細モモ小尻に!巻くだけダイエット

モテ美
あぁどうしてこの世は不平等なのかしらぁ~・・。ううん、きっと私がいけないのよね。人って、ううん。世の中って本当はシンプルなのよぉ・・!
モテ子
かわいそうに・・。老後が不安なのね。大丈夫、私も不安よ。
モテ美
そんな遠い未来の話じゃないのぉ~!ジャストナウの悩みなのよぉ~!ダイエットしても最近全然やせないのよぉ~!時間もかかるしぃ~!もうツライわぁ~!
モテ子
疲れているのね。キレイになる事は義務じゃないのよ。でも磨けば磨いただけ応えてくれるのも、また美なの。いつも二人で楽しんでキレイを作ってきたじゃない。ほら!一緒に巻くだけダイエットを試してみない?
モテ美
うん。モテ子、あたし楽しむ。もう一度初心に返ってキレイ作り、楽しんでみるぅ~!!
モテ子
その意気よ☆限界が無いからこそ自分の美に挑み続ける!美をあきらめかけているあなたの代わりにモテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • 骨盤ベルト

やり方

基礎の動き

  1. 腰を回す
    両足を肩幅くらいに開いて立ち、腰に手を当て腰を回します。これを左右10回行いましょう。
    2-7_1
  2. 左右に腰振り
    両足を肩幅くらいに開いて立ち、腰に手を当て、腰を左右に10回動かしましょう。
    2-7_2
  3. 前後に腰振り
    両足を肩幅くらいに開いて立ち、腰に手を当て、腰を前後に10回動かしましょう。
    2-7_3

脚&お尻やせ編

  1. 脚のサイドアップ
    脚をそろえて立ち、腰に手を当て、つま先を前に向けた状態で右足を外側に上げてもとに戻します。これを左右10回行いましょう。
    2-7_4
  2. もも上げ
    脚をそろえて立ち、腰に手を当て、左脚に重心を乗せ、右ひざを曲げ、できる範囲で高く上げます。ももの上げ下げを左右10回行いましょう。
    2-7_5
  3. 脚の後ろアップ
    腰に手を当て、右ひざを曲げて、右脚をできる範囲で後ろに高く上げます。これを左右10回行いましょう。
    2-7_6
  4. 脚上げぐるり回し
    腰に手を当て、右ひざを曲げ、できる範囲で高く上げます。
  5. そのままひざの高さを変えないように股関節を外に開きます。
  6. 右ひざが下を向くように股関節を回し、脚を後方に上げます。これを左右10回行いましょう。
    2-7_7
  7. ハの字屈伸
    両足を肩幅くらいに開いて立ち、腰に手を当て、つま先を内側に向けます。膝をくっつけるイメージで腰を落とします。(※内ももを絞り込むように。)屈伸を10回行いましょう。
    2-7_8
  8. ハの字伸び
    両足を肩幅に開き、つま先を内側に向けます。両腕を頭の上に伸ばし、小指同士をくっつける。上に伸びて10秒キープしてください。
    2-7_9

期間

今回は1週間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
不格好でださいんだけどぉ~。それにちょぉ苦しいぃ~!
モテ子
文句を言った分だけブスになるわよ。というよりそれ、締めすぎよ。腰骨あたりを通るようにベルトを巻いて、心地よいくらいのサポート感がベスト巻き心地よ。
モテ美
締めれば締める程いいってわけじゃないのねぇ~。

【3日日】

モテ美
股関節がボキボキ言うわぁ~。軸がしっかりしてないからフラフラなのかしらぁ~。
モテ子
体操自体は簡単ね。テレビ見ながら、ながらでできるのも嬉しいわね。あと、生理前なのに便秘にならないわ。これのおかげかしら?

【5日日】

モテ子
生理が来たのに生理痛が無いわ。骨盤の位置が正しい位置に矯正されたのかしら。
モテ美
私はカラダも温まって冷房で冷えたつま先とかもぽかぽかぁ~♪体操もブレなくなってきてイイ感じぃ~。いよいよ骨盤矯正されてきたって感じだわぁ~。

【1週間】

モテ美
おしりと太ももの境目が-2cmだったわぁ~!ヒップラインの周りのお肉が下着からはみ出なくなったし効果ジッカーン♪
モテ子
これを付けていると姿勢が良くなるわね。大人になって歪みを直すのは大変だけど、これを機に骨盤も背骨も矯正したいわね。
モテ美
モテ子は、性格もねぇ~☆

※記事は下に続きます

結果報告

気付いた事

  • 体脂肪: -1.3%
  • ウエスト:-1cm
  • ヒップ:-1cm
  • ヒップ下:-2cm
  • 生理痛減
  • 姿勢、冷え性改善

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★
ダサい度:★★★

感想

モテ美
ヒップ下とかぁ~やせ方意味わかんないからぁ~今回やせて1番嬉しい部分だったわぁ~!
モテ子
生理痛が改善されたのが一番嬉しかったわ。骨盤の歪みはダイエットだけじゃなく相乗効果が見られるのが良いわね。

まとめ

ダイエット目的でやったのに生理痛が改善されて棚ぼた!!いつも直視出来ずにいた下着からはみ出したケツ下肉もすっきり!ベルトを巻いている姿はそれなりに不格好なので、この羞恥に耐えられるドMなあなたには向いているかもしれない!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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