実録☆あのワンダーコアで脚痩せ&くびれ作りができた!

モテ美
ねぇ~ねぇ~!この「ワンダーコア」最近使ってる~?
モテ子
そういえば、せっかく本格ダイエットのために買ったものの、最近使っていないわね。もう一回二人で「割れた腹筋」目指してワンダーコア生活送ってみる?
モテ美
(使ってないなら捨てて良いか聞こうと思ったんですけどぉ~。。)そうねぇ~、このままじゃポッコリお腹で秋冬を迎えることになりそうだしぃ~、もう一回使ってから捨てよっかぁ~。。
モテ子
は!?捨てるですって?ワンダーコアの鍛え方ってたくさんあるのよ?二の腕や背中、ふくらはぎまで鍛えられるのよ!?全部コンプリートするまでは断じて守り抜くわ!
モテ美
私が言わなかったらすっかり荷物置きにしてたくせにぃ~。。じゃあ今回はぁ~、バストアップに効く使い方したいなぁ~!
モテ子
そうね。でも私はくびれが欲しいから、「ツイスト」という身体をひねる動きをやりましょう!それでは!ダイエットマシン買っただけで痩せた気になってしまうアナタに代わって!モテ姉妹が試してやったわよ!
モテ美
はぁ~!?バストアップはぁ~!?

検証内容

ワンダーコアでツイスト!とは…


女性でも簡単に腹筋を鍛えられるエクササイズマシン「ワンダーコア」検証第2弾!ただの腹筋運動だけでなく、8通りの使い方ができると聞いて早速チャレンジすることに!腹筋はもちろんのこと、背中二の腕ふくらはぎ…と、ワンダーコアにサポートされながら引き締められるので、運動が苦手な人でも続けられやすい。今回は、女性に嬉しいくびれ作り運動「ツイスト」を実践してみた!

用意するもの

  • ワンダーコア

※取扱説明書に従って組み立てましょう。

ショップジャパン ワンダーコア

¥14,900

1セットたったの30秒! 体を倒すだけで腹筋が鍛えられる常識を超えた、ただひとつの腹筋マシン!

※最新の情報は商品ページをご確認ください商品をチェック
www.amazon.co.jp

やり方

  1. ワンダーコアに座り、グリップを握って上体を倒すよ。足を浮かせて、胴体を左右にツイストしよう。

※今回は左右合わせて40回行いました。
※身体を動かした後は必ずクールダウンしよう☆

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
お腹がプルプルいってるぅ~~!!座ってツイストするだけだから楽だと思っていたんだけど、そうでもなかったぁ~!意外とキツイ~!
モテ子
私も甘くみてたわ。両脚を上げながら、横に振るって想像以上に労力が必要よ。これを20回ずつ、左右合計40回もやるなんて…。でも、お腹は確実に鍛えられている感じ!
モテ美
下半身痩せもしそう~!くびれもできそうだけどぉ~、脚痩せも期待できちゃうかもねぇ~♪それにしても、、20回終わるまでが長すぎるぅ~。。
モテ子
これは明日二人して筋肉痛かもね。

【3日目】

モテ美
大分慣れてきたらから、最近はゆっくりツイストするように心がけてるよん☆でも今日はお昼食べ過ぎちゃったからぁ~、別の意味でキツイかもぉ~、、(あは♪)あとね~10回超えた辺りから、脚下がってきてるからぁ~気をつけなきゃダメよ~ダメダメ~っ!!
モテ子
古いけどその通りね。10回辺りから脚がプルプルしはじめて…でも、お腹に力を入れると自然と背筋も伸びて、いつの間にか20回終わっているわ。
モテ美
段々代謝がよくなってきているのかぁ~、20回終わる頃には汗びっしょり~~、、。せっかくのメイクもドロンドロンよぉ~。筋肉痛のうえに往復20回ってぇ~それはそれできついよねぇ~~!!やり方DVDに出てくるムキムキなお兄さんにイラっとしちゃうぅ~☆
モテ子
筋肉痛も相まって、もしかしたら3日目が一番きついのかもしれないわね。最終日まであともうちょっと頑張りましょ!

【最終日】

モテ美
じゃじゃ~ん♪わたくし、ウエスト-1.5cm!下腹-1cm!太もも-0.5cm!でも、結構頑張ったのにこれだけって納得いかない~!二人で一緒にやっていたから遊び感覚だったけどぉ~、正直内心きつかったなぁ~。。。
モテ子
私もモテ美がいなければ挫折していたかもしれないわ…。でも。キツいトレーニングを終えた後は喜びもひとしおよ。クランチ(腹筋運動)よりもツイストの方が続けられそう…。
モテ美
今日は最終日だったからねぇ~、20回目が終わるまで脚の高さをキープできるように頑張ったんだぁ~♪
モテ子
そういう小さな努力が一番大切よね。私的にはふくらはぎがもうちょっと痩せていてほしかったけど、下腹も-1cmだったし満足だわ!

結果報告

気付いた事

  • ウエスト-1.5cm!下腹-1cm!太もも-0.5cm!
  • 下腹-1㎝!
  • 遊び感覚で筋トレができる!
  • 一家に一台あると便利!
  • 最後まで脚の高さをキープすること!
  • 脚痩せ効果バツグン!
  • 見た目以上にキツイかも!

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★★
くびれ度:★★★★

感想

モテ美
きつかったけど実際に効果が出て大満足~♪普通のクランチよりも効果があった気がするなぁ~~!!あとねぇ、椅子の回転が速いからぁ~、あんまり速く動かしても意味がないって分かったのぉ~!ポイントは「ゆっくり、お腹を意識しながら動かすこと」ねぇ~。ワンダーコア初心者にもツイストがオススメだなぁ~♪
モテ子
ワンダーコアは私たちの期待を裏切らなかったわね!一家に一台あれば、家族みんなで楽しみながら鍛えられそう!

まとめ

本気で痩せたい女子にオススメの「ワンダーコア」。鍛え方は全部で8通りあるが、その中でも「ツイスト」は脚を左右に動かすだけ。初心者でも気軽に取り組めること間違いない!秋冬になると家に閉じこもりやすい、自宅警b…おこもり女子は、秋太り、冬太り対策のためにワンダーコアを持っておいて損はないかも!?

ショップジャパン ワンダーコア

¥14,900

1セットたったの30秒! 体を倒すだけで腹筋が鍛えられる常識を超えた、ただひとつの腹筋マシン!

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モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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