危険!ドライアイ緩和の方法は?

モテ子
うるうる目の上目遣いはモテ子の必殺技よ!ドライアイになってる場合じゃないわ!

ドライアイ」って最近よく耳にする言葉ですが、一般的なオフィスでは約30%がドライアイの症状を引き起こしているとか!?

そんなドライアイの根本的な原因は不明ですが、主にテレビ、コンピュータ等による目の酷使コンタクトレンズの装着、冷暖房による空気の乾燥化、そして、過剰なアイメイクにより発生が増加するといわれています。

特に、デカ目願望が強い女性達は、目の粘膜にアイラインを描いたり、つけまつ毛を装着したりするなどして、涙の分泌腺を塞いでしまうことでドライアイになってしまうことも多いそうなので、アイメイクは徹底的に!そして優しく落とすことも大切です!

ドライアイ予防&解消法

普段の生活の中でドライアイを予防&解消できる方法を挙げてみたので、意識的に実践してみて下さいネ♪

  1. 意識してまばたきをする
  2. エアコンの風が直接当たる場所での作業を避ける
  3. タバコの煙を避ける
  4. 涙に近い成分の人工涙液を点眼する
  5. ヒアルロン酸が主成分の目薬を点眼する
  6. コンタクトレンズの使用時間を短くする
  7. パソコン使用時にはなるべくコンタクトレンズを外す
  8. コンタクトレンズの方は、必ずコンタクトレンズ用の目薬を使用する
  9. 長時間のデスクワークを避け、毎時間おきに目を休める。蒸しタオルをかけると◎
  10. 加湿器や濡れタオルなどで湿度を上げる。特に冬場の暖房使用時には乾燥を避ける
  11. パソコンのモニタはOAフィルターを使用する
  12. 室内照明や日光の映り込みを避け、自分の目の高さより低い位置にPCを設置する

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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