デコルテ美人に☆鎖骨リンパマッサージ

モテ美: 師走すなぁぁぁ～。。。(ゲッソリ)

モテ子: ど、どうしたの！？顔が死んでるわよ。というより顔がムクんでいるみたいね？肌荒れもしてるしボロボロじゃない！

モテ美: そうなのぉ～。なんかぁ～、全然仕事が終わらなくてぇ～、デスクワークだから肩こりもヒドイしぃ～もう最悪よぉ～。。。

モテ子: 社会人って大変ねぇ。せめて見た目だけでもハツラツとするように、デコルテのケアをしてみない？鎖骨美人をめざそうと思ってるの。フェチが多いって聞いたのよね！

モテ美: いまぁ～、見た目とかぁ～どうでもいいしぃ～。。。そんな時間あったら寝たいしぃ～。。

モテ子: あら、このマッサージは顔のむくみや肌荒れにも効果がある上に猫背や肩こりにも効くって噂よ？血が繋がっている者としては羞恥心の面からも、さすがにそのゾンビ顔を人目に触れさせるわけにはいかないわ。

モテ美: 結局、自分の心配・・かよ。。(ゲッソリ)まぁいいわぁ～。肩こりよくなったら少しは元気になるかもぉ～。。。

モテ子: そうよ！そんなんで新年が迎えられると思ってるの！？それじゃやるわよ。今年の汚れ、今年のうちに！頭にも鎖骨にも老廃物が溜まってるあなたの代わりにモテ姉妹が試してやったわよ！

検証内容

デコルテ美人美容とは…

意外にも顔の印象を左右する“デコルテ”。鎖骨がくっきりと出た華奢な首回りは女性らしくてなんとも美しい。しかーし！むくみ肩こり脂肪など様々な理由で鎖骨は肉に埋もれがち。そんな肉まみれの鎖骨を救出するマッサージが今回の検証だ！デコルテを刺激すると、見た目だけでなく健康的にも嬉しい効果があるらしいので、期待が高まる！

用意するもの

滑りを良くするクリーム

やり方

鎖骨のリンパの詰まり根こそぎ排除！(左右それぞれ1ヶ所5回×3ヶ所)

人差し指と中指を鎖骨の始点に置き、終点にかけて2本の指でギュッ・ギュッとリズミカルに老廃物を流すイメージで指を滑らせよう。力加減は、しっかりめに行ってOK。
右の鎖骨は左手、左の鎖骨は右手で行うと力が適度な力で行えるよ！
バスト上の筋肉ほぐしで、正しい呼吸ゲット！(左右3回ずつ)

バストの中心から少し上当たりに位置する肋骨(ろっこつ)の間に親指以外の4本の指を起きます。次に、そのままバストに並行になるよう外側に向けて、指を滑らせる。
1と同様に、右の鎖骨は左手、左の鎖骨は右手で行うのがおすすめ。
※終わったら、助骨が前後左右に大きく膨らむように意識しながら、ゆっくり大きく呼吸。次に、胸の位置を上に戻してね。
「小胸筋」リセットでバストの位置を高く！

ここでは胸を下方向に縮める原因となっている「小胸筋」にアプローチするよ。
まずは「小胸筋」のつけ根を探そう。鎖骨の下から鎖骨の終点方向に指を滑らせて、鎖骨と肩の骨の間に小石のようにぷっくりと盛り上がっている部分が「小胸筋」。
見つかったら、腕全体をだらーんと脱力して、前後にゆったりと揺らそう！

期間

今回は3日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美: 鎖骨の下って、ものすごくゴリゴリするのね。

