お尻ニキビは血のめぐりが悪い証拠!?

モテ子
お尻ニキビがあるなんて誰にも言いたくないわ…。

お尻ニキビで悩んだ経験がある女子は、案外多いようです。お尻のニキビって痛いんですよね。それに汚いし、かっこ悪くって、誰にも言えないのがつらいところ…少しでも早く治してしまいましょう!

皮脂とは関係ないお尻ニキビの原因

お尻は、全身の中でも皮脂分泌が少ないパーツ。顔や胸、背中等のニキビとは原因が違います。よって、ニキビというよりはむしろ「おでき」と呼ぶのがふさわしいかもしれません。

実際、お尻ニキビは、他の部位のニキビとは違って、血行不良が大きくかかわっているようです。ストレスなどで交感神経ばかりが優位になってしまうことで、血行の悪いところできやすくなるといわれています。

ためしに今、ご自分のお尻を触ってみてください。お尻は血流が良いパーツではないためヒンヤリ冷たいですよね。また、座る時間が長いと、同じところが常に圧迫されるため、血行はさらに悪くなっていきます。さらに痩せ気味で、お尻の肉が少ない人ほど、圧迫されてお尻ニキビができやすい模様。

その他、まとめるとお尻ニキビの原因は以下のようになります。

ボディシャンプー・トリートメントの洗い残し

シャンプーやトリートメントには沢山の油分や合成成分が含まれます。中にはアクネ菌が大好きな成分も含まれているのでご用心。

骨盤の歪みやズレ

お尻の基盤である骨盤が歪むと頭蓋骨まで歪むといわれています。すると、全身の血行やリンパの流れが悪くなり、老廃物が蓄積してしまいます。これもお尻ニキビをもたらす原因。また、歪みは座った際の圧力をお尻の片側だけに集中させ、その部分にニキビができる原因にもなります。

ホルモンバランスの乱れ

あるアンケートによると、お尻ニキビができやすいのは「生理の時」と時57%の女子が答えたそうです。皮脂とはあまり関係ないお尻ニキビですが、ホルモンバランスの変化とは無関係ではないようです。

ケアのポイントは血流改善

お尻のニキビを防ぐには、とにかく血流を改善すること。そして、やはり清潔に保つことが重要と言えるでしょう。

ボディシャンプー・トリートメントはしっかりと洗い流す

お尻をしっかり洗うのはもちろん大切。ですが、その後「洗い残しをなくす」ことにも気を配りましょう。

下着やパンツで締めつけない

血行を阻害するようなきつい下着等は避け、ほどよくフィットするものを選びましょう。

骨盤矯正

ダイエットに効果的と言われる骨盤矯正は、お尻ニキビ改善にも効果的。歪みを直してリンパの流れをスムーズにしましょう。

座りっぱなしは避ける

デスクワークの人は適度な休憩を入れ、お尻を圧迫状態から解放してあげましょう。

心身をリラックスさせる

緊張は血流を悪化させます。気持ちと時間にゆとりを持ち、ゆっくりと食事する、のんびりお風呂に入る、ストレッチをしてみる、アロマテラピーにトライする等々、自分なりのリラックス法を見つけ、実践するといいでしょう。

お尻ニキビは、身体や心の内側の問題が原因であることが多いので、いくら外部を清潔にしてもできる時にはできてしまいます。血流対策ストレスのコントロール、など生活全般を見直して、身体の中からキレイになるよう努めてくださいね!

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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