低カロリーなのにお腹も見た目も大満足☆都内のおすすめヘルシープレート5選

モテ子
モテ子
夏野菜には夏バテしない栄養が含まれているのよ。ボナペティ!

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連日の猛暑で食欲がなく、食べ物より飲み物、冷たいモノを…という方も多いのではないでしょうか。けれど、そういう時こそビタミンやミネラル、たんぱく質をたくさん摂って、基礎代謝を上げて痩せ体質にしていきましょう。そこで今回は、都内で野菜たっぷりのヘルシープレートがいただけるオススメのお店をご紹介します。ぜひ外食の際の参考にしてみてください。

野菜もしっかり食べよう♪ヘルシープレートのおいしいお店

CITY SHOP(シティショップ)/青山

「いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる」をテーマに、野菜とお肉・お魚・スーパーフード・グレインズ・スパイスなどを掛け合わせた「グルメサラダ&デリ」を提供するデリカテッセン。トッピングとドレッシングが選べるカスタムグリーンサラダに、デリ2種がつく「CUSTOM GREEN & 2 DELI PLATE」がオススメ。17時までオーダーできるので遅いランチにも◎

http://cityshop.tokyo/

fete café(フェテカフェ)/自由が丘

有機野菜を使ったプレートごはんが女性に大人気。11時から17時までいただける「きまぐれプレート」の他に、10時~11時までは有機玄米を使ったおにぎり+サラダ+デリ2品の「モーニングプレート」が提供されます。お店で使う野菜は、自然栽培にこだわる埼玉の農家から直接仕入れているので、野菜本来の旨さを味わえて、野菜嫌いの女子も思わずうなる美味しさ。暑いこの時期は、ぜひ手作り果実酢を味わって。自家製ケーキも甘さ控えめでヘルシーなのでご褒美スイーツとしてもオススメです。

http://fete-cafe.com/

muromachi café HACHI(ムロマチカフェハチ)/新日本橋

新日本橋駅から徒歩1分の場所にあり、ボリュームたっぷりながらも身体にやさしい野菜たっぷりのヘルシープレートがいただけるとあって、ビジネス街で働く人たちを中心に人気のムロマチカフェ。旬野菜のサラダプレートランチは、スープやパン、ドリンクがついて高コスパ。野菜不足を感じたら、ビタミンもたんぱく質も豊富なこちらのプレートをいただきましょう。

https://www.en-joy-life.com/muromachicafehachi

HATAKE CAFÉ(ハタケカフェ)/新宿

新宿伊勢丹本館のB2Fにあるイタリアンベースのカフェ。旬の野菜をふんだんに使ったこだわりのメニューの数々に目移りするかも。食べごたえが出るように、様々な食感の野菜が入っており、炭水化物を抜いても十分満足する量なので、新宿でサラダランチが食べたくなったらぜひこちらを。

http://www.hatake-aoyama.com/cafe/

PULP Deli&Cafe(パルプデリ&カフェ)/渋谷


宮下公園の目の前にできた新名所、渋谷キャスト1階にあるパルプ デリ&カフェは、セレクトショップに併設されたカフェ。ランチメニューのデリボウルとカスタムデリプレートは、ドリンク付きでアンダー1,000円のお手頃価格とあってデリバリーする人も。オーダーごとに焼き上げる自家製ワッフルコーンアイスはSNSでも人気のアイスです。

http://pulp.four-one-seven.jp/deliandcafe/

夏バテ予防にも効果のある夏野菜を積極的に摂って、代謝を高めて身体の中からキレイになっていきましょう。

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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