トレーシーメソッドDVDをお試し!

モテ美
ふう・・・。リクエストで意外と多いのが体重減らす事なのよね・・・。でも15日位で体重をいきなり減らすのは体に負担はないのかなぁ??大丈夫なのかなぁ??
モテ子
そうね。確かに多いわね。でも体重を減らしても体脂肪が多ければ、見た目は太って見えるのよ。一時的に体重を落としてもすぐ戻るわよ。
モテ美
え~~!!ご飯我慢しても意味ないじゃん!!
モテ子
あなたご飯我慢してたの??肌荒れするわよ!見た目を大事にするなら、体重気にするのやめなさい。
モテ美
確かにぃ~~。でも、そうは言われてもつい気になっっちゃうのが女子なのよねぇ~~。
モテ子
まずは体重より見た目を意識するのよ。体重計に乗るより、全身鏡を買ってバランスをチェックするのよ。体重計に乗るだけでは、理想の体型にはなれないわ。
モテ美
・・・あれぇ?・・・もしかしてこの流れは・・・。
モテ子
あら、珍しく察しがいいわね。息が上がって汗をかくエクササイズを継続すると代謝もよくなり痩せやすく・・・・
モテ美
えぇ~~~!!! また例のDVD系??
モテ子
シャラーーーップ!! 話を最後まで聞きなさい! 体重ばかり気にしてしまうあなたのために、モテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • トレーシーメソッドDVD

エクササイズで太りにくく痩せやすい体を作ろう!見た目を絞って代謝アップで美肌もゲット!

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

¥569

日本人女性の身体や骨格を考慮して今回特別に開発したオリジナルメソッドをDVD化、撮り下ろし特別版!

※最新の情報は商品ページをご確認ください商品をチェック
www.amazon.co.jp

やり方

ザ・トレーシーメソッド・マット・ワークアウト編
(主にプログラムメニュー、お手軽最短コース25分とダンサー気分コース30分を試しました。)
※運動する前にDVD冒頭に出てくる説明または、DVDに添付の説明書をよく読んで下さい。適応外の方は無理な運動はお止めください。
※DVDのメニューによって長さや負荷が違います。体調や体力に合わせて選んでください。

期間

今回は3週間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
え?この立ったま下半身固定で小刻みに上半身だけ動く、お腹周りを鍛えるのすごい難しいんですけどぉ・・・。リズムについていけないわぁ~~。
モテ子
立った姿勢での腹筋のエクササイズは、お腹周りの筋肉をまんべんなく鍛えて、マッチョではなく、引き締まったウエストを手に入れられるそうよ。
モテ美
・・・モテ子はやたらソウルフルね・・・。なんでそんなに動けるのぉ。
モテ子
早くてついていけない場合は、部分別のチャプターメニューもあるから練習するといいわ!

【5日目】

モテ子
モテ美!腕が下がって背中が曲がってるわよ!
モテ美
えぇ~~!!だってこの二の腕をあげたまま動かし続ける、立った姿勢での腕のエクササイズ、超つらいよぉ・・・。おぇ・・ほんとに辛い・・・。
モテ子
エクササイズは正しい姿勢でやることが大事なの。鏡がなければガラスに映る姿を確認しながらやるだけでも全然違うわよ。

【最終日】

モテ美
お腹の前と腰の上のタルミがなくなっってるぅ~~!!お腹周りが全然違う!!今までの部分別エクササイズで一番効いているかも!!
モテ子
結果がついてくるし、簡単に太りにくくなるから多少辛くてもやったほうがいいわね。

結果報告

気付いた事

※普段から軽度の運動あり・食事制限なし

  • ウエスト:-0.5cm
  • へそ周り:-1.6cm
  • 太もも :-1.5cm
  • ふくらはぎ: -1.3cm
  • 普段運動していないと辛いので少しずつ、無理をしない!
  • 体重減を目指したければ、トレーシーメソッドの後のウォーキング等の有酸素運動(20分以上)で体重減!を目指せる。
  • 肩コリからくる緊張型頭痛がなくなった!
  • 落ちにくいお腹周り下半身にも効果はある!

評価

お手軽度:★★
効果度:★★★★★
継続期待度:★★★

感想

モテ美
辛かっただけあってぇ~~なんか3週間で随分筋力がついた気がするぅ♪
モテ子
そうね。筋肉がつくと代謝が上がって脂肪が燃えやすいわ。むくみにくくもなるし良い事だらけね♪
モテ美
覚えてくると、最初ついていけなかったリズムの早いお腹周りのエクササイズも楽しいぃ~~♪
モテ子
ふぅ。やっとわかってきたようね。楽して痩せるのは難しいのよ。
芸能人の『え~ダイエット?特に何もしていないです』なんて信じないことね。普段の意識が高いのよ。隣の美人なあの子も見えないところでは相当努力してるかもよ?

まとめ

マドンナなど著名人が教わっているだけあって、すごく効く!!しなやかな女性らしいボディになるために是非おすすめ!バタバタ近所迷惑にもならないので、まずは1ヶ月目指して試してみて!続けたくなること間違いなし!見た目を絞るだけではなくて、体重減をしたければトレーシーメソッドの後のウォーキング等有酸素運動を(20分以上)をやってみよう!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

Twitterでも最新情報をゲットできるよ!

モテ子YouTubeチャンネル