本気痩せならNoomコーチ!食事&体重管理でダイエット大成功☆

委員長
明けましておめでとうございます。モテ子お姐さま、モテ美さん。
モテ子
ええ、おめでとう。…えっと、どちら様だったかしら?
モテ美
やっだぁ~!玄関にお多福さんが来てくれたと思ったらぁ~委員長じゃなぁ~い☆あけおメェ~~♪っていうかぁ~、委員長ってば丸々としちゃってどうしたのぉ~?あ、新年だしダルマ意識した系~?縁起良いわねぇ~!
委員長
あ、いえ。実は私、昨年末に「リア充」なるものを目指してみようと試み、「忘年会」ですとか「同窓会」ですとかに何度か出席してみましてですね。これが意外にも楽しく、ビールなども非常に美味しく、…気付いたらこのようにぽっちゃりしてしまいました次第でして、はい。
モテ美
あ~ん、もうせっかく超痩せ型だったのにもったいなぁ~い!委員長は便秘体質なんだからぁ~、セーブしながら飲まなきゃだめよぉ~!運動とかもしてないんじゃなぁ~い?
モテ子
この年末年始、ダラッダラと飲み食いし続けていたモテ美が言うとイラッとするわね。良い?真のリア充っていうのは交友関係も己の美しさもキープできるツワモノのことを言うの。アナタ達は、まず自己管理から始めて非リア体型から抜け出すことね。
モテ美
モテ子はまず友達作りから始めなきゃねぇ~☆でもぉ~、確かにきちんと自己管理できたコトってないかもぉ~。だってぇ~、何をどれだけ食べて良いのかなんて分かんないしぃ~、そもそも何食べたかなんていちいち記憶しておけなくなぁ~い?だからドカ食いしちゃうわけなんだけどぉ~。。。
委員長
モテ美さんのおっしゃる通りです!私も「今の自分を変えたい」という熱い想いはあるのです、新年の抱負なのです、ええ。しかしながら、いつ何時どの程度運動すれば自己の目標体重に近づけるのかが分からず、こうして激ヤセと激太りを繰り返してしまい…。
モテ子
そんなんじゃダイエットは成功しないし、一時的に痩せてもキープできないわよ。…でも、モテ美や委員長みたいな女子って多いわよね。そうだわ!アナタ達、「Noomコーチ」にサポートしてもらえば良いんじゃないかしら?
モテ美
ぬ、ヌームコーチ!?何奴っ!?

ダイエットの味方☆Noomコーチって何!?

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毎日の食事を記録している人のダイエット成功率は、記録していない人に比べ格段に高いって知ってた?でも、食品ごとのカロリーなんてよく分からないし、計算するのは時間がかかる!そもそも、1日にどのくらい食べて良いやらわからない。そんな女子って多いはず。そこで、食べたものをサクっと入力できる、ユーザー平均マイナス5kgの大人気ダイエットアプリ「Noom(ヌーム)コーチ」をご紹介しちゃうよ!

自分の目標体重を定め、毎日の食事を入力していくだけで、Noomコーチが摂取カロリーを計算し、食べ過ぎに歯止めをかけてくれるよ。歩数計アプリ「Noomウォーク」と連携すれば、自分の運動量も一目瞭然☆Android版アプリはなんと、Google playの『2014年ベストアプリ』受賞!Noomコーチの優秀すぎるダイエットサポーターっぷりを、とくとご覧あれ♪

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※NoomコーチはAndroidとiOSでアプリの一部の機能が機種により異なります。
※今回はAndroid版を使用しました。

Noomコーチを一緒に使ってみよう!

