NY発☆美しすぎるダイエット術「バレトン」を試してみた

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モテ子
私、今日で美の伝道師を辞めようと思うの…。モテ美、後のことは任せたから…。
モテ美
ええ~~!なぜぇ~?どぉして~?今まで全身にヨーグルト塗りたくったりぃ~、ハッスルしたりぃ~、一緒にがむしゃらに頑張ってきたじゃなぁ~い!
モテ子
そういうのもう嫌なのよ。今日ね、真昼の公園で「ようかい体操第一」を踊ってたら職質されたの…。私はただ、日光を浴びて幸せホルモンを増加させたかっただけなのに。
モテ美
うわぁ~ご愁傷様~!でもそれ分かるよぉ~。私もぉ~オフィスの倉庫でシコ踏んでたらぁ~課長に見つかっちゃってぇ~、医療機関への受診をおすすめされたことあるしぃ~。良い迷惑よねぇ~。
モテ子
窓際で「顔ヨガ」やってる最中に佐川男子と目が合ってしまったこともあるわ。穴があるなら入りたすぎて、クローゼットから小一時間出られなかったの…。こんなんじゃ私、お嫁に行き遅れちゃうわ。
モテ美
ええ~!?まだ行き遅れてないつもりだったのぉ~!?ま、それは置いといてぇ~、要は「見られても恥ずかしくない検証」やれば良いだけでしょ~?マイ同僚のパリスちゃんがぁ~「バレトンsooooビューティフォー!」って言ってたわよぉ~。ホラ、彼女NY通だからぁ~。
モテ子
「バレトン」、聞いたことあるわね。ちょっと検索してみるわ。(ポチポチッ)まぁ!まるでバレリーナが舞っているようだわ!今までどんな羞恥エクサでも美のために必死に取り組んできたけど、美しくなるために美しい仕草をする方法もあったのね。
モテ美
でしょ~?パリスちゃんはぁ~これ公園でやってたら白鳥が群がってきたんだってぇ~☆仲間だと思われたのねぇ~♪それではぁ~、人目を避けてエクサをしているアナタのためにぃ~モテ姉妹が試してやったわよぉ~!

検証内容

バレトンとは…

NY出身のダイエット法!バレエ、ヨガ、フィットネス3つの要素を組み合わせた「バレトン」が今日本で話題を呼んでいる。今回は、美人すぎるバレトンマスタートレーナー・井出由起さん監修「骨盤調整バレトンでやせる!」に挑戦してみたよ☆痩せる、身体が柔らかくなる、骨盤歪みが整えられ姿勢がキレイになるなど、良いこと尽くめのバレトン。だが、何より注目すべきは一挙手一投足の美しさだ。人に見られたくないポーズのエクサを隠れ実践している女子達よ、もう恥じらう必要はない!バレトンは「人に披露したくなる」ほどの見目麗しさ。優雅な動きで楽しみながら美ボディを作ろう。

用意するもの

  • 今回参考にした動画はこちら。
    (井出由起さん監修「骨盤調整バレトンでやせる!」PV動画)

  • →動画を再生できない方はこちら

  • 裸足で行うので必要であればヨガマット

やり方

まずは、PV動画で動きや注意点を確認!
動画は特別編集されたものだけど、回数は先生の指示通り割愛せず行ったよ。
左右どちらも動かそう。

★バレトンについてもっと知りたい方はDVD付きムック本を参考にしよう!

期間

今回は4日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
やばぁ~い、先生お美しい~☆今まで色んな女性向けエクサを検証してきたけどぉ~、こぉ~んなに所作がキレイなのは初めてねぇ~。うふふ~、気持ちだけは高まったけど動画が速すぎてついていけなぁ~い。
モテ子
確かにスピーディすぎて心が折れそうだわ。でも、バレエやヨガ、フィットネスパートに分けて解説してくれているし、質の良いPVではあるわね!今日のところは見よう見まねでやりましょ。
モテ美
(グラッ)お、おうふっ!ヨガパートのぉ~片足立ちむずぅ~。。左足立ちならできるのにぃ~、右足で立つとグラついてうまく動けなぁ~い!
モテ子
歪みがある証拠ね。この動画で紹介されているのはバレトンの中でも「骨盤を整えて痩せる」目的のものだから丁度良いんじゃない?私はヨガ検証で慣れているから立つだけなら余裕よ。でも、その後動くためにはかなりの集中力を使うわね。
モテ美
見た目は優美なのにぃ~全身も脳も総動員させなきゃって感じで難しいわねぇ~。でもこれダンスみたいで楽しいしぃ~、絶対マスターしたぁ~い!

