食前にペリエを飲むだけで痩せる？！カロリーゼロの天然炭酸水deダイエットしてみた☆

モテ美: もひょ～～ハイカラ美味しすぎぃ～♡揚げ物、フォ〜〜〜♡

モテ子: まさか、唐揚げにハイボールを合わせる魅惑のマリアージュを楽しんでいるの？

モテ美: そうよぉ～、揚げたての唐揚げの脂っこさを、炭酸が効いたハイボールでスッキリ流して、エンドレス"ハイカラ"突入よぉ～♡

モテ子: 夕食だからって、その組み合わせをエンドレスしてたら、もれなくデブ活よ。それに、アンタはどんなに気取って唐揚げを食べようが、決して井川遥ちゃんにはなれないわよ。わかってる？

モテ美: 言われなくても分かってますぅ～！このシュワシュワ炭酸が口の中をサッパリしてくれて、ほんと止まらないぃ～♡美味しいループが永遠に続くわぁ♡追加でレモンも絞って、っと。

モテ子: そういえば、シュワシュワって…。（ピコーン！)フランスの国民的炭酸水、ペリエdeダイエットがあったじゃない！アルコールの入った炭酸なんて飲んでないで、今スグするわよ！

モテ美: マジでー？！モテ子の突然のひらめき検証、巻き添え食らうのはいつも私ぃ～～、、。

モテ子: それでは、脂っこい食べ物と炭酸の組み合わせがデフォなアナタに代わって、モテ姉妹が試してやったわよ！

検証内容

食前にペリエ飲むだけダイエットとは…

おしゃれカフェには必ず置いてあるペリエ。海外モデルや女優さんたちが愛飲していることでも有名な、フランスで人気の天然炭酸水だ。ペリエはミネラルを多く含む硬水を使っているので、美容とダイエットの両方への効果が期待される。ペリエを食前に飲んでお腹を満たしておけば、自ずと食事の量が減り、空腹でイライラすることなくダイエット成功へと近づくという算段だ。ついでに美しさもゲットできれば言うことなし！
果たして、モテ姉妹は食欲をセーブしながら痩せることができるのか？いざ検証スタート！

用意するもの

ペリエ　
※他の炭酸水でもOK(できれば天然炭酸水で)

やり方

食前にペリエを1本(330ml)飲む

期間

今回は4日間試しました。

検証中

【初日】

モテ子: この検証、私から振っておきながらアレだけど、実は炭酸が苦手で、食前にペリエ1本飲みきれるか不安しかないのよね…。

モテ美: 私は毎日炭酸飲んでるから平・気・よ♡むしろ、炭酸好きだから超嬉すぃ～♡しかも、海外モデルがよく手にしてるきゃわいい緑色の瓶のペリエちゃんよぉ～！テンション上がっちゃうわぁ☆

モテ子: 食前に飲むペリエ、朝飲むのが一番キツイわ。。。おかげで、毎朝飲んでたコーヒーが飲めないくらいに腹パンよ。ゲップをしないように静かに我慢だわ。

モテ美: 炭酸好きだけどぉ～、やっぱり1瓶飲むのはツラミ～。ランチはそんなに食べれなかったしぃ～、夜もガツガツ食べてた私にしては普通の量だったからぁ～、ペリエ効果なのかも～！

モテ子: ただ、ペリエの瓶はオシャレだけど、けっこう重いわね。カバンに入れて持ち運ぶには、躊躇する重さだから、持ち歩かずに家で飲むようにするわ。

【2日目】

モテ美: 今日はランチの時間が遅かったから、その前にペリエを多めに飲んでおいたの～。いつもなら空腹でイライラしたり、空腹を紛らわすためにスナック菓子を食べちゃうんだけどぉ～、今日は全くそんなことはなくて、ランチの時間まで空腹に耐えられたわぁ～！

モテ子: ペリエを飲んで空腹をしのぐのはいいアイデアよね。で、肝心の食事量はどうなの？

モテ美: 底なしの食欲なハズなんだけどぉ～ペリエを飲んでるおかげか、ランチも夕食も、食べる量が明らかに減ってきたわ！(ドヤ)　ペリエを飲むようになったら、トイレに行く回数が増えちゃったけどね(テヘッ)

