韓流美容法で不調知らず!よもぎ蒸しって何?


韓国で600年以上の長い歴史を誇る民間療法「よもぎ蒸し」「産後の肥立ちが良くなる」として古くから韓国の各家庭で行われていたよもぎ蒸しですが、現代では美容や健康に高い効果があるとして再び注目されています。
今回は、女性にとって特に重要な子宮周辺をダイレクトに温めることで、女性特有の悩みや疾患を改善できる「よもぎ蒸し」についてご紹介します。

古くから伝わる女性のための健康法

よもぎと数種類の薬草を煮出した蒸気で下半身を中心に温めるよもぎ蒸し。蒸気に含まれる漢方の効果で様々な不調が改善されるほか、身体を芯から温められるので、血行が促され、生理痛冷え症更年期障害痔・便秘といった疾患の改善にも期待ができるのです!
骨盤周りが冷えてしまうと子宮や卵巣などの働きも低下し、心身のバランスが乱れてしまう私達女性。よもぎ蒸しは陰部を直接温めることができるので、子宮や卵巣機能の回復や婦人病の改善に大きな効果があるのです。

よもぎ蒸しはこんな人に特にオススメ!

  • 肩こりや冷え症に悩んでいる人
  • 血行促進効果により、肩こり冷え症などの症状を和らげることができます。

  • 生理不順や生理痛に悩んでいる人
  • 骨盤周りを温めることで、生理痛の緩和や月経リズムの正常化が期待できます。

  • 慢性的な疲労やだるさを感じる人
  • 毒素を排出するデトックス効果があるので、疲れやだるさなどの症状の緩和に繋がります。
    リラックスしたい人にもおすすめです。

  • ダイエット、美肌を目指す人
  • 雑菌消炎作用のあるよもぎの成分で吹き出物、湿疹などの肌荒れにも。代謝をあげて痩せやすい体に導きます。

よもぎ蒸しの後は洗い流さずに

よもぎ蒸しで使用されるたくさんの薬草の成分が肌に吸収され、様々なよい効果をもたらしています。したがってよもぎ蒸しの後、すぐにシャワーなどで洗い流してしまっては肌に付着した薬草の成分まで流れ落ちてしまい、効果が半減してしまうのです。よもぎ蒸しをした直後はタオルで汗を拭う程度に収めましょう。

専用サロンで?自宅で?よもぎ蒸しにチャレンジ!

本格的なよもぎ蒸しを行うなら、専用サロンがベスト。ゆったりと美味しいお茶をいただきながらよもぎ蒸しができるカフェのようなサロンが近年続々と増えています。比較的安価なので、定期的に通ってしっかりと悩みを改善してみて。
また、最近では「よもぎ蒸しパッド」など、いつでもどこでも使えるセルフグッズも販売されています。生理用ナプキンのように下着につけるだけで、パッドの中に入った発熱材によってよもぎが温められ、よもぎ蒸しの効果を手軽に得ることができます。

女性特有の悩みや症状は、身体の内へとダイレクトにアプローチすることが一番。よもぎ蒸しで体質を改善して、不調知らずの元気な身体で毎日を過ごしたいものですね。

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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