度に手に入るのだから! モテ姉妹も、最近の検証の中でもとくに気に入った様子。「このDVDに出会えてよかった」(byモテ子) ←これ以上のおすすめポイントがあるだろうか? 騙されたと思ってぜひ真剣に体操してみてほしい!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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