モテ子: 老廃物が溜まってる証拠ね！あれ？おかしいわ。私の“鎖骨”はどこにあるのかしら。首の下のはずよね？

モテ美: そんなに埋もれてるのぉ～！？って、大変～！鏡見たらぁ～肌が赤くなってるわぁ～！！！優しくスライドさせたつもりなのにぃ～。。。

モテ子: あら本当ね。明日からはクリームをつけて滑りを良くしてから行ったほうが良さそうね。今のところ、「小胸襟リセット」が一番気持ちが良いいかもしれないわ。

【2日目】

モテ美: 今日はクリームを塗ってマッサージしてみたらぁ～、肌が赤くならずに済んだわぁ～！ついでにぃ～、肩と首にもぉ～余ったクリームを塗ったからぁ～、お肌しっとりぃ～♪鎖骨のゴリゴリがぁ～、昨日よりなくなった気がするぅ～♪

モテ子: なんか元気になってきたみたいね。良かったわ！クリームで滑りが良くなるとマッサージが早送りみたいにスピードが出てしまうから、気をつけないとね。

モテ美: は～い！一通りやるとぉ～、血行がよくなってきた感じがしてぇ～、なんだか元気になってきたかもぉ～。うふふ～♪

モテ子: 元気が出てきたのはいいんだけど、モテ美の髪、油分を含んですごいことになってるけど大丈夫？

モテ美: はっ！！髪の毛おろしてクリーム塗ってたからぁ～、髪の毛ごとクリーム擦り込んじゃってたのねぇ～！

モテ子: まだ疲れてるみたいね・・・。
それにしても、このマッサージ本当に気持ち良いわ。私は、肋骨をほぐすのがお気に入りね。ほぐしてから呼吸すると大きく呼吸出来る気がするのよね。

【3日目】

モテ美: 心なしかぁ～、鎖骨がキレイに出てきた気がするわぁ～！クリームを塗るとぉ～、デコルテ周りにハリとツヤが出てぇ～美しさがアップしてるわぁぁぁ～！！！

モテ子: 私も顔色が良くなってる感じがするのよね。夕方でもくすんでないでしょ？

モテ美: そうねぇ～、言われてみればそんな感じぃ～！ていうかぁ～、マッサージしたあと肩の張りっていうのぉ～？肩こりが全然ラクになるんですけどぉ～！！！

モテ子: 肩が軽くなるわよね。鎖骨が横に広がるから深い呼吸もしやすいし。呼吸って大事よ！口呼吸してると顔がたるむって言われているし、深呼吸は肩こりにも効果があるんですって。あと、深呼吸といえば・・・。

モテ美: (Zzz・・・。)

モテ子: マッサージでリラックスしすぎて眠ってしまったわ。毎日疲れてるみたいだったから今日はこのまま朝までゆっくり眠ってちょうだい。

※記事は下に続きます

結果報告

気付いた事

滑りをよくするクリーム必須！
ニキビやくすみにも効果あり！
肩こりや猫背にも効果ありで二度おいしい♪
就寝モードに突入しそうなほど深いリラックス効果も！

評価

お手軽度：★★★★
効果度：★★★★
デトックス度：★★★★

感想

モテ子: 鎖骨美人を目指して始めたけど、くすみやニキビにも効果があったのは大収穫ね。呼吸もしやすくなるし血行も良くなるから、寒い冬はとくに意識するといいかもしれないわ。ちなみに、「小胸筋リセット」だけならクリームも要らないしどこでもできるから、肩が重い時にやると良いと思うわ。

モテ美: 顔のむくみには効果を感じなかったんだけどぉ～、デコルテがぁ～、猫背や肩こりを解消する効果があるなんてぇ～ビックリィ～！！ほーんと気持ちよすぎて眠っちゃうからぁ～、リラックスしたい寝る前とかにするのがオススメよぉ～♪

まとめ

肩こり、猫背、肌荒れ、見た目、リラックス・・・。と、お得ゲット感が強かったデコルテマッサージ。準備もほぼ必要ないうえに、ながらでできるという楽ちんさも嬉しい。今回は3日と検証期間が短かったが、継続することで外見にもっと変化が現れそうな予感がしている。忙しい年末もこのマッサージがあれば、美と健康を高めにキープできそうだ！