2014年のダイエット納めニャン!「ようかい体操第一」で痩せてみた

モテ美
(ズズズー)蕎麦うめぇ~!天ぷらおかわりぃ~!ふはぁ~、いよいよ今年もおわりすなぁ~。。。エビ天うめぇ~。。(ズズー)
モテ子
はぁ。本日5杯目の年越し蕎麦をすすりながら、コタツに入って某歌番組がはじまるのを待つモテ美…。毎年かわらぬ年末風景ね。
モテ美
予定では隣にお婿さんいるはずだったんだけどぉ~、、彼氏すらできなかったなぁ~。。検証いっぱいしたからぁ~、すんごい痩せてても良いはずなのにぃ~去年と特に変わってないしぃ~、もう妖怪のせいだとしか思えないわぁ~。(ズズー)
モテ子
そうやってネコみたいにコタツで丸くなったままエビ天食べまくってるからよ。いや、最近のネコは踊れるらしいからモテ美はネコ以下ね。
モテ美
え、ネコが踊るのぉ~!?どゆことぉ~?
モテ子
ホラ、この動画を見て。4分もの体操を機敏に踊り切っているでしょ?この子、体力あるわよね。子持ちの友人達(に嫉妬してしまうのは妖怪のせいよ!)もこのネコに夢中らしいのよ…。
モテ美
いや~ん、めっちゃ可愛いニャ~ン♪頭身の低さに親近感感じちゃう~!「体操」って言ってるくらいだしぃ~、これ真似したらヘルシーボディになったりしないかなぁ~?
モテ子
私もそう思っていたの。ねぇ、今年の検証納めはこの「ようかい体操第一」にしましょうよ!それでは!行き遅れて実家の地縛霊と化しているアナタに変わって!モテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

「ようかい体操第一」でダンス痩せとは…


最近のネコはコタツで丸くなるものではないらしい!4分間に及ぶダンス風の体操をキレッキレに踊り、老若男女魅了しているらしい!もしかして、私達人間も「ようかい体操第一」をマスターすれば、某赤いネコちゃんの如くキュートな人気者になれちゃうんじゃない?ついでに痩せも叶っちゃうんじゃない?ダイエットが続かないのを妖怪のせいにしている女子達よ。これなら楽しく続けられるかもしれないよ☆

用意するもの

  • PCなど、動画を再生できるもの

やり方

  • 今回参考にした動画はこちらニャン♪

→動画を再生できない方はこちら

※動きを覚えるため、初日はこちらを参考にしたよ。

→動画を再生できない方はこちら

期間

今回は4日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
いきなりアニメ版見て真似するのはぁ~ちょっとハードル高すぎだからぁ~、まずは可愛いアイドルユニットちゃんの動画で振り付けを覚えることにしたわぁ~♪二の腕に効きそうな動き多いわねぇ~!
モテ子
曲を耳にすることはあったけど、歌詞は初めて知ったわ。振りと歌詞が合っていて覚えやすいし、何より素朴で可愛いわね。
モテ美
「ようかいのせいなのね」のとこでピョンピョン跳ねるの可愛い~!(ズドンッ!ズドンッ!) やだ…身体が重くてアイドルちゃん達ほど跳躍できないわぁ~、、。これも妖怪のぉ~せいなのね、そうなのねっ♪
モテ子
ふぅ。初日は振りを覚えるだけで精一杯だったわね。「痩せエクサ!」ってトコまで到達できなかったわ。ただ、モテ美の言うとおり、腕をしっかり動かせば二の腕の振りそで肉を追い払えそうだわ。

【3日目】

モテ子
私、取り憑かれてしまったのかもしれないわ。初日の検証後からずっと曲が頭から離れないの。これは中毒性があるわね。大人にも大人気というのがよく分かるわ。
モテ美
2日目からアニメ版の動画を見始めたわけだけどぉ~、癒され過ぎてセロトニン出まくっちゃう~♪ジバニャンの動きとかぁ~面白い歌詞に注目しながらやるとぉ~、4分なんてあっという間ねぇ~!
モテ子
少々お下品な歌詞もあるけれど、ここで恥じらわずに腰をしっかり回すとくびれ作りや骨盤矯正にも効くんじゃないかしら?
モテ美
私はやっぱり飛び跳ねるところが好き~☆あとぉ~「ようかいでるけん でられんけん♪」のとこでしっかり腰を落とせばぁ~太もも痩せに効きそうな予感~!股関節ストレッチにもなりそぉ~。
モテ子
さすが人気アニメだけあって動画自体もエンターテイメント性に溢れているところが良いわよね。気付いたら後ろの方に昆布だかワカメだかの妖怪(?)が出現してたり、日々発見があって飽きないわ。

【最終日】

モテ子
今日は最終日だからいつもよりキビキビ動いたんだけど、恥じらってゆるゆるやるよりも楽しさ倍増よ。「ウォッチッチ!!」と声に出してしまうほどにハマってしまったわ。
モテ美
特に筋肉痛にもならずぅ~たくさん身体を動かせてよかったわよねぇ~!さぁて測定しまぁ~す☆おおお~、なんと二の腕-0.5cm、ヒップ-1cm、太ももヒップ-1cmよぉ~!
モテ子
腕を大きく回したり、横腹を伸ばしたりひねったりと、「体操」としての要素が多かったものね。私も二の腕-0.5cmよ。今年のトレンド押さえたった感もあるし、ジバニャンに癒されたし、良いこと尽くめの検証だったわね。
モテ美
ウィッスッ!超楽しかったっす!ふはぁ~、なんだかぁ~ネコ飼いたくなってきちゃったなぁ~♪
モテ子
それだけはやめて!独身女がネコ飼うとリアルに結婚できなくなるわよ!

結果報告

気付いた事

  • 二の腕-0.5cm、ヒップ-1cm、太ももヒップ-1cm
  • 二の腕-0.5cm
  • 癒しの4分間
  • 振り付けも動画も可愛いにゃ~ん
  • 中毒性アリ

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★
痩せ納めしたった度:★★★★★

感想

モテ子
巷で話題の「ようかい体操第一」をマスターできたことに達成感を感じるわ。一番動かした二の腕が引き締まったし、2014年の流行を最後の最後で押さえることもできたし、これで安心して年を越せるわね。ネコ飼いたいと言うより、一緒に楽しめる息子が欲しくなったわ。
モテ美
大人気ってことは知ってたけどぉ~曲はよく知らなかったからぁ~「難しかったらどうしよぉ~」って不安だったのよねぇ~。でもぉさすが子供向けって感じでぇ~楽しく簡単に覚えられたわぁ~☆跳ねたり腕回したりお腹伸ばす振り付けがあるからぁ~、身体の色んなパーツ動かせるわよぉ~!

まとめ

癒される、痩せられる、幸せホルモンがどばどば出る、と1年の締めくくりに相応しい検証ミッション完了!アラサー未婚女子を4日で虜にしちゃうジバニャンの可愛さにも脱帽だ。身体も心もポカポカ楽しくあたたまる「ようかい体操第一」を踊って、スリムなボディで新年を迎えようじゃないか!というわけで、親愛なる読者のみなさん、良いお年をニャン☆

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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