モテ子: そういえば、私もトイレに行く回数が増えたわね。少しはデトックスされているといいのだけど…。炭酸水って、夏は冷やして飲むと美味しいけれど、今の季節は常温で飲むのがいいわね。飲み口がマイルドになって、すっと喉に入ってくる感じがするし、身体を冷やさないためにも、冬場は特に気をつけたいポイントよね。

【最終日】

モテ子: 最終日の5日目になっても、朝イチで飲むペリエはキツかったわ…。飲み切るまで、毎朝30分以上かかっていたし。炭酸でお腹が膨れていたから、パン1枚が食べ切れなくて1／2枚になってたし、夕飯のご飯は半膳以下だし、すべてが半分になっていたわ。

モテ美: 半分生活は無理だったけどぉ～、気づけば食べる量が減ってる、あまり空腹を感じない満たされた生活だったわよぉ～。なのに、どうして、体重が減らないのか～、、、。サイズ変化もな～し～。(トホホ)

モテ子: 私もサイズ変化はなかったのだけど、なんと、体重が-400g、体脂肪-1.3％という結果を叩き出したわ！いきなりステーキでいうところの、リブロースステーキ1枚分ね。

モテ美: えー！モテ子ばっかりずるーい！！こうなったらヤケ食いよ、いきなりステーキでリブonサーロイン食べてくるぅ～！！

結果報告

気づいたこと

食べる量が減る
勢いで食べてしまうことを防いでくれる
常温が飲みやすい
朝食前が一番満腹感がある(モテ子)
空腹をごまかすのに最適
炭酸好きな人はぜひ試してみて
トイレに行く回数が増える
体外へ排出されると同時に空腹感が顔を出す
炭酸が苦手は人は無理しないでね

評価

お手軽度：★★★★
効果度：★★
満腹持続度：★★★

感想

モテ子: 普段から炭酸を飲む習慣がないから、毎食前に飲みきれるか不安だったわ。なぜか1日のうちで朝が一番飲み切るのに苦労したし…。それが時間を追うごとに、ゴクゴク飲めるようになるから不思議よね。昼前よりも夕飯前の方が短時間で飲みきれたし、"食事量が減る"というのも実感したわ。食前に飲んでこれだけの効果があったのだから、食事中にも飲めば、さらに効果があったんじゃないかとさえ思うわ。
甘い炭酸飲料を飲むなら、ぜひ無糖の天然炭酸水を飲んでみて！飲む時は常温だと飲みやすいわよ。

モテ美: 普段から炭酸大好きでgkgk飲んでるけど、食前に飲むのは初めてだったわぁ。確かに食べる量が減ったし、空腹からの猛チャージで食べ過ぎることはなくなったわね！ペリエでお腹が少し満たされているから、落ち着いて食事をすることができたのも良かったぁ。炭酸は大好きだから、これからも食べ過ぎた翌日のリセット法として取り入れていきまーす☆毎食、食べ過ぎなければ、他の時間は炭酸水を飲んで我慢できると思うから、ダイエット成功につながりそうよ☆ダイエッターの女子たちぃ～ペリエ飲んで一緒に頑張りましょ～！！

まとめ

モテ姉妹で結果に差が出た今回の検証。共に毎食の食事量は減っていたので、モテ美もこのまま継続すれば、体重や体脂肪に変化が出てくる可能性がなきにしもあらず。毎日買うのが面倒ならば、ネットで箱買いして、いつでも飲める状態にしておくのが無理なく続けれらる秘訣かもしれない。また、手軽に持ち運びたい人は、ガラス瓶よりペットボトルの方が重くなくていいぞ。今回の検証で使用したペリエは、天然の炭酸水なので、美容面での効果も期待ができるぞ。乾燥しがちなこの時期に、モテ姉妹が特に肌トラブルもなく潤った肌をキープできたのも、毎日飲んだペリエのおかげかもしれない。
まもなく忘年会の季節、暴飲暴食した翌日のリセット法としても試してみてくれたまえ。