ねじるだけダイエット!ウエスト編

モテ美
やだぁぁ~!!下半身むくんで超ヤバイ!しかもこのお腹の脂肪!!浮輪してないの脂肪で既に浮輪っぽい!!うける!!
モテ子
…キレイなベージュの浮輪ね。
モテ美
バッ、馬鹿にしてぇぇ~!!これじゃあ全然夏を楽しめないじゃない!!
モテ子
今、すごくキレイな逆切れを見たわ。逆切れの見本ね。
モテ美
下半身ブヨブヨでビキニ着れないし、こんな浮き輪必要ないわぁ~~。どうすればいいのよぉ~。もうヤダぁぁ!!
モテ子
全くしょうがないわね・・・。
あなたの夏を楽しませるために、 モテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • 特になし

骨盤を少しでも正常な位置に戻すことにより下半身太り、むくみの解消になります。 腰痛のある時は避けて行いましょう。

やり方

1.背中を伸ばし肩幅に開きます。腕を肩の高さにあげて手のひらを内側に向け指を伸ばします。左右に10秒ひねりましょう。 一日2~3セット。
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※上半身をひねり下半身は前を向いたまま、肘の高さを肩までもってくるのがポイントです。

2.腕を伸ばし手のひらを交互に重ね、交差させた腕を伸ばし、左右にひねりましょう。左右に10秒ひねりましょう。一日2~3セット。

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期間

今回は2週間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
肘を肩の高さまでまず上げるのが辛いわ・・・。
モテ子
ほら!肘が下がってるわよ!そこが下がると効果半減よ! むくみが解消しないわ!
モテ美
うぬぬ・・・。お腹の脂肪が伸びるわ~~。
モテ子
下半身だけはまっすぐ前を向き、上半身をひねるのよ!

【1週間】

モテ美
上半身を~~ひねるだけ!!右に(クルッ)~~ひねるだけ!!左に(クルッ)~~ひねるだけ!!
モテ子
満面の笑みで振り向くのやめてくれる?
モテ美
ふぅ・・・動きが変身ポーズみたいで変だけど頑張るわ(クルッ)
モテ子
人の話聞いてないわね。

【2週間後】

モテ子
あら?むくみが落ち着いた?浮き輪のサイズ落ちたんじゃないの?
モテ美
ほんとにぃぃぃ~~!!??これで海に行って夏を楽しめるわぁ~~!! モテ子ありがとうぉ~~!!行ってきま~~すぅ!!!
モテ子
待って!クラゲ出てるわよ。クラゲが!!・・・・・・聞いてないわね。

気付いた事

  • ウエスト:-1cm
  • むくみがとれた!

評価

お手軽度:★★★★★
効果度:★★
継続期待度:★★★★

感想

モテ子
息切れするわけじゃないから無理なく続けられそうね。 短期で結果を出したければ、回数を増やしてしっかりやることね!
モテ美
・・・・・・クラゲがいたわ。

まとめ

今回は食事などに全然気を使っていなかったけれど -1cmという効果があったので、持続すれば徐々にくびれができ、むくみも解消出来るはず!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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