【3日目】

モテ美
スピードにもやっとついてけるようになったしぃ~、苦手な片足ポーズが始まるタイミングも覚えたからぁ~、「来るぞ!」って構えることができるようになったわぁ~☆グラつき軽減~♪
モテ子
PVでは左右片方の動きだけを紹介しているけど、自主的に反転した動きもやらなきゃね。バレトン初心者だから見慣れない動作だらけで大変だけど、身体の片側だけ鍛えてもバランスの良いボディにはなれないもの。
モテ美
わ~ん、自主反転って混乱しちゃう~!手の動きとか左右ごちゃごちゃよ~。これムック本買った方が手っ取り早くなぁ~い?他のバレトンエクサも知りたいしぃ~。
モテ子
ドケチのモテ美が購入意欲を示すなんて、よっぽど気に入ったのね。でも同感よ。「見て、私のこのバレトン姿美しいでしょ?」って気分に浸れるもの。まるで「白鳥の湖」のプリマドンナになったみたい。
モテ美
自分で自分に惚れぼれしちゃうよねぇ~。それにぃ~、肩甲骨動かすからコリもほぐれて気持ちいい~!

【最終日】

モテ子
かなりスムーズに動けるようになったわ。初日は速すぎてびっくらこいたけど、バレトンの美しさのカギって、流れるように次から次へと動くことにあるんじゃないかしら?止まったら芸術点が半減しちゃうわ。
モテ美
ほえ~、私はまだ反転するのに慣れないわぁ~。PVだけじゃ限界かもぉ~。あとぉ~スピーディすぎてすぐ終わっちゃうから物足りないのよねぇ~。
モテ子
確かにスピードに慣れると「え、もう終了?」って感じるわよね。ずっとホワイトスワンの世界に浸っていたいわ。これ、リピしたいわね。
モテ美
うんうん、ついていけなかったせいかぁ~、痩せるとこまでは辿りつけなかったけどぉ~、グラつかなかくなったり指先までキレイに伸ばせたりぃ~、かなり身体能力UPした実感あるしぃ~♪
モテ子
あら、私はヒップ-1.5cm、ウエスト-1cmも痩せたわよ?冬なのに少し汗ばむくらい良い運動になったわ。腕もかなり使うから、継続すれば二の腕ヤセも叶いそうね。
モテ美
うんうん!んで最終的にはぁ~華奢な腕から真っ白な羽根生えてきそうな予感~☆バレトンちゃん、モテ美のお気に入りリストに追加しましたぁ~!

結果報告

気付いた事

  • ヒップ-1.5cm、ウエスト-1cm
  • グラつき軽減!片足重心がすこし解消されたかも
  • ダイエットと言うより芸術
  • 本とDVDマジで欲しいです!(PVだけじゃもう物足りない!)
  • これぞ「魅せるダイエット」

評価

効果度:★★
お手軽度:★★★
美しすぎる度:★★★★

感想

モテ子
つま先や手指の先まで意識したりと、バレエ未経験者でもバレリーナらしい仕草ができるようになって嬉しいわ。呼吸も動きも止めず、滑らかにエクサしつづけることが大事よ。一見ゆったり優雅に見えるけど、真剣にやれば息も上がるしたった4日でヒップとウエストも引き締まるわ。
モテ美
私はぁ~ゆったりダンス風にやっちゃったこともあってぇ~、(だってついてけなかったんだもぉ~ん)即痩せはできなかったけどぉ~、楽しかったし身体が日々ブレなくなったわぁ~!これが体幹力ってやつぅ~?姿勢よくなりそうだしぃ~、基礎からきちんとリピ検証したいでぇ~す☆

まとめ

楽痩せ、ゼロ円痩せに命をかけてきたモテ姉妹だったが、紹介動画だけでは満足できなくなるほどハマってしまったようだ。だって、エクサなのに芸術的なんだもん!やってて恥ずかしくないんだもん!これまでの動画検証の中ではおそらく「高尚度No.1」のバレトン。長期でやれば歪みも体質も変わるはずだ。さぁ、アナタも一緒に周囲を魅了しながら美しくなろうじゃないか☆

参考サイト:【ムック】付録でも大人気だった「骨盤調整バレトン」がムックに!特別PV公開!"

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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