株式会社KADOKAWAは、のが著『腹筋が割れる！ のがトレ』を2020年1月17日(金)に刊行、2019年11月15日(金)より予約を開始しました。

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待望の筋トレ本が登場！

様々な筋トレを研究する中でいいと思ったものに挑戦しては測定し、実際にどれほど引き締まったかを確認して、YouTube(のがちゃんねる/nogachannel)で動画を投稿しているのがさん。これまで腹筋のほか、全身、脚やせ、二の腕など様々なトレーニングに取り組み、成功したものもあれば、失敗したものもありました。
今回は、のがさん自身が今までに挑戦し、すぐに結果が出た最強の筋トレを紹介しています。
自分の理想通りに引き締まっていくとトレーニングも一段と楽しくなり、今ではすっかり日課に。さらに進化を続ける「のがトレ」は、とにかくカンタンで、楽しい、自宅トレーニングです！この冬、みんなで「のがトレ」に挑戦してみてはいかがでしょうか？

本書の構成

Part１・腹筋を割る！
Part２・体幹を鍛える！
Part３・美尻＆美脚をつくる！
Part４・全身トレーニング
Part５・しなやかなからだをつくるストレッチ
Part６・心とからだを整えるヨガ

腹筋が割れる！ のがトレ

• 著者：のが
• 定価：(本体1,300円＋税)
• 発売日：2020年1月17日
• 判型：A5判
• 商品形態：単行本

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