【プロフィール登録~朝ごはん】

委員長
ぜ、全世界で1,200万人が使っていらっしゃるんですね。ユーザー平均-5kgとは…、このように数値で裏付けされているものは私の大好物であります。しかし、スマートフォンをあまり使いこなせない私なんぞが、アプリでダイエットなどできるのでしょうか?
モテ子
Noomコーチは誰でも使いやすいシンプルなアプリだから安心して。一千万人以上の人が使っているのが何よりの証拠よ。さ、まずは委員長のプロフィールを入力してみて。身長の単位はftとcmから選択できるから、「cm」の方をタップしなさいね。性別は「女性」をタップよ。

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委員長
フムフム、指でタッチすることをタップと言うんですね。えっと、「次へ」を押す現在の体重を記録する画面が出てきました。(ポチッ、ポチッ)52.3kg、と。

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モテ美
委員長ってばバカ正直ねぇ~!お、次の画面で目標体重を設定するのねぇ~。わっ!すごぉ~い!理想体重ゾーンを示してくれるんだぁ~☆これなら不健康痩せを防げるわねぇ~。

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委員長
はい、かつて痩せすぎて体調を崩した苦い経験があるので、これは非常に助かります。では、私の理想体重の下限である48kgに目標を定めるとします。単位は「kg」をポチっとな…。
モテ子
さぁ、ここからがNoomコーチ大先生のコーチングスキルの見せどころよ。まず、私達にダイエットプログラムの強度を選択させてくれるの。ズボラなモテ美だったら「ゆるめ」、ストイックな私だったら「きつめ」が最適だけど、委員長は「中程度」あたりが良いんじゃないかしら?

委員長
モテ子お姐さまがそうおっしゃるなら。(ポッ)急いで痩せたい方は「きつめ」、長期的に頑張りたい方は「ゆるめ」といった選び方をするのも良いのではないでしょうか。あ、「食事をログする」という画面が出てきました。いよいよ私のダイエット生活が幕を開けたという感じがしますね。これは高まります。

モテ美
良いわね良いわねぇ~☆お正月に新しいこと始めるってワクワクしちゃう~!早速ログつけちゃおうよぉ~。まず、朝食のタブをタップしてぇ~、、委員長朝ごはん何食べたのぉ~?
委員長
梨だなっしー。ブシャー。

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モテ子
「なし」と入力するときちんと梨が出てくるわね。さすが、11万件もの食品データベースを持っているだけあるわ、Noomコーチ様。
へぇ、梨1個のカロリーは50kcalだそうよ。今日はあと1150kcal食べられるわね。

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モテ美
分かりやすいなっしぃ~☆

【翌日】

委員長
昨日は起床時間が遅かったため、昼食と3時のおやつはとらず、夕食にビーフカレーを食しました。お腹が減っていたのでお代わりをしてしまったのですが、「2人前」と量を選ぶことができ、改めてNoomコーチ様の利便性を実感致しました。

モテ子
ちょっと。ビーフカレー2人前も食べたせいで1日の合計摂取カロリーが340kcalもオーバーしているじゃない!朝昼減らして夜ドカ食いって、デブまっしぐらなのよ。今日は気をつけなさいね。
委員長
はい、通知表では「良」しか頂いたことのなかった私が、「オーバー」という文字を突きつけられてしまう日がくるとは、気を引き締めねばと猛省した次第です、お恥ずかしや…。今日は食事に気を使い、おにぎり、グリーンサラダ、お味噌汁を食しました。

モテ美
ほぉ~、残り895kcal分食べることができるってワケねぇ~☆でもぉ~一人でひたすら食事のログ入力してるだけだとぉ~3日坊主になっちゃいそぉ~。食事控えめにするだけのダイエットてぇ~なかなか成功しなさそうだしぃ~。。。
モテ子
出たわね、熱しやすく冷めやすいモテ美…。でも、Noomコーチ様の実力はこんなもんじゃないわよ。「プロ版」を利用すれば、「モテ美だけのダイエットプログラム」を提案してくれるのよ。仲間にも出会えるわ。
モテ美
キャ~☆「私だけ」っていう特別感だいすきぃ~!「出会い」も大歓迎~!
委員長
出会いという言葉には、確かに「リア充」感がありますね。ダイエットをしながら出会い…私の2015年が充実したものになる予感がしてなりません。モテ子お姐さま、Pro版とやらについて、ぜひ詳しくご教授ください。

もっと楽しく確実に痩せたい女子達よ、後編を座して待て!いや、運動しながら待っていてくれたまえ!

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※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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