30分で2時間分の運動効果!?日本初☆高地空間パーソナルトレーニング&マシントレーニングができる「FITLABO×4」

モテ子
モテ子
富士山5合目と同じ高地空間らしいわよ。

main

株式会社モードツーと株式会社ビューラボは、2018年6月5日に高地トレーニング専門スタジオ「FITLABO×4(フィットラボ クロスフォー)」第一号店を東京の白金高輪にグランドオープンします。「FITLABO×4」は高度2,500m級の山地と同程度の高地状態の空間で運動することができる、日本初の高地空間でパーソナルトレーニングとマシントレーニングができるスタジオです。さらに、「FITLABO×4」では高地空間でのパーソナルトレーニングプログラムも提供。今回はそんなFITLABO×4のトレーニングを体験してきました!

RUN&WALKプログラム

細胞から鍛えることでカラダを中から作り変える「FITLABO×4」の基本プログラム 

sub5

30分歩くだけでも2時間分の運動効果が期待できるRUN&WALKプログラムは、自走式のランニングマシンを使うことで初心者~トレーニング上級者まで利用できる、効率的且つ効果的なプログラムになっています。
ルーム内でのランニングやウォーキングは、5分ごとにスタッフが血中酸素濃度を測定してトレーニングをコントロール。細胞から鍛えて活性化させるのに最も基本の有酸素運動、RUN&WALKプログラムで身体の中から変えていきます。

IMG_1026


編集部C美
今回は私が体験しました!ウォーキングとランニングを計20分行ったのですが、疲れも少なく、気持ちの良い疲労感でした。酸素濃度が低い場所で運動をすると、血液に取り込まれる酸素が少ないことから細胞が活性化され、アイチエイジング効果、疲労回復が早くなる効果も期待できるそうです!しかも、細胞が活性化された状態は数日間維持されるとのこと。少ない時間にもかかわらず、高い運動効果や美容効果も期待できるなんて、運動が苦手な女子や忙しい女子にぴったりですね☆

パーソナルトレーニング

ひとり一人の理想のカラダづくりにマンツーマンでのカスタイズトレーニング

sub4

パーソナルトレーニングプログラムでは、基本となる有酸素運動やカラダのバランスを整えるだけでは手が届きにくい課題を、マンツーマンによる個別のトレーニングプログラムで解消していきます。
IMG_0929_2
スタイル抜群の美しいトレーナーさんによるトレーニングを体験!
IMG_0864


編集部C美
パーソナルトレーニングは10分体験しました。腹式呼吸の仕方から、ヒップアップやくびれ作りなど、気になる部分を引き締めるトレーニングを丁寧に優しく教えてくれました。短い時間なのに、酸素濃度が低いからか、トレーニングルームから出た瞬間どっと疲れが!長い時間運動したような感覚です。そしてトレーナーさん、本当に美人すぎます♪

STUDIO PROGRAM

本来あるべきカラダのバランス・柔軟性を手に入れる

運動をはじめようと考えた時に、まず一番に思いつくのがウォーキングやランニングなどの有酸素運動ですが、スタジオプログラムでは、その次のステップにあたる柔軟性や疲労回復能力、そして基礎代謝の向上、さらには楽しみながら運動することでストレスの発散など、カラダのバランスを整え、より安定した生活を送るためのプログラムを、高地空間でより効果的に行っていきます。

モテ美
モテ美
シャワールームや更衣室、水素水も完備されているわよぉ~!!短い時間で高い運動効果が期待できるなんて、ズボラで忙しい私にぴったりじゃなぁ~い♡FITLABO×4なら、私も美しいトレーナーさんみたいになれちゃうかも!?
モテ子
モテ子
聞くところによると、睡眠の質も上がるらしいわよ。スタジオは木のぬくもりが感じられる、とてもきれいなデザインで、気分が上がるわ。

「FITLABO×4」白金高輪店

  • 営業時間  :平日10:00~22:00(21:00受付終了)/土曜10:00~19:00(18:00受付終了)
  • 定休日   :日曜、祝日
  • 所在地   :東京都港区高輪1-5-21 ルート高輪ビルB1F
  • アクセス  :東京メトロ南北線「白金高輪」駅出口2から徒歩9分、都営地下鉄浅草線「泉岳寺」駅A3出口から徒歩7分
  • 公式サイト :http://fit-labox4.jp

先着150名限定!「FITLABO×4」オープン記念 入会キャンペーン実施中

  • 【特典1】通常月会費を永久に2,000円割引
  • 【特典2】水素水が2ヶ月無料(通常月額1,500円)
  • 【特典3】チラシ持参で初回体験1,000円で受講可能(通常3,000円)
  • 【特典4】チラシ持参または初回体験後の入会で入会金が半額に(通常10,000円)

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

Twitterでも最新情報をゲットできるよ!

モテ子YouTubeチャンネル