二の腕痩せダンベルダイエット~100均グッズ第5弾~

モテ美
(ドサドサァ~!)ただいまぁ~! 今日もこぉ~んなにセレブ買いしちゃったわぁ~。わたしったらぁ~、ほぉ~んとショッピングが好きなんだからぁ~♪ いけないマダム~。
モテ子
あら、おかえり。なに? また100円ショップ行ってたの?
モテ美
やぁーめぇーてぇ~!!! 今セレブライフに浸ってたんだからぁ~! んもぉ~いいわぁ~。。それより聞いてぇ~! また美容とかぁ~ダイエットグッズたんまり買ってきたからぁ~ご指導のほどぉ~。。オネシャーーースッ!!
モテ子
前に色々試したとき意外と効果出たから、100均グッズあなどれないのよね。(過去記事も是非参考にしてちょうだい!)いいわ! それじゃあ、手始めにこのダンベルを使って二の腕やせにチャレンジしてみましょ。
モテ美
いいわねぇ~! 二の腕ってぇ~、タイトなセーターとか着るとぉ~冬でもけっこぉ太さが目立つのよねぇ~。
モテ子
そんなこと言ってたら、また“タイトなジーンズに何でもねじこんじゃう姉さん”が来ちゃうわよ・・・。
モテ美
(ブルッ)ジェネレーションギャップに悪寒が。。若い読者ちゃんたちはぁ~、そのネタわかんないんだってばぁ~! だからぁ~、早くぅ~、「ダンベル体操、はーじめーるよぉ~!!!」ラララライ☆ って何やらせるのぉ~!?
モテ子
懐かしネタ被せてきたわね。「チッキショー!」それでは、流行ネタとほっそりした二の腕は過去の栄光! キレイに忘れて未来を信じるのみ! という訳で、100均ダンベルをモテ姉妹が試してやったわよ!

検証内容

100均ダンベルダイエットとは…

「二の腕を激しくほっそりさせたい~! それにはダンベルが良いらしい・・・。でも、ガチなやつって高いよね!?」という訳で、モテ姉妹の間ですっかり美容・ダイエットグッズの宝庫として定番となった、100均様でダンベルを購入。元手は安く、利益はたんまり♪ 100均のダンベルでも二の腕やせが可能なのか!? 果たして結果はいかに!?

用意するもの

  • 100均のダンベル1kg
    今回は、ダイソーに売っている1kgのものを使用しました!

やり方

  1. 右手から。頭上で地面と垂直になるようダンベルを持ち、背面で上げ下ろしを15回。
    左手も同様に15回。
  2. 右手から。腕を斜め下45度に伸ばしてダンベルを持つ。
  3. 肘の位置は動かさないよう、肘から手先のみを曲げたり伸ばしたりを15回。左手も同様に15回。

※いずれも二の腕の筋肉を意識しながら行う。

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

モテ美
こうかしらぁ~? なんだかぁ~今のわたしの姿ってぇ~、ものすごぉ~く逞しくなぁ~い??
モテ子
雄々しくてナイスポーズよ! 動き自体は簡単だし1kgって軽いわね。
モテ美
そぉ~? 最初軽いと思ったけどぉ~、ずっと持ってるとぉ~地味に腕にくるわよぉ~。怪力モテ子はぁ~、1kgじゃ物足りなかったかもしれないわねぇ~??
モテ子
そうね。筋力がある人はもう少し重いウェイトのダンベルでやってみてもいいかもしれないわね!

【3日目】

モテ子
ここまで特に苦もなくって感じね。これで本当に二の腕が引き締るのか若干心配になってきたわ。
モテ美
えぇ~!? 頼みますよぉ~!!! ていうかぁ~、苦もなくって言いますけどぉ~、ダンベル持ち運びする過程ツライんですけどぉ~! モテ子も持ってよねぇ~!?
モテ子
あら、気付かなかったわ。よく気が利かないって言われるけど、みんなが利きすぎるのよね。私が気付く前に動くんだもの。
モテ美
ぬぉぉぉぉ~。。。怒りが溢れすぎて言葉が出てこないわぁぁぁ~!!! 怒りを二の腕やせへのエネルギーにぃ~変えてやるぅぅぅ~!!! ダンベルダンベルゥ~!
モテ子
その調子よ! すっかりダンベルも重くなくなったみたいね(ニコッ)。

【5日目】

モテ子
う~ん、なんとなく肩こり緩和になったかしらねぇ。
モテ美
大変よ! 二の腕のサイズを測ってみたらぁ~、右だけ-2.5cmも引き締ってたのぉ~!! そこまで効いてる感じはなかったのにぃ~!モテ子への怒りエネルギーがぁ~効果に繋がったのかもぉ~♪ って、もしかしてぇ~、あれってぇ~わざとわたしを怒らせたのぉ~!? 自分を犠牲にしてわたしのダイエットに協力してくれるなんてぇ~! うぅぅ~。。モテ子ぉ~ありがとぉ~!
モテ子
す、すごいじゃない! どうやら私の「怒らせ作戦」が功を奏したようね。フフッ。(私が変化なしだったのは1kgじゃ軽過ぎたのが原因なのかしら・・・。15回やってたけど、20回に増やしてみたら良かったのかしら・・・。)

結果報告

気付いた事

  • 右二の腕:-2.5cm!(左二の腕は変化なし・・・)
  • 楽ちんだったのに5日でサイズダウンは驚き!
  • エクサ中のポーズは・・・少し恥ずかしい!

評価

お手軽度:★★★★
効果度:★★★★
肩こり解消度:★★★

感想

モテ美
5日で-2.5cm減ってぇ~、すごくなぁ~い!? なぜかぁ~左腕は変化なしだったんだけどぉ~。。楽ちんだったからぁ~不安だったけどぉ~、ダンベルってぇ~やっぱり効果あるのねぇ~。そうそう、筋トレしてるときよりぃ~、持ち運ぶほうが重く感じたからぁ~、家でやるときはぁ~すぐにその場でできる所に置いとくのがイイかもぉ~☆
モテ子
とにかく優しいトレーニングだったわね。これで効果出るのかしら? って思っていたけどモテ美が-2.5cmもサイズダウンした所を見ると、それなりに効果はあるみたいね。(私は全く効果出ませんでしたけど、なにか?)でも、私みたいにあまりに効果が感じられない人は、回数を増やすことをオススメするわ。私も次からはそうしてみるわね・・・。

まとめ

今回もまずまずのダイエット効果を出してきた100均グッズ。モテ子のようにある程度筋力がある人にはあまり効果がなかったようだが、例えそのような結果になったとしても「100円なら問題なし☆」と余裕でいられるのが、100均グッズダイエットの凄いところではないだろうか! ン十万円のダンベルでは、こうはいかないはずだ!


◆100均グッズで痩せるか?企画◆

モテ子の評価

特にこれに効いた!
評価

※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。

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