最強“ながらアイテム”!足つぼボディメイクシートを検証

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モテ美
モテ美
ただいまぁ〜暑い!ひぇ〜ん、汗と泥で新しいウェアがドロドロ…奮発して買ったやつなのにぃ〜
モテ子
モテ子
スポーツウェアは汚してなんぼよ。でも、汗はわかるけど、なんで泥までついているの?暑い日に外でランニングするなんて、モテ美らしくないわよ。
モテ美
モテ美
走っている最中に転んで泥がついちゃったのよぉ…ひぇーん、膝アザになってるぅ〜!!最近、夏なのに冷え性に悩んでいるの~。仕事中、手足だけが冷たくて、、血行改善のために、とりあえずランニングでもしよう思ってぇ〜…
モテ子
モテ子
座り過ぎで血流が悪くなっているのかもしれないわね。運動で改善しようとするなんてすばらしいじゃない。じゃぁ、私も一緒に走ろうかしら…
モテ美
モテ美
え!ダメダメ!!モテ子が一緒だとストイックすぎて生きて帰れないぃ〜。ていうか暑いから外でのランニングは今日でやめま〜す!モテ子、なにかながらでできるアイテムない〜?
モテ子
モテ子
期待を裏切らない根性のなさね…。手足の血行改善を目指せるながらアイテムならこれはどうかしら?この「大山式ボディメイクシート足つぼ」よ。靴に入れたり、素足に装着したりするだけで足裏を刺激してくれるのよ。

モテ美
モテ美
わぁ~インソールに突起がついてるぅ〜!靴に入れるだけでいいなら楽ちんじゃなぁ〜い♪では、運動が苦手&夏でも冷え性に悩むデスクワーク系女子を代表してモテ美ちゃんが一週間試してみるわよぉ〜!

大山式ボディメイクシート足つぼ検証

「大山式ボディメイクシート足つぼ」とは?

今回モテ美が検証するのは、靴に入れるだけで足裏にあるつぼや反射区を刺激し、血流改善や筋肉の疲れなどにアプローチしてくれるインソールシート。健康科学の権威、大山良徳先生が監修してつくられたこだわりの詰まった足つぼシートなのだ。シートの素材はクリスタルゲルなので柔らかく、程よい刺激が与えられるように工夫されているので心地よく使えるんだそう。果たしてモテ美の血行不良は改善されるのだろうか?いざ検証開始!

やり方

一日4時間〜7時間程度ボディメイクシートを足裏に装着して使用する(パンプスには靴底、スニーカーは靴下の中に使用しました)。

足指の付け根から指三本分下あたり、足裏の中心の凹み部分が「湧泉」のつぼ。★印のついた突起を湧泉のつぼあたりに合うように装着します。※つぼの詳細や装着方法は商品に付属のガイドブックを確認してね!

必要なもの

大山式 ボディメイクシート 足つぼ

¥1,477

※最新の情報は商品ページをご確認ください商品をチェック
www.amazon.co.jp

期間

10日間

大山式ボディメイクシート足つぼ検証中

初日

【使用前】

モテ美
モテ美
今日は休日だからスニーカーで出かけたいんだけどぉ〜。こういうゲルタイプのインソールだとずれちゃうからスニーカーには向かないわよね〜?
モテ子
モテ子
中敷きが布製の靴の場合は靴下を履く前にシートを足裏につけてから靴下を履いて使用するって書いているわよ。足裏の中心あたり、足指の付け根から指3本分のあたりに凹んでいる部分が万能なつぼと言われている「湧泉」のつぼよ。
モテ美
モテ美
う〜ん、だいたいこのあたりかなぁ??このシートの★マークを湧泉のつぼに合わせて装着するのね!手で押さえながら上から靴下をはいてみたけど、なんだかシートが微妙にずれちゃった気がするわぁ〜…

モテ子
モテ子
フィット感は靴下のサイズや素材にもよるだろうからちょっとむずかしいわね。大きなずれがないようならとりあえず、靴を履いて過ごしてみて。

【使用後】

モテ美
モテ美
前に踏み出すだけでいろいろな足裏のつぼが刺激されて痛かった〜!!でも耐えられないような痛みじゃないの。最初の2時間くらいは痛みが気になったけど時間が経つにつれて慣れてきて”痛気持ち良い”に変わったわぁ〜♪
モテ子
モテ子
付属のガイドブックによると、痛みに慣れないうちはこまめに取り外して、装着時間をすこしずつ伸ばすと良いそうよ。
モテ美
モテ美
なるほどぉ〜。でも靴下の中に装着していると取りづらいから、6時間がんばっちゃった〜。実は靴を履く時も少しシートがずれちゃったんだけど、靴の中で足を動かしたらシートの位置を微調整できたの☆、、、ひぇ~!シートをはずしたら足裏にくっきり跡がついてるぅ!

