究極シンプル!足首やせダイエット

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モテ子
問題。男子が“女”を感じるクビレは…
モテ美
はいはいはぁ~い!答えは「腰」でしょぉ~☆
モテ子
「腰」ですが、もうひとつ“女”を感じるクビレはどこでしょう?
モテ美
くわぁ!!!引っかけとかぁ~モテ子って性格も顔も、ほぉんと曲がってるぅ~。でぇ、答えはなんなのぉ~?
モテ子
フフフ。答えは「足首」よ。男子は性格も顔も少し曲がってる(クセがある)くらいが好きなの。女子にとって、クビレの数は重要よ。クビレのない足首だと、太って見えるうえにセクシーじゃないでしょ。足首がやたらクビレてて艶かしい女性は、自然とセクシーに見えるの。私が男なら断然、クビレ美人と付き合いたいわ。
モテ美
モテ子に時代が置いてかれてるぅ~!!!でもでもぉ~…足首のクビレ重要かもぉ~!足首太すぎてストラップのある靴履けないもぉ~ん!しかも今年スケルトンサンダルとか流行ってるしぃ~~…。あたしは時代に殺されちゃうかもぉ~!!!
モテ子
モテ美、覚悟はできて?ブーツで隠してきたその太めの足首、スパルタ200回足首回しで夏までにキュッとクビレさせるわよ!太ももと足首の写真、どちらを並べても区別がつかないであろうあなたの代わりに、モテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

必要なもの

  • 足首
  • 無の心

足首まわしとは...

ヨガやピラティスのインストラクターがダイエットの最後の切り札にあげるという足首まわし200回…。モテ子、邪念を削ぎ落としシンプルダイエットの境地へ…。とにかく回し続けてみたら本当に足首(さらには脚まで!?)は、やせるのか!?

やり方

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  1. 座って片方の足首を太ももの上に上げる
  2. 上げた方の足首を手で持ってグルグルと回す。1日、左右200回ずつ行う。同じ足首を回しても交互に回してもOK!

期間

今回は2週間試しました。

検証中

【初日】

モテ子
長い。長過ぎるわ。足首回しの時間…もだけど、モテ美!あなたお風呂に何時間入ってるの?
モテ美
だってぇ~、足首回すの途中で回数わかんなくなっちゃってぇ~最初からやり直してたのぉ~!でもぉ~お風呂でやるとぉ~お湯がちょぉ波打ってぇ~プチ流れるプール気分満喫だよぉ~♪モテ子もどぉ~?
モテ子
流れるプールの生ぬるい流れ方、苦手なの。どうせ流されるならとことん流されたいじゃない?そんなことより、この体操、足より手の方が疲れるってどういうこと。
モテ美
そっかぁ~♪モテ子が流されようと思ったら滝くらいストレートな激流じゃないと無理よねぇ~☆

【3日目】

モテ美
みてみてぇ~!回すスピードが上がってきたのぉ~♪足にクリーム塗ってやってみたんだけどぉ~気持ちいいしぃ~イイ感じだよぉ~♪よぉぉーしっ☆この調子ぃ~!
モテ子
珍しくすごい集中力を発揮しているわ。でも、他のエクササイズに比べるとパンチ弱いのよね。筋肉痛とかないから効いてるのか実感が湧かないわ。
モテ美
ネガティブモテ子は放置してぇ~最終日に期待~!パフパフ~☆

【7日目】

モテ子
それじゃ、モテ美おやすみ。
モテ美
なっっ!?モテ子ぉ~今日足首まわしてなくなぁ~い!?
モテ子
(ちっ)バレた?やるわよ。(アババババババババ!)はい終了。じゃ、おやすみ。
モテ美
なに今のぉ~~~!?高速すぎて見えなかったんだけどぉ~!ヤル気ないでしょぉ~!?最近ヒールばっか履いてたけどぉ~夜にこれするとぉ~かーなりスッキリするんだよぉ~♪

【14日後】

モテ美
聞いてぇ~!!!足首ちょっと細くなってるぅ~!!!お風呂上がりにするとぉ~、いつもは冷えきってる足の裏がぁ~ポカポカ長持ちしてたのもよかったわぁ~。真面目にやってるとぉ~イイことあるのねぇ~♪うっふふ~ん♪
モテ子
今回はモテ美がんばったわね。私は足首より肩と二の腕のほうが逞しくなったわ。でも、上半身を大きく見せて足首を細く見せるというテもありね。
モテ美
なしぃ~~~!!!

結果報告

気付いた事

  • 足首-0.3cm!足首がやせるとか本当にあるんだ!
  • むくみスッキリ効果に足ポカポカ効果もあり!
  • 手に力を込めすぎると逆に肩と腕が太くなる可能性が!

評価

お手軽度:
効果度:★★★
肩コリ度:★★★★

感想

モテ子
う~ん。地味にツラくて効果を感じにくいからモチベーションが上がらなかったわ。シンプルになるって一番難しいわよね。しばらくは男子の目につきやすい腰のクビレに情熱を燃やすわ。
モテ美
モテ子よりがんばったからぁ~、-0.3cmの喜び、ヒトシオ~☆でも確かにぃ~コスパは悪いかもぉ~。。即効性も難しいからぁ~コツコツダイエットが好きな人向けだよぉ~☆

まとめ

シンプルダイエット…。それは煩悩や私利私欲のない世界。自分との闘いに勝たなければその階層には進めないのである。だがしかし煩悩や私利私欲がダイエットのモチベーションを上げるのもまた事実。次回こそ確実に足首が細くなるダイエットを探求してみようじゃないか!

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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