モテ子
モテ子
しっかり押された跡ね。足裏に当てて装着するだけだとどうしてもつぼの位置が安定しないからパンプス系の靴底に固定した方が使いやすそうね。家で過ごす日はスリッパに固定してみるのはどうかしら、、、とにかくいろいろな使い方ができそうね。

5日目

モテ美
モテ美
今日はパンプスDAYなので、靴底に入れて使ってみたんだけどスニーカーの時より安定するから、歩くたびにつぼがグイグイ刺激される感覚が…。★型の湧泉のつぼより、親指下あたりが押されると痛気持ちよかったわ…
モテ子
モテ子
なんだかだんだん使うのがクセになってきたようね。気になっていた手足の冷えは改善されたのかしら?
モテ美
モテ美
そういえばこのシートをつけはじめてからデスクワーク中も手足の冷えがあまり気にならなくなったかも?常に足裏が刺激されている状態が新鮮なのよねぇ〜。靴下の中に装着した時も、思ったより蒸れも気にならなくて、夏でも使いやすいかもぉ〜。
モテ子
モテ子
足裏とシートのフィット感が良い靴を見つければ、継続して使いやすいわね。長時間使用しても足が疲れたりしない?
モテ美
モテ美
うーん、今日は7時間程度装着しているんだけど、最後の1時間程度はやっぱり足に疲れを感じるわ〜。とくに先のとがったパンプスを履くと指先が窮屈なせいもあって疲れるのかもぉ〜。
モテ子
モテ子
靴が原因かシートの刺激が強すぎるのかわからないけど、長時間歩く際は無理しない程度に使用したほうがいいかもしれないわね。

最終日

モテ美
モテ美
家で過ごす時もスリッパに軽く固定して使ってみたんだけど、これもよかった♪突起とつぼの位置がずれても足裏のどこかは刺激されるから心地が良くて〜☆靴より足先もきつくないからリラックスして使えたわ。
モテ子
モテ子
この足つぼシートのスリッパバージョンもあるといいわね。外出時よりいろいろな気を使わなくていいから家で使うほうが継続しやすいかもしれないわね。
モテ美
モテ美
座っている時も、片足ずつ意識的に足を動かしてつぼを刺激するように、この足つぼシートを活用しまくったんだけど、使うと手足がポカポカしてきてびっくりぃ~。夜の寝付きも良くなった気がする!
モテ子
モテ子
足つぼシートを使用していなかった時と比べると、なんだか表情がシャキッとした感じもするわ。これからの暑い季節、知らず知らずのうちに身体を冷やして血行が悪くなりがちだから、体調管理に活躍しそうね!

大山式ボディメイクシート足つぼ検証結果

気づいたこと

  • 血行よくなり、手足先の冷え性が改善
  • 靴によってフィット感が違うので、相性のよい靴を見つけると続けやすい
  • 靴下の中に装着するより、インソールとして使用するほうが安定
  • 水洗いできるのでお手入れ簡単
  • 夜、寝付きも良くなった
  • 絶妙な柔らかさで痛気持ちいい

評価

お手軽度:★★★
効果度:★★★★★
痛気持ちいい度:★★★★

感想

モテ美
モテ美
私は指圧系の刺激に強いタイプみたいだから、最初から痛気持ちいい!と思える刺激だったけど、足裏のつぼ押しに慣れていない人は短時間から始めてみるといいかも。よく見かける足つぼグッズみたいに踏むと痛すぎて無理!みたいなアイテムじゃないから快適に使い続けられたわ~。素足にあてて上から靴下をはいて使用しても、足に馴染んで思ったより気にならなかったけど、やっぱり靴底にいれて使用するほうが安定するし、外出先で取り外しもしやすいからおすすめよ。

最強ながらボディケア

モテ美の冷えを見事に改善し、健康的な身体に近づけてくれた「大山式ボディメイクシート足つぼ」。痛すぎず、弱すぎない刺激がクセになる使い心地だったようだ。足裏は多くの反射区があり、”第二の心臓”と言われるほど、身体の各器官とのつながりが強い部分なので日々ケアすれば健康維持にもつながるかもしれない。真夏は外で運動しづらかったり、冷房でさらに冷えが加速したりと女子にとって体調管理が難しい季節。最近なんだか夏バテ気味…なんて女子は足つぼシートで最強ながらボディケアを始めてみてはいかがだろうか。

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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